有一次，先生出差，我獨自在家?guī)е畠骸?/p>

但偏巧那一天，我約了朋友談事情，于是就不得不帶女兒一起赴約。到了約定的地方，我告訴女兒媽媽等下要和阿姨談事情，希望她可以自己玩一會兒。

出乎意料的是，將近兩個小時的時間女兒都安安靜靜地做著自己的事情：畫涂色書、玩玩具。除了中途讓我?guī)チ艘淮涡l(wèi)生間，自始至終都沒有怎么打擾我們。

結(jié)束后朋友不禁贊嘆：“你家孩子教育得太好了！這么小能專注這么久，真的很棒！”

其實，孩子的專注力是與生俱來的。

雖然常常聽到家長朋友們抱怨“孩子注意力不集中，做事情三分鐘熱度”……但我也確實聽到有些小孩“坐得住”、“自己一個人玩得很好”。

為什么孩子的專注力水平會如此不同？除了先天原因，有時候可能是在他成長的過程中，干擾因素太多，專注力被被親近的人無意識地破壞掉。

這些影響孩子專注力的幾個大坑，你入了嗎？

第一大坑：玩具太多

雖說孩子的童年少不了圖書和玩具。但玩具并不是越多越好，因為當(dāng)孩子面對很多玩具時，他無法取舍，更不能集中注意力玩一個，專注力因此受到影響。

第二大坑：干擾太多

很多父母過于疼愛孩子，孩子正在看書或玩具，父母一下給孩子喝水，一下給孩子喂吃的，還在一旁不停指導(dǎo)孩子。

其實父母這些冷不丁的干擾和指導(dǎo)，會讓孩子失去獨立思考的時間和空間，從而破壞他的專注力。好的專注力是可以培養(yǎng)的，但保護(hù)好孩子與生俱來的專注力也十分重要，對年齡越小的孩子越應(yīng)如此。

第三大坑：逼孩子專注

不同年齡階段的孩子注意力時間長短不一樣。父母不能要求很小的孩子可以跟大人一樣安安靜靜地坐著。

有些媽媽陪孩子寫作業(yè)，看到他有些小動作，就非常焦急地阻止，還規(guī)定作業(yè)做不完不能離開位置。

媽媽心里覺得“我都這么盯著他了，他還是這樣，如果不盯著，都不知道會怎樣呢？”。其實，在媽媽外力逼迫下做作業(yè)的孩子，精神得不到放松，專注力反而不好。

如何有效培養(yǎng)孩子的專注力？

①孩子專心玩時，父母少打擾

孩子無論玩什么，都有自己的樂趣在其中，父母不應(yīng)拿成人的判斷來決定這件事有沒有意義，或者孩子累不累。

只要孩子沒有影響到別人，安全就可以。哪怕是亂涂亂畫，只要孩子喜歡，任他探索就好。父母想要陪伴，只需陪在他身旁，等孩子需要幫助時再伸出援手。

②孩子獨立思考時，父母延遲幫助

當(dāng)孩子面臨困難時，不要急著出手相助，比如孩子拼圖時遇到阻礙了，不要著急幫他，可以嘗試讓孩子一塊塊試試看。孩子專注力是在父母一次一次的延遲幫助中訓(xùn)練出來的，過早幫助孩子可能會把這種能力削弱殆盡。

③帶孩子玩培養(yǎng)專注力的游戲

對于學(xué)齡前的孩子，有利于提高專注力的活動和游戲有：走直線、走平衡木、搭積木、拼圖、穿珠子、聽故事、拼拆玩具、看圖畫書。

對于入學(xué)后的孩子，視覺注意力訓(xùn)練能有效提高專注力。

找不同游戲：把字母從一行字符中圈出來或者是找出兩幅圖中的細(xì)節(jié)不同。

觀察游戲：用45秒觀察廚房，然后閉上眼睛，復(fù)述物品。

視物法：仔細(xì)定時看一件物品，然后復(fù)述該物品的形狀、大小、顏色、細(xì)節(jié)等等。

④及時處理突發(fā)打擾

有時候父母可能不得已打斷寶寶，比如父母下班回家，寶寶放下玩具跑過來撒嬌，父母要及時教寶寶把剛才看過的書、玩過的玩具收起、放好。這樣，寶寶的注意力才能得到延續(xù)。

我們需要明白，孩子的注意力集中時間本來就不是很長，所以父母們也不要過分擔(dān)憂，只要平時注意對孩子進(jìn)行有意識的訓(xùn)練，那孩子在專注力方面也一定會有所收獲和成長。