俗話說'養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳'，腳是人體的”第二心臟'，而熱水泡腳勝過喝補藥，泡腳對人體的好處很多。

眾所周知，人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運行的效果。

泡腳可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，大椒泡腳可驅(qū)濕寒、助陽氣、防疾病、延壽命。那么怎樣的泡腳方式才能達到養(yǎng)生維護健康的目的呢？

在中醫(yī)看來，花椒有溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢的功效。

花椒性味辛、溫，再加上煎湯的熱水，能夠有效去除人體的寒氣，疏通經(jīng)脈，調(diào)整機能。

花椒在中藥里歸入祛寒類藥物，它能祛除濕寒，扶助陽氣，利氣行水。

另外，花椒還有消毒、止痛、消腫等作用。

每天都用花椒水泡腳，一段時間后，這4個“變化”會悄悄靠近

一、改善睡眠

中醫(yī)認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

二、預(yù)防流感

用花椒水泡腳，可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能調(diào)節(jié)人體機能，從而達到自我保健的效果。

還可以增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力，可以起到非常好的驅(qū)寒、疏絡(luò)的作用，對于預(yù)防傷風(fēng)、感冒效果很好。

再配合上涌泉穴進行按摩，效果更佳。

三、治腳氣

在中醫(yī)看來，花椒可溫中止痛、祛濕散寒。

用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。

此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

四、祛濕消腫

花椒水泡腳能夠消除體內(nèi)的濕氣，花椒水泡腳能夠使血液循環(huán)加速，同時還能夠有效的消除腫痛。

不過花椒水泡腳去濕的效果不會特別明顯，通常都是堅持了一個月之后才會有所改善。