失眠會(huì)不會(huì)預(yù)示著軀體疾病的發(fā)生呢?某有一車工,突發(fā)通宵失眠,經(jīng)醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)任何異常現(xiàn)象,只能作不明原因待查處理,平時(shí)靠服安眠藥來(lái)緩解失眠癥狀。這樣斷斷續(xù)續(xù),時(shí)好對(duì)壞近一年。一年后該車工出現(xiàn)劇烈頭痛。復(fù)視(俗稱疊影)定位障礙時(shí),即予CT檢查,方才發(fā)現(xiàn)前顱窩內(nèi)有臚瘤。

其實(shí)臨床上確不少急、慢性疾病的前驅(qū)癥狀就是以失眠為主的。

疾病的某些癥狀也能誘發(fā)失眠，人類不少疾病的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中,有許多典型的并帶有共同性特征的癥狀也會(huì)影響和干擾睡眠,因而誘發(fā)不同程度的睡眠障礙。

有個(gè)小孩年僅7歲,家長(zhǎng)領(lǐng)來(lái)醫(yī)院,說(shuō)是每天晚上睡覺(jué)過(guò)程中躁動(dòng)不安,并且經(jīng)常睡夢(mèng)中驚醒。經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)覺(jué)他得了蟯蟲(chóng)病。由于夜間蟯蟲(chóng)的騷擾,使他奇癢難忍,因此造成了失眠。

那么一般的疾病，會(huì)有哪些失眠表現(xiàn)呢？

1，神經(jīng)癥、神經(jīng)官能癥、歇斯底里一般表現(xiàn)為： 聞斷性失躍,件沒(méi)不支或者抑郁或者抑郁發(fā)作性加劇。

2，腦動(dòng)脈硬化，腦萎縮，老年性癡呆一般表現(xiàn)為：時(shí)常驚醒,睡眠時(shí)間明顯減少。伴自言自語(yǔ),近事遺忘,反應(yīng)遲鈍,嚴(yán)重時(shí)神志不清,大噓大叫,晝夜顛倒。

3，精神病一般表現(xiàn)為：持續(xù)性通宵失眠，伴有一定的人格分裂，妄想幻想等

4，青春期綜合征一般表現(xiàn)為：內(nèi)分泌失調(diào)，入睡困難，容易驚醒，月經(jīng)失調(diào)，煩躁不安等

5，更年期綜合征一般表現(xiàn)為：常常半夜驚醒,難以人睡,伴焦慮緊張,自言自語(yǔ),嚴(yán)重時(shí)有輕度精神障礙。間斷性失眠,伴頭痛、惡心、消瘦、乏力以及不明原因的疼痛

6，甲亢、肺結(jié)核、糖尿病、急慢性腎炎、偏頭痛：間斷性失眠,伴煩躁、煩渴、饑餓及頭暈、頭痛、多尿或少尿等。

7，風(fēng)濕熱已經(jīng)藥物中毒一般表現(xiàn)為：持續(xù)性失眠,伴胸悶、心慌、關(guān)節(jié)疼痛,及化學(xué)品及藥物按觸史。

8，皮膚病的一般表現(xiàn)：突發(fā)性失眠,伴皮膚瘙率,胃痛及氣促等。

那么得了失眠多夢(mèng)不能入睡如何從根源做起呢？

1，補(bǔ)充芝寧植物多糖大分子化合物很多人失眠首先想到的是吃安眠藥，其實(shí)這種想法是不對(duì)的，安眠藥除非自己特別需要才會(huì)去吃，而且安眠藥的副作用甚至大于失眠，一般的安眠藥入安定類，都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的依賴性。芝寧植物多糖屬于一種植物多糖成分， 多糖有10個(gè)以上的單糖分子通過(guò)糖苷鍵聚合而成，其分子量較大，是一類大分子化合物。多糖因其具有多種生物學(xué)活性，且安全無(wú)毒副作用，而備受國(guó)內(nèi)外研究者青睞。

其次，芝寧植物多糖能從失眠的根源調(diào)理，眾所周知，芝寧植物多糖是提取于赤芝中的成分，赤芝自古就有扶正固本，益氣養(yǎng)神的作用。芝寧植物多糖在中醫(yī)里能夠入五經(jīng)（心肝脾胃腎）也就做到了從根源調(diào)理失眠的原理。同時(shí)，芝寧植物多糖還能減少藥物對(duì)肝臟的傷害，所以改善失眠需要從源頭做起。

2，各種類型的體育鍛煉活動(dòng),經(jīng)科學(xué)家觀察,的確對(duì)大腦皮層的興奮和抑制功能有獨(dú)特的協(xié)調(diào)作用。這主要是轉(zhuǎn)移興奮灶,從而有利子抑制的產(chǎn)生。機(jī)體的活動(dòng),又有利于肌肉的放松,也有利于心理演繹活動(dòng)的完善,從而使入處在一種輕松、舒適的心理狀態(tài)中。這樣就比較有利于睡眠的產(chǎn)生。

常規(guī)的體育鍛煉活動(dòng)也應(yīng)以個(gè)人的興趣愛(ài)好選擇使用。但決不宜參加劇烈過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。如運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,反而在大腦皮層下形成難以消散的'興奮灶',肌肉也過(guò)度緊張,心理負(fù)擔(dān)也較重,這樣較易引起人體興奮,如上床就難以入睡。所以運(yùn)動(dòng)量宜小不宜大,宜緩不宜急,尤其在入睡前更應(yīng)嚴(yán)格控制,最好放在入睡前1~2小時(shí)最好。一般的體療包括:打太極豢、散步、慢跑、倒走、各種球類活動(dòng)、練氣功、做保健按摩操等等。

3，自我氣功催眠,也是目前國(guó)內(nèi)外頗為盛行的一種自我保健療法。至今仍是方興未艾。

自我氣功催眠的過(guò)程是,環(huán)境應(yīng)安靜整潔,室內(nèi)光線要幽暗,操練者仰臥床上,雙手沿體側(cè)放平,掌心向下,肘微彎曲,持這種姿勢(shì)肌肉可以得到最大限度的放松雙腿稍微分開(kāi),將足、手、頭均稍抬起,距床約5em,隨之屏氣,眼看足尖,保持此全身緊張姿勢(shì),意想足在伸展、伸展,直至無(wú)限遠(yuǎn)處,到屏不住氣時(shí),呼氣,放松還原。重復(fù)3~5次閉上雙眼,默誦'我靜下來(lái)',念'我'時(shí)輕輕吸氣,念'靜下來(lái)'時(shí),長(zhǎng)時(shí)間呼氣,此外,在念'我'時(shí),意念集中于自己的面部,念'靜下來(lái)'時(shí),慢慢'審視'自已的全身——從臉部到腳趾想象,你的意念—一就是探照燈的聚光點(diǎn),它緩慢地,沒(méi)有任何精神負(fù)擔(dān)地,從容不迫地從臉向腳移動(dòng)。想象,你的意念光點(diǎn)在緩和肌肉的緊張,讓肌肉得到放松使身體感到無(wú)力、柔軾。以安然入睡的意念