這是一個通過思維訓練進行自我管理的方法。

信念就像懸在頭上的達摩克利斯之劍，讓我們在這個曖昧含混的世界中保持清醒，不致迷失。信念是一種及其抽象的東西，不像情緒可以表達出來，可以被感知，它是我們大腦的一種錯覺，一種肯定性的錯覺。信念怎么會是錯覺呢？很荒謬吧，其實是有科學依據(jù)的。《錯覺的法則：識破大腦詭計的思維管理法》從科學的角度，解釋了這一現(xiàn)象。

作者西田文郎從事了數(shù)十年科學開發(fā)大腦潛能的研究，構建了從生理學和心理學提升大腦功能的超級大腦訓練法，具有劃時代的意義。西田文郎是日本印象訓練研究指導先鋒，他開設的企業(yè)家研修會“西田塾”深受日本企業(yè)家歡迎，經(jīng)常一席難求。他也是日本當紅的“潛能開發(fā)魔法師”在運動領域進行科學的大腦潛能開發(fā)指導，幫助許多運動員獲得了成功。

《錯覺的法則》用心理學和腦科學研究成果為理論，采用大量貼近生活的案例，通過分析大腦的結構及工作原理，揭示了錯覺的形成和錯覺對人的影響,以及如何運用“錯覺的法則”這一方法論，通過思維訓練來重建思維結構和行為方式實現(xiàn)自我管理方法。

錯覺的認知

什么是錯覺呢？

錯覺是對客觀事物的一種不正確的、歪曲的知覺。比如你掂量一斤鐵和一斤棉花時，你會感覺鐵塊重，這就是一種錯覺。當坐火車時，看車窗外的景物時，會以為景物在飛速后退，這也是一種錯覺。

日常生活中常常會有這種體驗：看到紅色、橙色、黃色，會感到溫暖柔和；看到綠色、藍色、紫色，會感到?jīng)隹烨逅?。前者被稱為暖色，后者被稱為冷色。暖色會給人帶來愉快、興奮的感受，冷色會給人安靜、沉穩(wěn)的感覺。這就是一種錯覺，雖說是眼睛看到的現(xiàn)象，確實與大腦的信息處理息息相關。因此，眼見并不一定為實，親眼所見更容易被欺騙。

這種情況在思考中更常見，比如我們常說的“思維定式”，這是由于大腦線性思維的特征造成的?！?span>橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”就是線性思維的真實寫照。這種單線思維只能看到事物的一面，讓人陷入不好的錯覺中無法自拔。為什么會這樣呢？

西田文郎在書中說“大腦有一種傾向，就是一旦判定‘這個是正確的’，就無法再從其他視角看待同一個問題”

可以說，錯覺錯在于生活的方方面面。我們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)這樣的錯覺：雙方對一件事情爭論不休，“公說公有理，婆說婆有理”；在商場買到一件很中意的衣服，穿出來有沒有那種效果；在一個枯燥的環(huán)境中時間總是過得很慢，當你刷微博追劇的時候時間總是飛快。

錯覺的力量

《錯覺的法則》中有這么一句話：“人只分為兩種，一種是產(chǎn)生肯定性錯覺的人，另一種是產(chǎn)生否定性錯覺的人。這是因為根據(jù)大腦的特性，人是無法同時思考兩件截然相反的事情的”

產(chǎn)生肯定性錯覺的人，會產(chǎn)生積極的想法，充滿信心，做出正向的努力，他們向大腦發(fā)出了肯定性的語言信號，使大腦產(chǎn)生了自己能做到的錯覺；產(chǎn)生否定性錯覺的人正好相反，他們常常認為自己不行，做不到，不停地向大腦輸入消極的信號，使大腦一直保持這樣的記憶，等來自己嘴里的人生。

“魏武行役，失汲道，軍皆渴，乃令曰：‘前有大梅林，饒子，甘酸，可以解渴。’士卒聞之，口皆出水。乘此得及前源。”

