各位親愛的小伙伴們，最近無(wú)齋公子在忙著寫自己的碩士畢業(yè)論文，公眾號(hào)更新有些懈怠了，還沒(méi)有取關(guān)的小伙伴們果然是真愛啊。

從這一期文章開始，我想把自己在時(shí)間管理方面的一些心得整理成一系列簡(jiǎn)單易懂的小課程，并分享給大家，希望能夠?qū)Ω魑恍』锇橛兴鶐椭?/p>

這一期，我想要分享給大家的是職場(chǎng)手賬系列之一——一頁(yè)紙清單法。

可能有人會(huì)問(wèn)：手賬究竟是什么東西呢？

有時(shí)候，我們會(huì)在日本電影或者電視劇里看到這樣的情節(jié)，兩個(gè)人溝通好約定的時(shí)間之后，對(duì)方就會(huì)從包里掏出一個(gè)小本子，并記錄下約定見面的時(shí)間和地點(diǎn)以防忘記，這其次就是手賬最基本的功能。

“手賬”一詞最初就源于日本，它的原義就是指隨身攜帶的本子。手賬在日本非常普及，就是一件最普通不過(guò)的生活用品，幾乎人人都有用手賬隨手記錄的習(xí)慣。

隨著我們的日常生活日益復(fù)雜，為了滿足人們不同的需求，手賬逐漸演變成了效率手冊(cè)、賬本、日記本等具備不同功能的多功能本子。人們可以根據(jù)自己的實(shí)際需要，將一個(gè)筆記本劃分為不同的記錄區(qū)域，從而進(jìn)行不同類別的記錄。

那我們?yōu)槭裁匆涗浭仲~呢？

《精力管理》這本書中這樣說(shuō)：我們要“有意識(shí)的生活”。

什么叫做“有意識(shí)的生活呢”？比如說(shuō)，你的生活是由你掌控的，你大可過(guò)著餓了吃、困了睡、沒(méi)錢找媽的日子，也可以過(guò)得有自己的節(jié)奏，在不同的年齡階段達(dá)成自己不同的人生愿望，最終獲得自己的人生幸福和人生成就。

手賬其實(shí)是一種生活方式，它可以幫助我們規(guī)劃時(shí)間、掌控節(jié)奏、合理理財(cái)和自我管理。我們完全可以按照自己的意愿，通過(guò)一本小小的手賬，搭建起一個(gè)屬于自己的個(gè)性化城堡。

一提到手賬，很多人肯定腦海浮現(xiàn)出這樣的場(chǎng)景：

怎么樣，看到這些精美的手賬，有沒(méi)有感覺(jué)很有壓力？

其實(shí)你大可不必?fù)?dān)心，作為一個(gè)工作繁忙的職場(chǎng)人，我們每天并沒(méi)有那么多的時(shí)間，去精心繪制這樣優(yōu)美的手賬。

對(duì)于我們而言，我們只需要一個(gè)簡(jiǎn)潔而高效的筆記法。手賬只是一種為了讓我們更好地管理自己的工具，因此，我們只要找到一種適合自己的記錄手賬的方式就OK了 。

下面開始介紹這一期的重點(diǎn)內(nèi)容：一頁(yè)紙清單。

一頁(yè)紙清單，不言而喻，看名字就知道是什么，這是一種非常有效的日程管理方法。

我們?cè)诠ぷ骱蜕钪薪?jīng)常會(huì)有這樣的時(shí)候：手上明明正在做著一項(xiàng)工作，但腦子里突然又想起了其他事情，然后精力就會(huì)被這件事牽走，就這樣來(lái)回切換，最后到了要下班的時(shí)候，才沮喪地發(fā)現(xiàn)，自己連一件事情都沒(méi)有完成，所有的事情都處于進(jìn)行中的狀態(tài)。

相信現(xiàn)在很多小伙伴都有同感吧。那我們要怎么做才能避免這種狀況呢？

別著急，下面公子要開始講干貨啦！

所謂“一頁(yè)紙清單”，其實(shí)就是我們常見的待辦清單的升級(jí)版。也就是我們?cè)诠ぷ鞴P記本上常常見到的to do list！

這種一頁(yè)紙清單包含兩個(gè)最基本的元素，方框和對(duì)勾，像下面這樣：

這兩個(gè)元素起到什么作用呢？

方框在待辦事項(xiàng)前面，也就代表著這是你事先給自己設(shè)定好的任務(wù)，當(dāng)你完成這項(xiàng)任務(wù)之后，你就可以在方框里劃個(gè)對(duì)勾，當(dāng)你把清單上列出的所有任務(wù)全部完成后，看著一排對(duì)勾，心里就會(huì)有滿滿的成就感，這也能幫助我們減輕心理負(fù)擔(dān)。

現(xiàn)在很多的效率手冊(cè)，都會(huì)在每個(gè)月的日程之前設(shè)定諸如讀書清單、微夢(mèng)想清單、減肥清單等等，其實(shí)都是這個(gè)原理。

那可能有人會(huì)問(wèn)，這么多清單要怎么統(tǒng)一起來(lái)呢，總不能每天挨個(gè)打卡吧？

當(dāng)然不是啦！

今天我就給大家分享一個(gè)超級(jí)好用的打卡工具——每日綜合打卡表。

我們每天都會(huì)有很多平行任務(wù)，有學(xué)習(xí)的、健身的、理財(cái)?shù)?，還有與寶寶的親子互動(dòng)等，因此，為了保證每日任務(wù)的按時(shí)完成，以及保證任務(wù)的持續(xù)性，我們就需要用到每日綜合打卡表。

每日綜合打卡表的表格就像下面這樣：

我們可以在第一列寫下自己每天需要打卡的所有任務(wù)的名稱，然后第一行是日期，大家還可以把周末單獨(dú)框出來(lái)或涂上其他色，方便查看，而且一般來(lái)說(shuō)，我們?cè)谥苣┑娜粘贪才乓矔?huì)比較多。

表格做好之后，最重要的就是放在一個(gè)明顯的位置，能讓你每天都能隨時(shí)看到，這樣才能督促你按時(shí)執(zhí)行打卡。

另外，還有一件很重要的事情：

如果你是一個(gè)缺少恒心的人，之前從來(lái)沒(méi)有一件事情能夠堅(jiān)持一個(gè)星期以上的話，那你還可以給自己設(shè)置一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制哦！

例如：某項(xiàng)任務(wù)連續(xù)完成三天、一個(gè)星期、半個(gè)月、一個(gè)月，你都可以給自己設(shè)定一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)。隨著你堅(jiān)持打卡的時(shí)間越長(zhǎng)，獎(jiǎng)勵(lì)越大！

還記得前面那張雙十一欲望清單的圖嗎？

如果你實(shí)在不知道獎(jiǎng)勵(lì)自己什么，也許它會(huì)給你靈感哦~

好了，今天的小課程就分享到這里，希望能夠?qū)π』锇閭冇兴鶐椭?！今后無(wú)齋公子還會(huì)繼續(xù)更新這一系列時(shí)間管理的小課程哦，大家喜歡的話，不妨點(diǎn)個(gè)贊再走吧~