日常生活當(dāng)中，生姜是家庭廚房里離不開(kāi)的調(diào)味品，不管是人們炒菜做飯，還是用于女性痛經(jīng)喝的紅糖姜水，生姜的用處是相當(dāng)多的。不過(guò)，大家可能想不到的是，一塊生姜，應(yīng)對(duì)9種病。聽(tīng)起來(lái)朋友們一定感到不可思議，原來(lái)生姜的妙用這么多，大家快來(lái)看看生姜的食療功效吧，在預(yù)防和緩解疾病癥狀方面的作用確實(shí)不可小瞧，尤其是感冒!

感冒還可以姜水加鹽泡腳

將雙腳浸于熱姜水中，水浸到腳脖為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽，并不斷加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)于外感風(fēng)寒有療效，適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有惡寒、發(fā)熱的患者。不適合熱暑感冒及風(fēng)熱感冒。注意：有高血壓、心臟病、足癬、糖尿病、皮膚感染者慎用。泡腳時(shí)，皮膚微微發(fā)汗即可，不可大汗。

咳嗽：生姜汁擦背

風(fēng)寒咳嗽典型癥狀：受涼后流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白?？捎蒙帘场Ｓ蒙ブ?，兌一半溫開(kāi)水，生姜與溫水的比例是1:1。擦上背部皮膚，背部有肺俞穴、大椎穴、風(fēng)門(mén)穴，這些穴位有補(bǔ)益肺氣、宣散風(fēng)寒的作用，用生姜汁擦背可溫宣肺氣、疏散風(fēng)寒。這個(gè)方法一歲以后的孩子也可以用。

驅(qū)寒：口里含姜胸中暖

早晨出門(mén)的時(shí)候，切片生姜，在嘴里含著，讓唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下，快到地方了，把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或咽下，可使前胸保持一股暖氣，不受外面風(fēng)寒的影響。

關(guān)節(jié)炎：鹽水煮姜外敷

將生姜切成一厘米厚的姜片，放在濃鹽水中煮熟，然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)，反復(fù)數(shù)次。能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛，是對(duì)付陰天下雨、天氣驟冷導(dǎo)致的腰痛、膝關(guān)節(jié)痛的有力武器。

各種疼痛：用生姜外敷痛點(diǎn)

對(duì)于胃痛、痛經(jīng)、肩周炎等各種疼痛，也可用生姜外敷疼痛點(diǎn)(中醫(yī)稱(chēng)其為“阿是穴”)的辦法來(lái)對(duì)付。注意：使用時(shí)不要著涼。

手腳冰涼：醋泡生姜

買(mǎi)半斤姜，切片，放在瓶中，用米醋沒(méi)過(guò)生姜，泡上三天就可以吃了。生姜性熱，是補(bǔ)陽(yáng)氣的最好食材，吃生姜最好的方式就是醋泡姜。還可以再放點(diǎn)紅糖，紅糖也是性溫的，可以給人體補(bǔ)充陽(yáng)氣，而且加了紅糖泡出來(lái)的姜酸酸甜甜的，非常好吃。醋泡生姜平時(shí)放冰箱里冷藏，最好在早飯時(shí)吃。

老年斑：姜汁丸

中醫(yī)認(rèn)為，生姜性味辛溫，經(jīng)常食用可有效幫助消除老年斑。將生姜搗爛成汁，置于容器中，除去上面的清黃液體，取沉積在容器底部的白色部分陰干為姜乳。用姜乳與蒸餅或米飯混合，制成綠豆大的小丸子，每天用米湯送服幾丸。

腳臭：泡腳加點(diǎn)鹽和醋

將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右抹干，擦點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。姜對(duì)于由細(xì)菌真菌引發(fā)的腳臭有緩解、治療作用。

面部暗瘡：溫?zé)峤茨?/p>

用溫?zé)峤茨?，每天早、晚?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。生姜具有殺菌消炎解毒的功效，同時(shí)可通血脈。因此姜水對(duì)于中焦寒濕阻滯的暗瘡有效。

小貼士： 腐爛之后會(huì)產(chǎn)生一種毒性非常強(qiáng)的物質(zhì)(黃樟素)，這個(gè)成分可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞的癌變，盡量不要食用爛姜，切掉腐爛部位也不行。 保存生姜的環(huán)境溫度一定要保持在13～15攝氏度，冬天室內(nèi)外溫差大，裝生姜的塑料袋容易產(chǎn)生水汽，如果不打開(kāi)袋口就很容易造成生姜的腐爛。生姜還可以切片或打漿保存，放入容器內(nèi)在冷凍室進(jìn)行冷凍，可以長(zhǎng)期保存。

今天重點(diǎn)跟大家講了一下生姜的日常保健功效，一塊生姜，應(yīng)對(duì)9種病，這可是太神奇了。生姜是一種藥食同源的食物，雖然看起來(lái)是很普通，也很廉價(jià)的一種東西，如果你在生活當(dāng)中用對(duì)了的話，可以起到防病治病的效果，尤其是感冒，可以用姜水加鹽泡腳，對(duì)于風(fēng)寒感冒有很不錯(cuò)的療效。