現(xiàn)代人越來(lái)越講究養(yǎng)生，很多人也學(xué)會(huì)了一些養(yǎng)生技巧，有的人覺(jué)得通過(guò)梳頭能起到養(yǎng)生保健的功效，但也有些人懷疑經(jīng)常梳頭是不是真的能夠養(yǎng)生？那么，下面一起來(lái)看看吧。

經(jīng)常梳頭真的能養(yǎng)生嗎？

經(jīng)常梳頭是真的有養(yǎng)生功效的。中醫(yī)認(rèn)為人體的頭部是經(jīng)絡(luò)血脈的交匯之處，經(jīng)常梳頭可以對(duì)多個(gè)穴位起到按摩作用，有助于經(jīng)絡(luò)和氣血通暢，起到保健身體的作用。所以，經(jīng)常梳頭能夠通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，改善人體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)。

梳頭養(yǎng)生應(yīng)該注重哪些技巧？

一、注重部位。

在頭部不同位置進(jìn)行梳頭的養(yǎng)生功效是不同的，當(dāng)感覺(jué)自己腸胃功能不好時(shí)，那么就應(yīng)該在頭部的發(fā)際線(xiàn)部位進(jìn)行梳頭；如果感覺(jué)自己血虛體弱的話(huà)，就應(yīng)該頭頂部進(jìn)行梳頭和多按摩；如果感覺(jué)到自己全身乏力、腎虛的話(huà)，應(yīng)該多在后腦部位梳理。

二、正確選擇梳子。

要達(dá)到良好的養(yǎng)生功效，那么應(yīng)該選擇合適的梳子，不要選擇用塑料做成的梳子，應(yīng)該選擇玉器做的梳子或者木制梳子。

三、掌握好力度

在梳頭的時(shí)候一定要掌握好力度，要保持力度，千萬(wàn)不要太過(guò)用力，也不要用力太輕。用力過(guò)猛會(huì)導(dǎo)致頭皮受到傷害，用力太輕達(dá)不到按摩效果。所以力度均勻自己感覺(jué)到比較舒適，是最佳的力度。