網(wǎng)上流傳著一個(gè)說(shuō)法：

現(xiàn)在患痔瘡、便秘等肛腸疾病的人越來(lái)越多，坐便姿勢(shì)是“罪魁禍?zhǔn)住保€是以往蹲著大便更健康！

果真如此嗎？

隨著馬桶的普及，越來(lái)越多人習(xí)慣坐著大便。這讓很多人把便秘原因怪到了馬桶上：

坐著完全感受不到便意，這排便怎能順暢？

而從科學(xué)的解釋來(lái)說(shuō)，似乎也很有道理：

人體內(nèi)的“恥骨直腸肌”是繞直腸一圈，呈一個(gè)環(huán)狀正好把直腸鉤住。當(dāng)人處于坐姿時(shí)，這個(gè)“環(huán)”會(huì)拉緊直腸，不利于排便；而蹲姿時(shí)，這個(gè)“環(huán)”會(huì)放松，排便會(huì)順暢。

但是，你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，這些說(shuō)法提到的都是利于排便，如果說(shuō)到便秘，那可跟如廁姿勢(shì)扯不上關(guān)系。

發(fā)生便秘有多方面的原因，如精神因素、飲食習(xí)慣、腸道功能、服用某些藥物等，都可以導(dǎo)致便秘，便秘可不是單純由如廁姿勢(shì)導(dǎo)致。 

換句話說(shuō)，排便困難和便秘的人，無(wú)論坐姿還是蹲姿都會(huì)便秘，不會(huì)隨如廁姿勢(shì)的改變，有很大改善。

其實(shí)，真要說(shuō)起來(lái)，蹲著大便反而會(huì)引起痔瘡。

人在下蹲時(shí)，盆底部的支撐結(jié)構(gòu)受到的腹內(nèi)壓，會(huì)比坐著時(shí)更大。而長(zhǎng)期用蹲便姿勢(shì)，排便時(shí)持續(xù)增加腹壓，這對(duì)盆底部支撐結(jié)構(gòu)本就薄弱的人來(lái)說(shuō)，會(huì)更容易引發(fā)脫肛、痔瘡及直腸、子宮脫垂等疾病。 

其實(shí)，真要說(shuō)起來(lái)，你喜歡蹲坑就蹲坑，如果馬桶更舒服就坐著便便！