陳粒有首歌很好聽，叫《奇妙能力歌》，里面的歌詞寫的很有意思：

我看過沙漠下暴雨

看過大海親吻鯊魚

看過黃昏追逐黎明

奇妙能力歌

陳粒 - 如也

我知道美麗會老去

生命之外還有生命

我知道風(fēng)里有詩句

……

歌詞寫的很有靈氣，暴雨、大海、黃昏、黎明……這些意象，有一種特別的美好，80后，90后還有很多孩子從小在田園風(fēng)光中長大，每天早上頂著還未落下的星空去上課，見識過也真實(shí)的感受過大自然的許多美好。

如今的許多00后，每天是坐在家人的車子里上課，下課又有車子接回來。下課要么是輔導(dǎo)班，周末的活動(dòng)是商場和娛樂場，好不容易逛逛公園，青草上寫著“請勿踩踏”。

孩子在草地上打滾兒，和泥土打交道的機(jī)會實(shí)在是太少了。在鋼筋水泥的都市，在電子游戲和電視劇塑造的虛假幻象里，孩子還會有“奇妙能力”么？

有好奇心的孩子更有靈氣不是么？他們也更有生命力。喪失了這種奇妙能力的孩子，就容易焦慮、憤怒……

許多幼兒都已經(jīng)開始焦慮了。你，發(fā)現(xiàn)了么？你又懂得么？

幼兒焦慮情緒的識別和應(yīng)對

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幼兒期的焦慮情緒有哪些表現(xiàn)？

我會死么？

幼兒焦慮會有不同的表現(xiàn)形式，有的家長會感覺自己孩子變得比較膽小，容易恐懼或者是以前不怕的事物會突然變得很怕。比如孩子到了該分床獨(dú)立睡的年齡仍然怕黑，稍微高一點(diǎn)的地方就害怕不敢去。

甚至有的孩子會問出很多驚世駭俗的問題，比如語言表達(dá)比較好的孩子，他會擔(dān)心自己或者是親人突然死亡，經(jīng)常會問家長關(guān)于死亡的話題，不愿意離開父母等等。

熊孩子？

年紀(jì)比較小的孩子，甚至三五歲的孩子都有焦慮表現(xiàn)，但是他們往往表達(dá)不清楚自己的感受，因此行為上的表現(xiàn)會比較多。比如突然無緣無故的哭泣，不想去幼兒園。

即使家長用盡了各種方法把他強(qiáng)制的送進(jìn)了幼兒園，甚至?xí)f孩子是熊孩子。但是在幼兒園里，老師也會觀察到孩子變得比較脆弱，遇到一點(diǎn)小事就哭泣或者不愿意離開比較關(guān)心他的老師。

莫名其妙地的生氣！

存在焦慮情緒的孩子會表現(xiàn)出注意力難以集中，心不在焉的情況。平常喜歡玩的玩具也玩不了多久，或者是因?yàn)榻?jīng)常拼不好玩具而生氣，打自己的頭，用頭撞墻等等。孩子坐立不安，念叨，戀物，對于自己喜歡的東西抱著不放。

在幼兒園里經(jīng)常的和小朋友發(fā)生矛盾打架，或者是不遵守規(guī)則，老師越讓做什么，他越不做。有的孩子也會表現(xiàn)出經(jīng)常獨(dú)處，咬手指甲，啃手指頭等等行為。

退行？

有的孩子焦慮的表現(xiàn)是“退行”，似乎是又回到了很小的嬰兒時(shí)候的狀態(tài)。比如像小嬰兒一樣的撒嬌哭鬧，說話也不那么順利，會像小嬰兒一樣說疊字，讓人感覺孩子突然變小了。

生理上孩子也會表現(xiàn)出尿床，或者是在幼兒園里頻繁尿褲子。如果孩子是已經(jīng)能夠完全控制住大小便的年齡的的話，孩子再表現(xiàn)出來這樣的情況，也是孩子內(nèi)心焦慮情緒的一種呈現(xiàn)。還有的孩子會表現(xiàn)為睡眠不安，睡前哭鬧，食欲不振，不愿意吃飯，嘔吐等等。

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過度的焦慮情緒會導(dǎo)致什么樣的后果？

適度的焦慮

適度的焦慮對于幼兒的發(fā)展也是非常有利的。因?yàn)榻箲]情緒本來就是人的正常的一種情緒，是人類生存所必需的。對于孩子來說，適度的焦慮在一定程度上能夠促進(jìn)孩子人格的完善。

這里有一個(gè)重點(diǎn)就是“適度的焦慮”。比如孩子在進(jìn)入幼兒園初期，他會感覺到比較焦慮、緊張、不適應(yīng)。所以在入園的第一個(gè)月里，哭鬧的孩子會比較多。隨著時(shí)間的增長，孩子會逐漸的適應(yīng)幼兒園的生活。這種當(dāng)初的焦慮感被戰(zhàn)勝和克服了之后，孩子心理上就會更加自信一些。

