桑葚干不僅可以泡水喝，還可以添加一些其他食物一起泡水喝，效果會更好，那么桑葚干可以和什么泡水喝？桑葚干怎么泡水喝？

桑葚干可以和什么泡水喝

冰糖

桑葚是略帶點酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨用桑葚干泡水的話有些人會覺得有點酸，因此這時候可以加點冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來效果也是會更好的。

紅棗

桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚干泡水的時候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強大。

枸杞

枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。

蜂蜜

桑葚和蜂蜜都屬于營養(yǎng)價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分?jǐn)z入過多。

檸檬

桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時又有補血的作用，每天飲用可使肌膚細(xì)膩、黑斑漸淡、粉刺消失。

菊花

桑葚干可以和菊花一起泡水。將桑葚干(黑桑葚干)與菊花茶搭配泡水喝，組合花草茶，護(hù)眼明目的功效作用很好，非常適合手機、電腦達(dá)人們飲用的養(yǎng)生茶飲。

桑葚干是一種很有營養(yǎng)的食物，桑葚干泡水喝對身體有很好的保健效果，那么桑葚干可以和什么泡水喝？桑葚干怎么泡水喝?

桑葚干泡水的禁忌有哪些

鐵器

在將桑葚泡水喝的過程中千萬不可以使用鐵器，這是因為桑葚中含有的酸性物質(zhì)比較多，分解之后會和鐵器中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，輕者導(dǎo)致中毒重者則有可能出現(xiàn)死亡。

禁忌人群

正在發(fā)育期間的孩子不能喝桑葚干泡水，還有糖尿病患者、體虛、脾胃虛寒患者、孕婦、產(chǎn)后婦女、經(jīng)期女性都不宜喝桑葚干泡水。

桑葚干泡水的做法

桑葚干泡水

材料：

桑葚干適量，沸水適量

做法：

1、取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡制。

2、待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。

3、桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當(dāng)然如果想要味道更濃，也可以泡制一次后換新的桑葚干。

桑葚黑豆紅棗糖水

材料： 桑葚干20g、黑豆30g、紅棗3顆、紅糖20g、水4碗

做法：

1、黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗凈。

2、桑葚干洗凈，用水稍浸泡。紅棗洗凈，去核。將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸。

3、轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火食用。