有位小伙伴說(shuō)他聾了！

去醫(yī)院看耳朵

萬(wàn)幸的是

醫(yī)生說(shuō)他是暫時(shí)性耳聾

休息一段時(shí)間就能恢復(fù)

因?yàn)楝F(xiàn)在年輕人

突發(fā)耳聾越來(lái)越多

如果超過(guò)72小時(shí)不治療

很可能會(huì)突變?yōu)?/span>永久性耳聾

讓你的后半輩子

再也聽(tīng)不到父母、愛(ài)人的聲音

十分痛苦

不過(guò)說(shuō)起耳聾

都是老年人才容易得的病啊

怎么小年輕也得上了呢？

醫(yī)生嘆了口氣說(shuō)：

現(xiàn)在年輕人經(jīng)常熬夜

生活壓力大

有時(shí)候睡覺(jué)還戴耳機(jī)

甚至日常工作聽(tīng)音樂(lè)

耳神經(jīng)損害

就會(huì)造成暫時(shí)性耳聾啊

并且耳悶、耳鳴

頭暈、視力模糊

這些表現(xiàn)都是前期癥狀

可大多數(shù)人不以為然

還繼續(xù)折磨自己的耳朵

沒(méi)錯(cuò)！醫(yī)生的話(huà)總結(jié)一下就是：

只要你經(jīng)常戴耳機(jī)

外加生活壓力大

就有概率患這種病

這可能是繼頭禿之后的

年輕人新型現(xiàn)代病！

其實(shí)說(shuō)完這些

我也慌得一批

因?yàn)槠綍r(shí)確實(shí)寫(xiě)稿任務(wù)重

會(huì)聽(tīng)歌舒緩一下

耳機(jī)從早上戴到下午

很普遍啊

怎么就已在耳聾邊緣

瘋狂試探了??！

于是我立馬查了一下資料

這一查完了

恨不得立馬把身邊的耳機(jī)扔了

真的，太恐怖了！

我先放張截圖

你們感受一下

看到?jīng)]

早聾20年！

法國(guó)聽(tīng)力中心

曾對(duì)在巴黎上大學(xué)

年齡在17~28歲的年輕人

進(jìn)行聽(tīng)力檢測(cè)

結(jié)果顯示

7成年輕人存在耳鳴現(xiàn)象

但大多數(shù)年輕人都認(rèn)為：

耳鳴嘛！問(wèn)題不大！

看到這里可能大家也會(huì)附和：

大家只是耳鳴沒(méi)有耳聾

問(wèn)題本來(lái)就不大

咋呼啥？？？

但事實(shí)是

問(wèn)題真·大了去了！

最近，韓國(guó)首爾大學(xué)醫(yī)院

對(duì)2700名青少年進(jìn)行檢測(cè)

發(fā)現(xiàn)17%的青少年

竟然出現(xiàn)噪音性耳聾

其罪魁禍?zhǔn)?/span>

就是長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)

并且他們這些年輕人

具體癥狀有哪些呢

先請(qǐng)大家穩(wěn)?。?/span>

比如聽(tīng)力減退

語(yǔ)言分辨能力下降

說(shuō)實(shí)話(huà)，看完以上案例

我也在安慰自己

沒(méi)關(guān)系，沒(méi)關(guān)系

都是外國(guó)的

然而

中國(guó)的報(bào)道

也并不少

前陣子

央視《耳機(jī)質(zhì)量調(diào)查》報(bào)道：

某高校3826名在校大學(xué)生

耳機(jī)使用率高達(dá)99.8%

其中已經(jīng)出現(xiàn)

噪聲性聽(tīng)力損傷的人數(shù)

超過(guò)1000人

差不多占了總數(shù)的30%

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)

還發(fā)生過(guò)許多可怕事件：

曾有一個(gè)15歲的小男孩

因?yàn)槔洗鞫鷻C(jī)

不僅聽(tīng)力下降成五六十歲

自己的耳膜上

還長(zhǎng)了小石頭

事情具體是這樣的

在2017年7月

15歲的浙江男孩毛毛

參加完中考后

徹底放飛了靈魂

沒(méi)事就低頭戴著耳機(jī)

在家和朋友“開(kāi)黑”

從白天玩到晚上

有時(shí)候還通宵玩

剛開(kāi)始

毛毛耳朵出現(xiàn)輕微耳鳴

不過(guò)這倒沒(méi)引起毛毛的重視

畢竟很多人玩起游戲來(lái)

天塌都不算大事

時(shí)間久了后

毛毛的耳鳴越發(fā)嚴(yán)重

像有只大鐘

在頭頂發(fā)出“嗡嗡”的聲音

毛毛跟媽媽反應(yīng)后

才立即被父母帶去醫(yī)院

耳鼻喉科的陳主任診斷后確定

毛毛患的是耳石癥

由于長(zhǎng)期低頭

正常附著在耳石膜上的耳石

發(fā)生病變脫落了

還有一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題是

毛毛長(zhǎng)時(shí)間戴著耳機(jī)

聽(tīng)力受到了很大損害

尤其是高頻聽(tīng)力的下降曲線(xiàn)

