衰老是人的生命的正常進(jìn)化過程，隨著年齡的增長，人不可避免地會遭到衰老的命運。雖然說衰老是自然規(guī)律，男性比女性的衰老年齡晚，但是男性的衰老速度卻要比女性快很多。在我們的日常生活中，有很多因素會加速人的衰老，對于男性來說，為了保持年輕的狀態(tài)，延緩衰老的步伐，我們應(yīng)該要明確什么促使男性衰老加快。下面小編要給大家介紹男性衰老行為排行榜的前六名。

6、不打理自己、不保養(yǎng)身體

在許多“直男”的認(rèn)知世界里，化妝打扮、保養(yǎng)身體似乎是女人的專利，這種認(rèn)知是錯誤的，男性和女性的皮膚差別并不大，男性不注重防曬防凍補(bǔ)水，皮膚會出現(xiàn)毛孔粗大、暗沉，容易長痘出油，很影響自己的形象，看上去可能比正常這個年齡段的人要老幾歲。

5、經(jīng)常胡吃海喝、飲食不規(guī)律

大多數(shù)男性愛喝酒，而且出于交際應(yīng)酬、洽談生意等目的，經(jīng)常有飯局。這時男性很可能暴飲暴食、胡吃海喝、過量飲酒，而且一般飯局都在晚上，伴著滿滿一肚子食物入睡，這會加重身體的負(fù)擔(dān)，加速身體器官的衰老。

4、愛吸煙喝酒

“男人不吸煙，白在世上顛，男人不喝酒，白在世上走”這是過去很多男性的觀念，愛吸煙喝酒的人一定很信奉這兩句話。可是，吸煙對身體（尤其是肺部）只有壞處沒有好處，過度飲酒會導(dǎo)致三高和其他身體疾病，器官的機(jī)能下降，身體由內(nèi)而外衰老。

3、愛熬夜

時下的年輕人喜歡熬夜，有些人甚至經(jīng)常通宵不睡，一般都是在玩手機(jī)或者打游戲看視頻。晚上十一點以后不睡覺對皮膚不好，凌晨兩點不睡覺損傷肝臟和腎臟。熬夜還容易使人肥胖、使人記憶力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，加速衰老。

2、性生活頻繁

如果性生活過于頻繁，會耗盡精力，愛情不只是有性愛這一項，多些其他方面的活動，有節(jié)制地進(jìn)行性生活，才能夠長久幸福。

1、壓力大

排在加速男性衰老的第一位的，便是壓力。男性可能面臨著贍養(yǎng)父母、撫養(yǎng)兒女的責(zé)任，工作的壓力、生活的壓力像一塊塊巨石，壓在男人身上。如果不及時排解壓力，一直將壓力埋在心里，可能造成心理疾病和生理疾病，如躁郁癥、胃潰瘍等，生病了，人自然會顯得蒼老很多。