肝臟是人體的“嬌臟”，如果肝臟生了病，那我們的健康問題也會(huì)大大受損。很多人都會(huì)說：好好地肝臟怎么會(huì)突然生病呢？而且肝病來的時(shí)候都沒有一點(diǎn)信號(hào)。

其實(shí)不然，肝臟和其它器官一樣。在生病的時(shí)候都是有它獨(dú)特的信號(hào)的。而這些信號(hào)往往都很隱蔽，不注意的話很有可能忽略掉。而肝癌的信號(hào)很多都隱藏在睡眠中，一起來看看都有哪些吧！

晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)3種情況，肝癌隨時(shí)“爆發(fā)” 若沒有，肝癌還離你很遠(yuǎn)！

1. 磨牙說夢(mèng)話

有些人在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)說夢(mèng)話，磨牙的現(xiàn)象。其實(shí)這是因?yàn)椋梭w內(nèi)的肝火比較旺盛，津液不足所導(dǎo)致的。此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且要多注意休息和睡眠。如果一個(gè)人的肝臟出現(xiàn)了異常，就會(huì)導(dǎo)致，肝火比較旺盛，產(chǎn)生虛熱，如果體內(nèi)缺少了熱量，在睡覺的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些不良的狀況，比如磨牙，說夢(mèng)話的

2. 夜尿多

有些人在睡覺之前會(huì)排一次尿，這樣可以好好的睡一晚。然后早上起床之后成了，但是有些人晚上就算去了廁所，半夜也會(huì)，醒來，頻繁上廁所，其實(shí)這說明你的肝臟出現(xiàn)了問題。因?yàn)榘胍沟臅r(shí)候是肝臟代謝和休息的時(shí)候，如果出現(xiàn)了尿頻的癥狀，那么說明你的肝臟也出現(xiàn)了一系列的問題，需要，在平時(shí)好好休息，多喝一些白開水，注意自己的飲食。

3. 入睡困難

如果在睡覺的時(shí)候總是睡不著，這也很有可能是因?yàn)楦闻K受到了影響，因?yàn)槲覀兊母闻K出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的時(shí)候，就很容易導(dǎo)致我們的睡眠受到非常大的影響。有一點(diǎn)聲音都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的情況。所以當(dāng)出現(xiàn)這樣的問題時(shí)也要注意了。

如果晚上睡覺的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己有了這些問題。就要提高警惕了，如果再伴隨著肝掌和蜘蛛痣等癥狀的出現(xiàn)，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了。

肝癌最喜歡這3類人

1. 長(zhǎng)期熬夜

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致肝癌的案例主要發(fā)生在年輕人身上。醫(yī)生介紹，在他接收的病人中，最年輕的肝癌患者才24歲左右。熬夜到癌癥只需要四步：輕度疲勞，深度疲勞，重要臟器內(nèi)部變異，誘發(fā)癌變。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟無(wú)法正常的排泄毒素，不能進(jìn)行自我修復(fù)。而且長(zhǎng)期熬夜還會(huì)降低人體的免疫力。

2.肝癌高發(fā)區(qū)人群

生活在肝癌高發(fā)區(qū)的人群。我國(guó)的肝癌高發(fā)區(qū)主要在東南沿海，流行病學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，這些地區(qū)居民食用的糧食中存在不同程度的黃曲霉毒素污染，而黃曲霉毒素是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的一個(gè)重要因素

3. 濫用藥物者

目前有研究表明肝癌有可能與激素類免疫抑制劑以及避孕藥物相關(guān)，同時(shí)一些中藥類如雷公藤、貫眾、黃藥子等；西藥中如酮康唑、異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等具有一定的肝毒性

平時(shí)做好3件事，肝病自然不來擾！

1. 多喝水

多喝水不僅能夠補(bǔ)充體液，同時(shí)也可以加快血液流動(dòng)的速度，從而促進(jìn)了新陳代謝，多喝水能夠有效的促進(jìn)膽汁胰液分泌，有利于食物的消化及吸收，能夠把身體中的一些代謝產(chǎn)物排出體外，從而減少了一些毒素對(duì)肝臟帶來的損傷。

2. 常喝綠茶，補(bǔ)充硒元素

硒元素可以幫助肝臟細(xì)胞修復(fù)，可刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反復(fù)發(fā)作。臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn) 、肝炎、等肝損傷患者體內(nèi)的硒比正常人低很多。補(bǔ)充適量的硒元素能防治肝炎、預(yù)防 脂肪肝 等，因此微量元素硒被稱為“肝臟的保護(hù)神”，“護(hù)肝因子”。

補(bǔ)充硒元素最好可以采用飲食補(bǔ)充，因?yàn)槲⒘吭氐难a(bǔ)充對(duì)于量有很嚴(yán)格的要求，所以通過飲食補(bǔ)充安全、無(wú)副作用。補(bǔ)硒可以飲用蒿坪毛尖，因產(chǎn)自有“中國(guó)硒谷”之稱的陜西紫陽(yáng)縣蒿坪鎮(zhèn)硒谷生態(tài)區(qū)而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2杯蒿坪毛尖，可使人體有效吸收茶葉中的天然硒元素。

3. 少生氣

要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無(wú)憂無(wú)慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣。因此，保持心情開朗、少生氣可護(hù)肝。