典故望梅止渴就是一個典型的可能性錯覺的例子，出自南朝宋,劉義慶的《世說新語·假譎》。曹操和他的士兵們向大腦輸入了“前面有片大梅林”的信號，讓大腦產(chǎn)生了吃到梅子的錯覺，達到解渴的效果。向大腦輸入肯定性的語言信號，是大腦產(chǎn)生了肯定性的錯覺，因此他們堅持到有水源的地方，度過了困境。

樂廣字修鋪，遷河南伊，嘗有親客，久闊不復來，廣問其故，答曰：“前在坐，蒙賜酒，方欲飲，見杯中有蛇，意甚惡之，既飲而疾?！?/blockquote>

于時河南聽事壁上有角，漆畫作蛇。廣意杯中蛇即角影也。復置酒于前處，謂客曰：“酒中復有所見不？”答曰:“所見如初?！睆V乃告其所以，客豁然意解，沈疴頓愈。

典故杯弓蛇影就是一個否定性錯覺的例子，是正史《晉書·樂廣傳》中所記載的一段真實故事。弓在杯中的倒影使客人產(chǎn)生了那是“蛇影”的錯覺，向大腦輸入了恐懼的信號，大腦一直保持著這段消極的記憶，以致生病。而知道原因后，才病情痊愈。

因此，錯覺的力量是非常強大的，用好錯覺可以讓我們的更好地生活。產(chǎn)生肯定性的錯覺，向大腦輸入積極的信號，保持良好的心態(tài)，可以讓我們處于正向的狀態(tài)，采取積極的行動，獲得好的結果。

錯覺的法則

整本書中，西田文郎強調的是一種正面、積極、樂觀的生活觀，這是我們保持愉快的心態(tài)，獲得美好的生活，走向成功的關鍵。既然大腦的特性決定了它可以被欺騙，我們何不以此來過上積極進取的生活呢？

《錯覺的法則》中所提出的“錯覺的法則”這一方法論，其實是向大腦屬于肯定性的、正能量的語言信號，輸入肯定性的、假的記憶數(shù)據(jù)，采取積極的行動，使大腦產(chǎn)生肯定性的錯覺，去正向努力，才能獲得幸福，走向成功。

孟子云：知恥而后勇。知恥，才能有面對困境，不自暴自棄，不后退的勇氣。才有毫不氣餒，臥薪嘗膽，奮發(fā)進取的決心，才能正確認識到自己的不足，積極進取，不斷向大腦輸入肯定信號，使大腦產(chǎn)生肯定性的錯覺，讓大腦相信它可以做到。

在華爾街日報，在文章《你需要一條屬于自己的“咒語”》中，有這么一句話詮釋了，輸入正能量的，肯定性的話，產(chǎn)生肯定性的錯覺，給我們帶來的力量。

研究表明，想想確認自我價值的一個詞，一句話，然后不斷重復，會導致生理上的巨大變化。它能降低皮質醇水平，增強忍耐力，并且讓我們進行體力活動時不再那么費力。

我不由想到了海倫·凱勒的故事，1882年，19個月大的海倫·凱勒因一場高燒而失明失聰，她在黑暗中摸索長大，沙利文老師教會了她說話，教會了她與大自然接觸，也教會了她如何堅強。她的一生積極正向，樂觀向上，身體上的缺陷并沒有成為她的夢魘，她終生致力服務殘障人士，為他們帶去了光和希望。

西田文郎在《錯覺的法則》所倡導的方法論中，不僅僅教會了我們什么是正確的自我認知，而且提出了一種行之有效的思維訓練法，這種思維訓練法對我們的自我管理起到的意義不言而喻。更重要的是，他教給我們的不止于此，還有一種積極正向，樂觀向上的生活觀。成為更好的自己，讓生活更美好。

最后，羅曼·羅蘭的一句話送給大家：世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。