居然相當(dāng)于五六十歲的

并且

毛毛的聽(tīng)力很難再恢復(fù)原狀

看著年僅15歲的孩子

因?yàn)橐粫r(shí)貪玩

給身體造成了不可逆轉(zhuǎn)的損害

不少人都感到很心疼

可更令大家感到心疼的

要數(shù)在工作中

離不開(kāi)耳機(jī)的那群人

福建的小伙子小邵

就不慎中槍了

年僅23歲的他

從事游戲開(kāi)發(fā)工作

為了更好體驗(yàn)游戲效果

他常常戴著大耳機(jī)工作

工作累了時(shí)

也會(huì)戴上大耳機(jī)看視頻解壓

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到

某天熬夜玩手機(jī)通宵后

早上起來(lái)竟發(fā)現(xiàn)

自己右耳就像隔了一層棉花

不管誰(shuí)在他耳邊說(shuō)話(huà)

基本上都聽(tīng)不見(jiàn)

更可怕的是

剛從位子一站起來(lái)

就感到頭暈?zāi)垦?，天旋地轉(zhuǎn)

整個(gè)人都暈乎乎的

輾轉(zhuǎn)到了醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)

自己得的正是

重度突發(fā)性耳聾

而罪魁禍?zhǔn)?/span>

正是自己平日里

當(dāng)作寶貝似的大耳機(jī)

說(shuō)到這里

我猛地想起

自己身邊也有一個(gè)實(shí)例

在高中的時(shí)候

因?yàn)橛⒄Z(yǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)緊

曾有很多同學(xué)

為了練英語(yǔ)口語(yǔ)

日夜戴耳機(jī)聽(tīng)朗讀

于是在外語(yǔ)嘰里呱啦的摧殘下

有一個(gè)同學(xué)早晨起來(lái)

便突發(fā)性耳聾

不僅導(dǎo)致無(wú)法練習(xí)口語(yǔ)

還耽誤了學(xué)習(xí)時(shí)間

最后去醫(yī)院治療

甚至影響了高考

再就是除了耳聾

長(zhǎng)期戴耳機(jī)還有一個(gè)

容易被人忽略的問(wèn)題：

就算現(xiàn)在沒(méi)耳聾

但“疲勞、煩躁”等癥狀

對(duì)工作和對(duì)學(xué)習(xí)

也全是致命性打擊！

所以如果大家覺(jué)得

每日積極性總是無(wú)法提高

接下來(lái)也需要思考一下

是否為長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)造成的

不過(guò)即使戴耳機(jī)容易產(chǎn)生問(wèn)題

我們也不能

永遠(yuǎn)就不戴了吧？！

大家先別著急

如果你就是需要聽(tīng)音樂(lè)

就是需要戴耳機(jī)

可不想耳聾

那咋辦呢

實(shí)際上

國(guó)際公認(rèn)“60-60原則”

就是保護(hù)聽(tīng)力的最佳方法

即最大音量的60%

連續(xù)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間

不要超過(guò)60分鐘

不過(guò)你們肯定懷疑

這樣做真能避免聽(tīng)力損害？？

那我們就簡(jiǎn)單說(shuō)一下

其中的具體原理

首先，如果一個(gè)人

高于60分鐘使用耳機(jī)

那么聲壓集中傳遞到鼓膜上

極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞

外加經(jīng)常處于嘈雜的環(huán)境

危害更高

長(zhǎng)此以往

會(huì)使末梢感受器受損害

導(dǎo)致耳鳴、重聽(tīng)以及耳朵疼痛

聽(tīng)力也隨之下降

這就叫作慢性聽(tīng)力損害

所以我們一是

要做到減少噪音

盡量保持在最大音量60%以下

二要做到減少時(shí)間

盡量控制在60分鐘以?xún)?nèi)

要是條件允許

最好選擇頭戴式耳機(jī)

不要選擇耳塞式耳機(jī)

此外，可以每隔半小時(shí)拿下耳機(jī)

讓耳朵充分休息一下

當(dāng)然，為了減少噪音損害

使用耳機(jī)需要盡量避開(kāi)嘈雜環(huán)境

免得自己無(wú)意識(shí)地

將耳機(jī)音量越調(diào)越大

并且，還要注意經(jīng)常清洗耳機(jī)

尤其是將耳機(jī)外借后

及時(shí)清洗耳機(jī)

避免染上細(xì)菌

為了拯救大家的聽(tīng)力

某醫(yī)院外科主任

專(zhuān)門(mén)演示了一組

簡(jiǎn)單的耳朵保健操

我專(zhuān)門(mén)找來(lái)給大家

第一步：搓耳朵

捂熱雙手后

雙手置于雙耳輪廓后

前后搓耳廓

共搓15--30次

第二步：擦耳輪

雙手握空拳

拇指和食指沿著耳輪來(lái)回推摩

直到耳輪充血發(fā)熱

10--20次

第三步：揉耳垂

雙手分別放在兩耳根部

拇指和食指反復(fù)揉捏

15--30次

第四步：拉耳尖

拇指和食指捏住耳廓尖端

向上提、拉

使局部發(fā)熱發(fā)紅

15--30次

其實(shí)這些耳朵保健操教程

原本是專(zhuān)門(mén)給中老年人使用的

看著需要它的群體

如今越來(lái)越低齡化

甚至出現(xiàn)在90后、00后的手機(jī)里

我的心里

真的十分不是滋味

我在此

衷心的提醒大家

以后一定一定要多注意

尤其是聽(tīng)力視力

這些不可逆的傷害

畢竟，這個(gè)世界上

還有那么多良辰美景

等著你去看

還有那么多奇妙的聲音

等著你去聽(tīng)

保護(hù)好自己，別辜負(fù)