男性朋友患上了前列腺炎，應(yīng)該及時到醫(yī)院進行治療，如果能夠及時進行相關(guān)治療，一般一個月左右就能起到很好的效果，但如果炎癥較輕，癥狀不明顯，如果不想就醫(yī)其實可以通過鍛煉來提高免疫力，也能達到治愈的目的。

很多男性朋友由于平時手淫過于頻繁，或是經(jīng)常久坐導致前列腺充血發(fā)炎，這種情況一般屬于無菌性炎癥，主要是由于前列腺部位血液循環(huán)不暢導致，因此只要增加適當?shù)倪\動，就能緩解這種癥狀。

前列腺炎可以不去醫(yī)院嗎？多做3件事，炎癥或許“不藥而愈”！

堅持運動

臨床上有很多通過鍛煉就能起到很好治療前列腺炎的案例，可選擇的鍛煉方式有很多種，一般的有氧運動就行，可以登山，可以慢跑，可以快走，可以游泳，但不要過度勞累，每日以半小時有氧運動為宜，一定要堅持下來。

堅持運動非常重要，但也要搭配合理的飲食，因此在日常生活中要避免抽煙酗酒，少吃辛辣刺激食物。

多吃新鮮瓜果蔬菜

生活中常見的一些新鮮瓜果蔬菜如西紅柿、南瓜子，這些食物由于富含豐富的鋅，對前列腺非常有好處，除了鋅，日常生活中多補充蛋白質(zhì)以及硒都對前列腺炎有很好的抑制作用。

多喝水

多喝水對防治前列腺炎有很好的作用，經(jīng)常喝水，排尿就自然增多，這樣就會將前列腺附近的炎性分泌物以及細菌排出體外，而且多飲水能夠稀釋尿液，就不會對前列腺產(chǎn)生過強的刺激。