想增強記憶力，那就拿起畫筆吧！最新一項研究表明，喜歡繪畫的老年人記憶力表現(xiàn)得更好。因為繪畫包含了多種表達思維方式——視覺、空間、語言、語義和精細運動。

繪畫不僅能培養(yǎng)審美、陶冶情操，增加想象力，還能增強記憶力！此處所說繪畫并非專業(yè)水平。

最新一項研究表明，喜歡繪畫的老年人記憶力表現(xiàn)得更好。因為繪畫包含了多種表達思維方式——視覺、空間、語言、語義和精細運動。

滑鐵盧大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，即使人們不擅長繪畫，繪畫也比反復(fù)抄寫、做可視化練習(xí)或被動地看圖像更有助于記憶新信息。

滑鐵盧大學(xué)認知神經(jīng)科學(xué)家梅麗莎·米德博士指出：該研究發(fā)現(xiàn)與其他已知的學(xué)習(xí)方法相比，繪畫能增強老年人的記憶力。

令人振奮的結(jié)果

這些研究結(jié)果令研究人員十分振奮，他們正在研究將繪畫用于治療輕度癡呆癥患者，以避免患者的記憶力和語言功能迅速退化。

米德博士和另一位認知神經(jīng)科學(xué)家米拉·費爾南德斯教授共同負責(zé)了該項研究。他們要求年輕人和老年人使用各種記憶編碼技術(shù)，然后測試他們的記憶能力。

費爾南德斯教授指出：繪畫可在不同的任務(wù)中和不同的人群里提高記憶力，而且這種簡單方法能夠在多種場合下使用。

一

視覺空間處理功能完整保留

研究人員在一組本科生和一組老年人中比較了幫助記憶單詞的不同類型記憶技巧。參與者可以寫出、畫出或列出與每個條目相關(guān)的物理屬性，然后對每個單詞進行編碼記憶。

在完成每項記憶訓(xùn)練之后，對記憶力進行評估。兩組人在使用繪畫、而不是書寫來編碼記憶新信息時，記憶力表現(xiàn)得更好。這種效果在老年人組里尤其明顯。

隨著年齡的增長，新信息的記憶力通常會下降。這是由于與記憶功能相關(guān)的大腦結(jié)構(gòu)(如海馬和額葉)退化所致。

與此相反，科學(xué)家們已知在大腦中負責(zé)表現(xiàn)圖像和圖像視覺空間處理區(qū)域，在正常衰老和癡呆患者大腦中多數(shù)是完好無損的。

研究人員由此推論，繪畫對癡呆癥患者尤其重要。因為繪畫能更充分利用大腦中那些功能被完整保存下來的腦部區(qū)域，還能幫助那些有記憶功能伴隨認知障礙的患者。

研究人員認為該項發(fā)現(xiàn)對干預(yù)性治療癡呆癥患者意義重大，而有助于患者在疾病進展過程中保留有價值的情景記憶。

（此文為轉(zhuǎn)載）