高血壓是一種常見病、富貴病，隨著人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，患高血壓的人越來越多?；忌细哐獕汉?，如不及時治療、調(diào)理，很容易誘發(fā)各種并發(fā)癥，危害極大，一定要引起重視。除了必要的治療外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，常吃降壓食物也是防治高血壓的重要方法。                                                                                                                                                                                 

芹菜有水芹、旱芹、西芹三種，除香口好食之外，還有降壓的藥用功效。它含有一種堿性成分，有鎮(zhèn)靜作用，對治療高血壓、降低膽固醇，療效頗佳;對原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。芹菜所含營養(yǎng)成分多在菜葉中，不要只吃莖桿丟掉葉。                                                                                                                                                                                                                                           

佛手瓜是高血壓和心臟病患者的保健食品，經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉，有效擴張血管、降低血壓的作用，還有助于高血壓患者的病情恢復(fù)，因此被人們稱為農(nóng)村的“天然降壓藥”，功效廣泛，堅持吃5天，血壓“乖乖”回到正常值。                                                                                                                                                     

高血壓患者，不妨平時用山楂配枸杞，山楂中含有的山楂黃酮可有效降低血脂和膽固醇，還可預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。枸杞具有滋補肝腎、活血潤燥的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。小編今天的介紹就到這里了，祝您身體健康！