我是福爸，臨床營養(yǎng)師，專注體重管理、疾病營養(yǎng)治療和母嬰營養(yǎng)，希望我的文章對您幫助。

高脂血癥實(shí)在是太多了！我們醫(yī)院體檢，40歲以上的人有一半血脂有問題！那為什么現(xiàn)在有那么多高脂血癥呢？有哪些人容易得高脂血癥呢？

喜歡吃肉的人

一說到高脂血癥，大家就會認(rèn)為那一定是肉吃多了。確實(shí)，高脂肪的肉吃多了，得高脂血癥的幾率就會大幅度增加。長期過量的脂肪攝入，會改變體內(nèi)脂質(zhì)代謝過程，血脂就會升高。

肥胖的人

胖紙們大多合并脂質(zhì)代謝異常，發(fā)生高脂血癥的概率是正常體重人的10倍以上。

動得少的人

不管是不愛動，還是沒時間運(yùn)動，但凡是缺乏運(yùn)動的人，就容易得高脂血癥。運(yùn)動少，熱量消耗也少，過多的熱量轉(zhuǎn)為脂肪，高脂血癥也就跟著來了。

不在家吃飯的人

現(xiàn)在不少年輕人不喜歡自己做飯，一日三餐基本靠外賣、快餐解決。導(dǎo)致膳食纖維缺乏，攝取熱量過多，長此以往，自然容易得高脂血癥。

愛喝酒的人

有些是應(yīng)酬多喝酒多，有些是好酒，每天無酒不歡。過度喝酒會對肝臟產(chǎn)生巨大的損傷，導(dǎo)致肝臟處理脂肪能力下降，形成脂肪肝和高脂血癥。

白骨精

白領(lǐng)骨干精英，工作體面，收入頗豐，就是壓力山大。精神緊張，工作時間長，熬夜睡眠差，這些都會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，非常容易出現(xiàn)脂質(zhì)代謝異常。

有高脂血癥遺傳的人

有些人不喝酒，飲食合理，經(jīng)常運(yùn)動，可還是有高脂血癥，天理何在?。≡瓉硭麄兿忍鞌y帶高脂血癥遺傳基因，好像本文作者福爸我就是遺傳性高甘油三酯血癥患者，上大學(xué)精瘦精瘦的時候甘油三酯就高了。

我們平常接觸的高脂血癥患者，絕大部分屬于這7類人。大家可以對照一下，看看自己在不在其中。說不定有些人占好幾樣呢??