日常生活中，我們很多人會(huì)出現(xiàn)腰部不適的狀況，特別是長(zhǎng)期久坐，或者從事繁重勞動(dòng)的情況。通常遇到這種情況，我們都會(huì)先想到腰肌勞損，然后想到腰椎間盤突出。那么，如何區(qū)分自己身上出現(xiàn)的到底是其中哪一種情況呢？今天，我們特別請(qǐng)到祈福醫(yī)院骨科中心孫小平主任醫(yī)師，來為我們講一講腰椎間盤突出癥的一些相關(guān)知識(shí)。

腰椎間盤突出癥是怎么一回事？

孫小平主任醫(yī)師指出，人體的脊柱好比一列有著33節(jié)“車廂”的列車，其中有5塊屬于腰椎，而椎間盤其實(shí)就是“車廂”和“車廂”之間的物質(zhì)。“椎間盤發(fā)揮著腰椎和腰椎之間的潤(rùn)滑和緩沖的作用，本身是外層堅(jiān)固的纖維環(huán)包裹著內(nèi)部的髓核，這樣的結(jié)構(gòu)?！碑?dāng)纖維環(huán)老化破裂，無法再保護(hù)好內(nèi)部的髓核，椎間盤突出就發(fā)生了。

如何區(qū)別腰椎間盤突出和腰肌勞損呢？

“腰肌勞損和腰椎間盤突出癥的區(qū)別在于，腰椎間盤突出癥引發(fā)的疼痛是發(fā)射性的，而且患者會(huì)有麻木的感覺。走路時(shí)感覺腿部沉重，沒以前那種輕松的感覺，這是神經(jīng)受到壓迫的表現(xiàn)。”孫小平主任醫(yī)師說道?！盎佳甸g盤突出癥的人確實(shí)很多都有腰痛的表現(xiàn)，因?yàn)檠甸g盤突出后，附近的組織變得沒那么穩(wěn)定，更容易受傷，進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)炎、水腫，壓迫到神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛。但其實(shí)，腰椎間盤突出癥未必一定會(huì)有疼痛的表現(xiàn)?！睂O小平特別提醒。

單純的腰椎間盤突出，并沒有壓迫到神經(jīng)根，所以并不會(huì)出現(xiàn)疼痛。孫小平提醒，“因此，通過一些保守治療比如熱療，還有中醫(yī)針灸等，炎癥、水腫減輕后，病人的腰痛腿麻的癥狀可能就消失了，但是椎間盤突出的情況其實(shí)還是存在的，并不是椎間盤突出的情況就消失了。

此外，患者要注意，千萬不要暴力推拿，把腰椎間盤‘推回去’之類的廣告千萬不能信。”如果保守治療沒有效果，感覺腿乏力，腳步沉重，那么神經(jīng)壓迫的情況可能已經(jīng)比較嚴(yán)重了，就要考慮盡快進(jìn)行手術(shù)治療，以免耽誤病情了。

“要預(yù)防腰痛，平常要少吃生冷的東西，按時(shí)作息，做好腰部的保暖?！睂O小平提到，“平常要注意坐姿，避免久坐，不要駝背。多練腰肌和臀肌也有助于預(yù)防腰痛，可以進(jìn)行快步走的鍛煉，鍛煉量以感覺舒適為準(zhǔn)?！?/p>