說起腰間盤突出這個病，很多人滿肚子苦水，不知道是怎么引起的？

在過去，這個病比較'親睞'中老年人，現如今，不少年輕人也患上了此病。

究其原因，都是平時不注意，不斷累積形成的。比如，坐姿不正、用力不當、意外受傷等等。

據調查統(tǒng)計，我國腰椎病患者已超2億，已經成為一個社會問題！

腰間盤突出的癥狀都有哪些，以下4點需要了解：

1.腰痛：這是腰椎病最為顯著的癥狀，患者腰部會出現持續(xù)性鈍痛，行走站立時加劇，休息時減輕。發(fā)病初期疼痛尚可忍受，嚴重時需臥床休息。

2.腿疼腿麻：這種癥狀一般在腰痛減輕后出現，常表現為由表現為由腰部至大腿及小腿后側的放射性刺激或麻木感，直達足底部。病情嚴重，患者無法正常行走。                                                  

3.脊柱側彎：腰椎突出刺激神經根，多數患者會有不同程度的脊柱側彎。

4.下肢發(fā)涼：椎間盤突出壓迫或刺激交感神經纖維，會引起血管壁收縮，造成下肢發(fā)涼、足背動脈減弱等現象。

腰間盤突出的病因是什么呢，這6點需要注意：

1.外傷：腰部受到外傷，會引起纖維環(huán)破裂，造成椎間盤突出；

2.損傷：腰部承受人體大部分壓力，長期保持固定姿勢，會引起腰椎損傷；

3.劇烈運動：過度運動，腰部負荷增加，會引起髓核突出；

4.退變：隨著年紀增長，身體素質降低，椎間盤的退變是不可避免的；

5.突然負重：在未有充分準備時，突然使腰部負荷增加，易引起髓核突出；

6.腰姿不當：當腰部處于屈曲位時，如突然加以旋轉則易誘發(fā)髓核突出。

腰間盤突出如何治療？專家推薦3組方：

1.大黃和白芷

原料：大黃、白芷、肉桂各10克，樟腦2克，用白酒150毫升。

制法：共浸泡1日后，即可飲用。每次服10毫升，每日2次。

2.生姜生大黃

原料：生姜60克，生大黃30克，冰片1.5克。

制法：將生姜去皮、洗凈、搗爛、擠汁，大黃、冰片研成細粉，再將各藥加適量開水共調成糊狀。使用前，先用蔥白頭5根，搗爛炒熱，用布包好，在痛處揉擦至局部皮膚發(fā)紅，然后將上藥敷上，用繃帶包扎，每天換藥1次。

3.核桃仁和紅糖

原料：核桃仁60克，紅糖30克，黃酒30毫升。

制法：將核桃仁、黃酒共煮熟，放紅糖。晚上，睡前服用，每日1劑。

4.中醫(yī)專業(yè)康復方法

外敷：千絡正方貼

成分：當歸、赤芍、全蟲、伸筋草、透骨草、紅花....等

作用：能夠有效消除神經根無菌性炎癥和水腫，疏通經絡，修復受損的椎間盤，解除神經壓迫，消除疼痛。

對頸，肩，腰，腿問題有獨特優(yōu)勢，一般使用2天疼痛就能減輕許多，堅持調理有不錯改善。

腰間盤突出患者平時可以這樣做！

1、正確用腰：在搬重物時應先下蹲，用腰時間過長應該起身活動一下，以防止腰肌勞損。

2、合理飲食：脾為后天之本，飲食不節(jié)，脾胃受損，導致氣血不足、筋骨失養(yǎng)和肌肉萎縮，進而促成疾病的產生。

3、適度運動：可鍛煉腰背肌的力量，增加腰椎穩(wěn)定性，打太極、慢跑、游泳就很不錯。

4、注意保暖：盡量不要受寒，白天出行可以佩戴腰圍，加強腰背部的保護，利于病情恢復。

5、養(yǎng)成習慣：避免高枕睡眠、坐姿要正、不過度負重、坐車不打瞌睡等等。