文章出自：牛津戀愛百分百百度關(guān)鍵詞競價(jià)

普通人都會(huì)有這樣的狀態(tài)：

有時(shí)候自我感覺很好，覺得自己是一個(gè)有魅力的女人，值得一個(gè)更好的男人來愛自己；有時(shí)候狀態(tài)很差，覺得自己一無是處，能有一個(gè)男人來娶我就不錯(cuò)了。

有時(shí)候感覺對方挺好的，對自己處處呵護(hù)，自己找對了男人；有時(shí)候又覺得這個(gè)男人挺差勁的，身上滿是缺點(diǎn)，后悔當(dāng)初為什么會(huì)看上他。

有時(shí)候覺得一個(gè)人很好，自由自在，沒有煩惱，沒有牽掛，既不需要戀愛，更不想結(jié)婚；有時(shí)候，又感到空虛寂寞冷，想要一個(gè)人來陪伴自己。

就像大海里的波浪一樣，人的想法也是有起伏波動(dòng)的。在情緒好的時(shí)候，想法基本上都是積極的；而當(dāng)情緒低迷的時(shí)候，想法也會(huì)隨之低沉。

所以在不同階段，人的想法是會(huì)產(chǎn)生周期性波動(dòng)的。今天想著單身挺好的，明天又想著要結(jié)婚。今天覺得婚姻不易，明天又想離婚，換個(gè)人來過生活。

這樣導(dǎo)致了，關(guān)系和感受的不匹配。

看過電視劇《柒個(gè)我》之后，感受很深。

每個(gè)人都會(huì)有多重人格，與主人公不同的是，他在分裂出不同人格時(shí)，沒有整合他們的能力，而我們知道這些都是自己，會(huì)理性的整合這些人格。

每個(gè)人的內(nèi)心都住著三種人格：內(nèi)在父母，內(nèi)在小孩，內(nèi)在成人。

他們雖然同時(shí)存在，卻會(huì)在不同的時(shí)間，交替出現(xiàn)。在某一情景下，有一種人格將會(huì)占據(jù)主導(dǎo)位置，從而在親密關(guān)系中產(chǎn)生不同的感受，需求和想法。

一、內(nèi)在父母

當(dāng)一個(gè)人在沒有什么壓力的時(shí)候，內(nèi)在的父母最容易出現(xiàn)的，整個(gè)人會(huì)變得非常有愛。內(nèi)在父母主導(dǎo)的我們會(huì)感到十分的強(qiáng)大，有耐心，有責(zé)任，有愛心，有溫暖。

此時(shí)的你會(huì)特別想寵愛一個(gè)人，為他做許多的事情，一心一意的寬容他，愛護(hù)他，接納他。

當(dāng)你身邊的伴侶，展示自己可愛的一面時(shí)，你就會(huì)非常的珍愛他。

你會(huì)明白對方的需求，主動(dòng)的關(guān)心，呵護(hù)，還會(huì)送上自己的禮物。他不高興的時(shí)候，你會(huì)逗他開心。他出錯(cuò)的時(shí)候，你會(huì)包容他，原諒他。

在親密關(guān)系中，一旦內(nèi)在父母出現(xiàn)的時(shí)候，就意味著無私的關(guān)愛。這種為自己喜歡的人付出的行為，會(huì)讓你產(chǎn)生一種由內(nèi)而外的開心快樂的感覺。

你會(huì)體會(huì)到愛一個(gè)人，是一件多么愉快的事情。

二、內(nèi)在小孩

當(dāng)感受到巨大壓力時(shí)，一個(gè)人內(nèi)在的小孩就容易出現(xiàn)，他希望通過索取來獲得對方的關(guān)愛。

想要有個(gè)人來關(guān)心，寵愛自己，無條件的理解和接納自己。在內(nèi)心深處，他有著很多的抱怨，憤怒，委屈和自卑。

會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，想要對方來陪伴自己。而當(dāng)對方來陪自己的時(shí)候，又開始挑剔起來，抱怨諸多的不滿意，甚至?xí)Q個(gè)人來愛自己。

