在中醫(yī)看來，人身體上的“火”，不僅可以溫養(yǎng)內(nèi)臟，還能保護人體不受外侵犯。如果有一些小災(zāi)小病來襲，如果自身的火力足夠壯，也能輕松應(yīng)對。人體內(nèi)的火有很多種，但與健康關(guān)系息息相關(guān)的火有三把：少火、君火和命門火。今天我們就來說說「命門火」。

命門者，先天之火......心得命門而神明有主，始可以應(yīng)物；肝得命門而謀慮，脾得命門而轉(zhuǎn)輸，腎得命門而作強，無不借命門之火而溫養(yǎng)之也。

——《內(nèi)經(jīng)知要》

命門火為全身陽氣之根，乃“生氣之原”，對全身各臟腑的生理活動有溫煦、推動的作用，故曰“五臟之陽氣，非此不能發(fā)”。它能促進人體臟腑機能，另外能推動水液代謝，司腎關(guān)之開合。

命門火不足的臨床表現(xiàn)

◎精神萎靡 形寒肢冷

◎畏寒怕冷 夜尿頻多

◎久瀉不止 下肢水腫

◎生殖功能減退

命門火在人生的整個過程中，會不斷的減弱，我們的身體狀況也會每況愈下，所以我們要及時的“補”。

【三補養(yǎng)生餅】

原料：

韭菜子10克，枸杞子10克，菟絲子10克，面粉若干

做法：

1. 將韭菜子，菟絲子碾碎；

2. 將處理好的韭菜子，菟絲子與枸杞子混合，加入適當面粉和水，做成面餅，蒸或者烙熟即可食用。

功效：

補腎氣，補腎精，補腎陽

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）