在中醫(yī)的角度來講，脾胃虛弱容易生百病，脾胃是身體中非常重要的器官，如果脾胃不好的話，很容易影響到身體的抵抗力，所以當(dāng)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況時(shí)，就很容易被一些細(xì)菌和病毒所侵?jǐn)_，那么怎樣才能夠讓脾胃變得越來越健康了，不妨了解一下。

一旦身體出現(xiàn)脾胃虛弱的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)身上濕氣過重的情況，并且肺部還容易積累一些毒素使得容易感染病菌，所以對于一些脾胃不好的人來說，經(jīng)常會(huì)在生活中出現(xiàn)連喝口水都會(huì)長胖的情況，其實(shí)這和脾胃虛弱有著很大的關(guān)系，并且脾胃如果不好的話，還會(huì)影響到身體正常的代謝功能，因此對于食物的消化能力就會(huì)大大減弱，所以就很容易出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況。

而且脾胃不好的話還會(huì)有更嚴(yán)重的問題，那就是經(jīng)常會(huì)讓人感覺到面色憔悴暗黃，并且還經(jīng)常拉肚子，而且每天工作的時(shí)候也感覺沒有精神，因此脾胃的健康對于身體的健康是非常重要的。

脾胃不好百病生？常用3物泡水喝，若能堅(jiān)持住，或許可以遠(yuǎn)離脾虛

陳皮水

陳皮是一位非常溫補(bǔ)的食材，并且從中醫(yī)的角度來講也是非常有藥用價(jià)值的，如果經(jīng)常使用陳皮的話，能夠滋補(bǔ)脾臟，并且還能夠補(bǔ)血?dú)?，對于一些脾胃不好的人來說，經(jīng)常食用陳皮的話能夠很好的改善脾胃虛弱的情況，因此對于身體的健康也是非常有好處的。

紅茶水

生活中好多養(yǎng)生的人都有喝紅茶的習(xí)慣，紅茶其實(shí)是一種溫性的茶水，不僅不會(huì)刺激腸胃，而且還能夠促進(jìn)脾臟的健康，提高身體的抵抗力，如果脾胃不太好的話，不妨試著在白天泡一杯紅茶水來喝，堅(jiān)持一段時(shí)間之后或許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來越健康了。

生姜水

我們都知道生姜不僅僅是調(diào)味品，而且還有著非常好的藥用價(jià)值，生姜具有驅(qū)寒除濕的功效，對于脾胃不好的人來說是非常有幫助的，由于脾胃不好，身體中的濕氣就容易過多，但這個(gè)時(shí)候泡生姜水來喝，能夠很好的去濕驅(qū)寒，因此對于改善脾胃的健康是非常有幫助的，而且還能夠從一定程度上調(diào)理身體的健康。

而且對于一些脾胃虛弱的人來說，在平時(shí)的生活中經(jīng)常吃一些韭菜的話，或許還有著很好的作用，韭菜不僅僅營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且對于改善脾胃的功能也有著很好的作用，如果經(jīng)常食用韭菜還能夠起到提高抵抗力的作用，所以益處非常多。