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原來身體最喜歡蹲！慢走和跑步都沒它養(yǎng)生

 圖書 館員 2019-01-26
【原來身體最喜歡蹲！慢走和跑步都沒它養(yǎng)生】人體最喜歡的姿勢是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有嬰兒在母體中都保持著這個姿勢，它讓我們的身體放松，又能獲得安全感。只要蹲的方式正確、幅度恰當(dāng)，各種蹲姿都能對身體起到養(yǎng)生效果。邀請專家，教你“蹲”出一個好身體↓↓ 



原來身體最喜歡蹲！慢走和跑步都沒它養(yǎng)生

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