假如焦慮嚴(yán)重了…

適度的焦慮是會促進(jìn)孩子的健康的發(fā)展。但是在焦慮比較嚴(yán)重的情況下，就會對孩子的身心發(fā)展造成比較大的傷害。要是幼兒的焦慮情緒、焦慮的狀態(tài)比較嚴(yán)重，而且持續(xù)的時(shí)間比較長，就會對他的心理造成非常大的影響。容易形成心理上的疾病，比如前文我們所提到的焦慮癥。

在入園一個(gè)月之后，大部分的孩子都已經(jīng)能適應(yīng)幼兒園的生活。但是如果有的孩子在入園之后長時(shí)間仍然不能適應(yīng)幼兒園的生活，還在繼續(xù)的哭鬧。長時(shí)間的處于焦慮緊張的狀態(tài)，他的自信心也會受到很大影響，感到自己很無力。

幼兒的長期的焦慮會對他造成比較嚴(yán)重的影響，例如生理上的不適感，睡眠不好，同伴交往非常困難等等。這些情況都比較嚴(yán)重的影響幼兒的生活和身心的健康發(fā)展。

如果長時(shí)間生活在這種焦慮的情緒下，就會過度敏感，孩子的內(nèi)心里也是比較自卑。所以幼兒期的焦慮得不到很好的解決的話，會影響到孩子入學(xué)之后的適應(yīng)和學(xué)習(xí)。

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如何正確幫助孩子緩解焦慮情緒？

如果發(fā)現(xiàn)了孩子在一段時(shí)間里焦慮的情緒、行為和生理表現(xiàn)都比較明顯，家長就要引起重視了。

先找找引發(fā)孩子焦慮情緒的原因是什么

比較常見的原因是來自于家庭氛圍和養(yǎng)育方式的問題。比如有的孩子父母經(jīng)常不在身邊，陪伴孩子時(shí)間比較短，經(jīng)常由老人或者是保姆去照料。且老人和保姆也頻繁的更換的話，對于孩子的安全感是非常不好的，孩子容易形成一種焦慮的性格。

第二個(gè)方面是家庭不和睦，家庭里面經(jīng)常吵架，家庭成員之間互相指責(zé)批評等等。家庭整個(gè)的氛圍都是處于一種緊張的，有敵意的狀態(tài)。孩子也會在內(nèi)心里明顯的感覺到這種比較有壓力的情緒狀態(tài)。

再有就是家長對于孩子的期望值過高，讓孩子要達(dá)到超出他年齡范圍內(nèi)所能達(dá)到的這種標(biāo)準(zhǔn)。過高的標(biāo)準(zhǔn)會讓孩子感覺到很無力，自己很無能。有的孩子在極力的達(dá)到父母所期望的標(biāo)準(zhǔn)，但是達(dá)不到的時(shí)候，他自己就會很氣餒。

也有的家長，是對孩子的一舉一動(dòng)都過多的干涉，這也不能做，那也危險(xiǎn)等等。對于孩子的干涉過多，也會讓孩子感覺到很挫敗。但是比較溺愛的養(yǎng)育方式也會讓孩子害怕挫折，害怕探索等等。雖然孩子在家里是個(gè)小霸王，感覺是天不怕地不怕，但是出去之后孩子會感覺到自己和別人是不一樣的。

分析完原因之后，該怎么做？

如果是父母陪伴少所引發(fā)的孩子的過度的焦慮，父母就應(yīng)該多重視陪伴，同時(shí)也要注意一下陪伴的效率。要經(jīng)常和孩子在一起交流互動(dòng)，講故事，做游戲等等，對孩子給予足夠的關(guān)注和認(rèn)可。

如果是家庭氛圍的原因，那么家庭成員之間的矛盾就應(yīng)該互相的想一些有效的辦法去解決，改善家庭關(guān)系。盡量不要在孩子面前爭吵，相互指責(zé)。

不要對孩子給予超出他年齡范圍的過高的要求。比如過早地要求孩子寫字，畫畫，要求寫字要工整，畫畫要非常美觀等等。如果犯了一點(diǎn)錯(cuò)都要給孩子挑出來，讓他重新做的話，孩子就會感覺到自己不行。每當(dāng)要寫字或者畫畫的時(shí)候，他就會感覺到很焦慮，很有壓力。

如果孩子比較膽小，害怕的事情比較多。家長就要通過多鼓勵(lì)孩子，逐步的讓他去嘗試一點(diǎn)點(diǎn)的克服困難，而不是一下子讓孩子做到什么都不怕。

再有就是來自父母家人的焦慮，總是擔(dān)心孩子出狀況，從而對孩子進(jìn)行過度的保護(hù)。這就需要家長放下自己的焦慮和過度的擔(dān)憂，給孩子多一些的自由活動(dòng)的時(shí)間和空間。

感謝家長朋友對慧心源快樂情商學(xué)院的持續(xù)關(guān)注。情商是一種能力，需要學(xué)習(xí)?；坌脑春痛蠹乙黄鹪诤⒆忧樯膛囵B(yǎng)的道路上共同前行。

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