得了糖尿病是可以吃蘋(píng)果的，很多人對(duì)糖尿病飲食存在誤區(qū)，認(rèn)為甜的水果就不能吃，不甜的水果可以多吃，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。水果不論甜不甜，都含有果糖。而且水果中富含維生素C和維生素E，纖維素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)糖尿病患者都是有好處的。如果為了控糖而舍棄吃水果，那么血糖控制好了，必然會(huì)出現(xiàn)別的問(wèn)題，得不償失。

人們所說(shuō)的洋姜可以降血糖， 是不全面的，因?yàn)檠蠼且环N可以雙向調(diào)節(jié)血糖的特殊食材，它含有一種類(lèi)似于胰島素的物質(zhì)，人們食用以后會(huì)讓過(guò)高的血糖降下來(lái)，也會(huì)讓那些低血糖人群的血糖升高。從這一點(diǎn)可以看出，洋姜是一種適合糖尿病人食用的食材，可以起到緩解高血糖的作用。

所桑葉的降糖作用更多的在于其所含的多種物質(zhì)，比如1-脫氧野尻霉素、桑葉多糖、元素鉻等，它們能夠從降低葡萄糖的吸收、改善胰腺功能、提高胰島素水平、增強(qiáng)胰島素敏感性等多個(gè)方面調(diào)控血糖水平所以，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，桑葉是天賜的良藥！桑葉的使用方式很多，比如將桑葉研粉后沖服、煮粥、制作糕點(diǎn)等，或是直接開(kāi)水沖泡后代茶飲用，都能夠物盡其用；不過(guò)，個(gè)人認(rèn)為，更加有效的方式應(yīng)該是用桑葉煮水，就像熬中藥一樣，能夠充分的將其藥效浸出，降糖作用會(huì)更強(qiáng)！

生地黃含有糖量并不代表糖尿病患者不能服用生地黃,因?yàn)樯攸S具有一定的降血糖功效,對(duì)糖尿病患者有治療效果,但不能用作代替降血糖的藥物。中藥研究結(jié)果還表明,單味生地黃降血糖作用比葛根顯著,八味地黃丸的降血糖作用并不強(qiáng)于單味地黃。但地黃的降血糖作用尚需作深入研究。臨床研究報(bào)道,用生地黃配伍治療糖尿病神經(jīng)病變有明顯的療效。

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