需要被愛的你，無法直接表達(dá)自己的需求，于是就通過責(zé)怪，嫌棄，冷漠的方式來和對方法相處。

你的這些舉動(dòng)并不是要趕跑對方，而是在隱性的表達(dá)自己的需求，希望對方來迎合自己。

此時(shí)的你，就像一個(gè)受了委屈，哭鬧不停的孩子。但是沒有人會(huì)在你成人的軀殼里，哭鬧的表情下，看到你此刻孩子一面的人格。

三、內(nèi)在成人

適度的壓力，會(huì)讓你內(nèi)在的成人出現(xiàn)。內(nèi)在的成人，獨(dú)立自信，有理想，有追求，會(huì)做自己喜歡的事情。

當(dāng)內(nèi)在成人占主導(dǎo)時(shí)，世界是充滿挑戰(zhàn)，充滿夢想的。你會(huì)想著學(xué)習(xí)各項(xiàng)技能，想著環(huán)游世界，成為一個(gè)更好的自己。

因?yàn)槟闶且粋€(gè)獨(dú)立的人，可以獨(dú)自完成許多事情。你會(huì)想著和愛人一起去體驗(yàn)生活，分享感受，不希望被對方控制，也不希望被對方過度依賴。

你渴望的伴侶是和自己三觀一致的，有相似的看法，有共同的愛好。

哪怕不太一致，對于你來說，也沒有太大關(guān)系，因?yàn)槟愕纳钍秦S富的，多彩的，而愛情只是你生活的調(diào)味品，并非必須品。

對于成人來說，在一段關(guān)系中，都是有一定的容忍度的，無論是索取，還是付出都不是一味的。

一旦超出了一定的限度，兩個(gè)人之間的關(guān)系將會(huì)變得很累很煩。

四、兩個(gè)人三種人格的相互碰撞

如果是兩個(gè)內(nèi)在父母相遇了，那么兩個(gè)人的生活是和諧的，相互照顧，相互欣賞。

當(dāng)內(nèi)在父母遇到內(nèi)在小孩時(shí)，一個(gè)扮演照顧者的角色，一個(gè)扮演被照顧者的角色。需要和被需要，兩個(gè)人是互補(bǔ)的，所以雙方都是滿足的。

當(dāng)內(nèi)在父母遇到內(nèi)在成人時(shí)，一方會(huì)堅(jiān)定的支持對方為夢想而努力，發(fā)展自己的事業(yè)。這也是一種很好的搭配。

當(dāng)兩個(gè)內(nèi)在成人相遇時(shí)，他們相互鼓勵(lì)，既可以一起奮斗，又可以彼此獨(dú)立，各自經(jīng)營自己的事業(yè)。他們是一種平等協(xié)作的關(guān)系。

當(dāng)內(nèi)在成人遇到內(nèi)在小孩時(shí)，這將是一個(gè)糟糕的組合。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人在認(rèn)真做事的時(shí)候，對方總是在不斷的打擾他。

當(dāng)兩個(gè)內(nèi)在小孩相遇時(shí)，局面會(huì)更加的糟糕。他們相互影響，永無寧日。彼此索取，彼此給不出，彼此沖突，彼此傷害。

五、理想狀態(tài)

在不同的階段，不同的時(shí)間，人會(huì)有不同的感受。兩個(gè)人在一起最理想的狀態(tài)是：

當(dāng)你處于內(nèi)在父母的人格時(shí)，對方會(huì)表現(xiàn)得很可愛；

當(dāng)你處于內(nèi)在孩子的人格時(shí)，對方可以表達(dá)出更多的關(guān)愛；

當(dāng)你處于內(nèi)在成人的人格時(shí)，對方和你志向相同，興趣一致。

六、如何和諧相處

如何與自己各種人格和諧相處呢？

內(nèi)在孩子出現(xiàn)時(shí)，盡管你頂著成人的身體，但要表明你孩子的身份。不要刻意掩飾，你可以直接告訴對方：我現(xiàn)在就是一個(gè)寶寶，你能包容我一下，滿足我一下。

此刻，千萬不要用強(qiáng)硬的態(tài)度，來包裹軟弱的內(nèi)心，裝作一個(gè)兇狠的大人，又作又鬧。這樣你不光得不到自己想要的，更可能會(huì)失去心愛的人。

不要想著對方能時(shí)刻滿足自己，每個(gè)人都需要為自己負(fù)責(zé)。當(dāng)自己的需求無法得到滿足時(shí)，要自己去想辦法，而不是通過作鬧的方式。

內(nèi)在父母出現(xiàn)時(shí)，你可以毫不避諱的去表達(dá)自己的愛。比如，你可以說我很愛你，希望對你好一點(diǎn)，你有什么需要我去做的嗎？

不要做一個(gè)盲目付出的父母，那樣只會(huì)吃力不討好。針對對方的需求點(diǎn)，去滿足對方，才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

來源：牛津戀愛百分百

作者 |清木 牛津戀愛百分百情感咨詢師

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