靜心傾聽這靈性國度的深層呼吸，那深藏在其中的所有寧靜、喜樂與平衡，將會(huì)連結(jié)你的呼吸，注滿身心，為你的內(nèi)在創(chuàng)造出最和諧的平衡。

什么也不要想，雙手合十，身臨其境，無垠宇宙，草木無聲，萬物呼吸，一樂一人，靜坐湖面。

翹首望空，星羅棋布，斗轉(zhuǎn)星移，微微的海風(fēng)伴隨著海浪輕輕拍打的細(xì)靜之聲，這就是心靈的意境，是屬于你自己的寧靜。

用這片刻的寧靜，輕輕撫平內(nèi)心的皺紋；用這片刻的寧靜，撫慰情傷的心靈；靜靜地聽著、看著。

甚至祈求著，祈求這一刻的寧靜永恒…