您好，我是鋪長，歡迎收聽第15期的《方法鋪?zhàn)印?，今天跟您聊一個(gè)為許多名人大咖公認(rèn)的全球最厲害的工作法。

我們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常會(huì)遇到各種問題，比如經(jīng)常在不同的任務(wù)之間切換，經(jīng)常受到別人的干擾，要做的事情太多而無從下手，遲遲無法開始行動(dòng)等等，為了解決這些問題，今天給大家講講該工作法。

該工作法是以注意力為核心的時(shí)間管理方法：對(duì)于大多數(shù)人來說，它不僅可以快速提升效率和工作質(zhì)量，還能有效的對(duì)抗你的拖延問題。

該工作法應(yīng)該怎么用 ？方法非常的簡(jiǎn)單，一共只需要4個(gè)步驟：