我們都知道結(jié)石是一種疑難雜癥，而且有過結(jié)石的患者，都有過很痛苦的時(shí)期，患結(jié)石很痛苦，排石過程也很痛苦，又是手術(shù)吃藥，輸液的，而且還不能吃這不能吃那。結(jié)石的成分復(fù)雜多樣，體質(zhì)不好可能別人吃了沒事你吃了就有結(jié)石產(chǎn)生了。

生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防結(jié)石如何治療結(jié)石呢？10個(gè)小妙，輕松預(yù)防排石！

一、排石藥材

1、雞內(nèi)金：為雉科動(dòng)物家雞的干燥沙囊內(nèi)壁，殺雞后，取出雞肫，立即剝下內(nèi)壁，洗凈，干燥即為雞內(nèi)金，具有健胃消食，澀精止遺，通淋化石功效。

2、玉米須：為禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱頭，有利尿消腫，清肝利膽的功效，對(duì)膽結(jié)石效果奇佳。

3、黑木耳：具有滋補(bǔ)、潤(rùn)燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸的作用。

4、桃仁：活血祛瘀，潤(rùn)腸通便，止咳平喘。

5、芡實(shí)：為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，益腎固精，融石通氣，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶。

二、食補(bǔ)預(yù)防排石法

6、向日葵莖心湯

向日葵莖心20g（鮮品60g），滑石30g。同煎去渣取汁，沖入蜂蜜1匙，代茶，每日1劑。功效：有通淋利尿作用。適用于尿路結(jié)石患者。

7、長(zhǎng)壽莧菜湯? ??

紅莧萊300g，雞蛋3個(gè)，精鹽、味精各少許。將紅莧菜摘去根洗凈，切成合適大小，將雞蛋打破后八碗內(nèi)，攪散后待用。鍋內(nèi)加入清水適量，燒開后將莧萊加入，煮片刻后將雞蛋漿均勻加入，待雞蛋熟后，加精鹽、味精調(diào)味后起鍋即可食用。?

功效：能補(bǔ)益氣血，通淋利尿。

8、知~坤.通 淋..飲：由雞內(nèi)金、玉米須、昆布、小薊、茯苓、芡實(shí)、桔皮、牡蠣、甘草等20余種中藥材，凝制成膏，有效地清熱解毒，疏肝理氣，溶石止痛，適用于腎結(jié)石、膽結(jié)石、尿路結(jié)石病癥。此膏方還受政府重點(diǎn)扶持，已入選“國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”名錄，無副作用可放心飲用。

為了幫助一些不方便自己買藥熬制的朋友，中原地區(qū)的中醫(yī)世家已經(jīng)將這些藥材，熬制成盒裝的膏滋，數(shù)據(jù)顯示九成以上的人群在一個(gè)周期后都有明顯的排石效果，非常適合平日工作忙，但是又急需調(diào)理身體，排出結(jié)石的患者，或者術(shù)后養(yǎng)生的患者。

9、桃仁糊

取核桃仁、冰糖各250g，麻油適量。把核桃仁浸泡后去衣膜。炒鍋燒熱，入麻油，倒入核桃仁炒至金黃色，待涼備用。把熟核桃仁和冰糖用打汁機(jī)干打成細(xì)末就可以。用溫開水調(diào)服，每日3～4次，每次50g。

功效：溫潤(rùn)血脈，排石止痛。適用于尿路結(jié)石。

10、核桃黃芪湯

核桃仁10克，黃芪5克。加入200毫升水煮成湯，只剩150毫升，去掉渣之后放到40度左右，加入蜂蜜就可以喝。每天喝一次，長(zhǎng)期喝效果好。

核桃有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，黃芪能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血；核桃黃芪湯能夠補(bǔ)腎益氣，排出腎結(jié)石，此湯特別適合氣虛的腎結(jié)石患者，就是做起來比較麻煩。

除了這是通過飲食上來調(diào)理的方法以外生活中可以注意這3點(diǎn)：

1、多加飲水

每天至少飲水2000-3000ml以增加尿量，以起到防止尿液濃縮，調(diào)節(jié)尿液酸堿度，防止結(jié)石進(jìn)一步增大，沖洗尿路促進(jìn)結(jié)石排出的作用，還可以飲淡茶 。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

特別是在每次飲水后30分鐘左右進(jìn)行，可促進(jìn)結(jié)石的排出。

3、減少食用高草酸（如菠菜、香菜等）、高嘌呤（豬肝，雞肝，扇貝、大蝦等）、高糖（泡芙、巧克力、碳酸飲料）、高油脂食物（肥肉，油炸食品等）！