隨著智能手機的普及，近視的孩子越來越多了，家長現在最擔心的不是孩子的學習，而是孩子的視力問題。那么為什么現在近視的孩子這么多，孩子近視了該怎么辦呢？我們來聽聽眼科醫(yī)生張主任的看法吧。

近視度數瘋漲的孩子，盡量每天抽出8分鐘，能控制度數，堅持度數不漲反而降，眼科醫(yī)生張主任說。

1、打羽毛球—明顯提高視覺敏感度。（能提高免疫力）

（1）藥理： 打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環(huán)，從而提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力

（2）對于普通的羽毛球愛好者，尤其是過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。

2、環(huán)轉逆視——改善了睫狀肌的功能

閉目，按順時針方向，當眼球從右下向右上方轉動時吸氣；眼球從左下方轉動時呼氣。做20次（左右轉動1圈算1次）

3、折指降度數法——恢復視力的專業(yè)方法

（1）是指小指向內折彎再向后扳的屈伸運動。每遍進行30～50次，并在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍

（2）但是眼科醫(yī)生張主任說折指法只能緩解視力疲勞，要想科學的降度數還是要用迷蝶惟視，這個是眼科學界目前公認的唯一能恢復視力的科研成果。它含有天然活性物質可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,并緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給,科學有效的緩解眼部疲勞和近視問題,針對視力問題研制而成，長期使用可解決近視問題。

4、白開水里泡一物——枸杞

（1）枸杞子密蒙花茶

具體方法：枸杞子10克，密蒙花3克，加開水浸泡一小時后飲用。

（2）枸杞菊花茶

具體方法：枸杞子10克，白菊花3克，加開水浸泡15分鐘后飲用。

近視的孩子在日常的生活中也可以多吃這幾種水果，保護視力，提高免疫力

1、蘋果

蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。

據印度科學家研究，正常視網膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關。

2、橘子

金果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。

3、柳橙

要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C，因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險，延緩老年性黃斑部病變的發(fā)生以及視力煺化。

4、甘蔗

生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。

5、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。

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