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香蕉是我們平時(shí)最常吃到的水果,并且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都非常的高,而且香蕉比較好消化,所以老人和小孩都可以多吃一點(diǎn),但是對(duì)于冬天來(lái)講,吃這些水果感覺(jué)有點(diǎn)涼涼的,雖然香蕉里面的水分不多,可是,很多家長(zhǎng)也會(huì)擔(dān)心孩子吃了這么涼的香蕉會(huì)拉肚子。
那么今天小編就給大家分享一個(gè)小甜點(diǎn),是用香蕉做的,叫做脆皮香蕉,只要簡(jiǎn)單的用刀切拌一下就能作出外,酥里糯,香甜可口的香蕉,而且做香蕉時(shí)也把它加熱了那么香蕉味就更濃郁了,孩子非常喜歡吃。就連隔壁的孩子我的香味兒就跑到我家來(lái)吃這個(gè)點(diǎn)心,而且非常的簡(jiǎn)單,現(xiàn)在就跟著小編一起來(lái)看看吧。
【脆皮香蕉】需要的食材和配料:1根香蕉、1個(gè)雞蛋、少量面粉、面包糠 【脆皮香蕉】的做法和步驟: 第一步:香蕉條的制作過(guò)程 首先我們要拿兩根香蕉,把香蕉去皮之后,再用刀切成一小段一小段的備用。
接下來(lái)再拿三個(gè)碗,分別把面粉,雞蛋液,還有面包糠到三個(gè)碗中,在哪搶的香蕉裹一層雞蛋液再裹一層面粉,再等一下另外再放入雞蛋液中裹一下,最后再裹上面包糠,這樣我們的脆皮香蕉就能夠定型了。 第二步:【脆皮香蕉】的炸制過(guò)程~ 接下來(lái)再起鍋倒適量的食用油,等油溫六成熱的時(shí)候,把剛才做好的香蕉放入鍋中油炸一下,但是火候不能太大,全程要用小火炸至下面金黃,后放在一邊控油就可以出鍋了。
【需要注意的細(xì)節(jié)】: 1、如果實(shí)在沒(méi)有面包糠的話可以用饅頭來(lái)代替,首先把饅頭的皮去掉,然后做成饅頭碎,接下來(lái)開始起鍋,但是不用加食用油,用小火把饅頭翻炒一下,這種仿制版面包糠就做好了。
2、另外如果不喜歡吃香蕉的話,也可以換成蘋果,土豆,南瓜,紅薯,還有牛奶糊等等,按照以上的方法就能做出不同口味的美食,一天一個(gè)不重樣。 所以只有一根香蕉,一個(gè)雞蛋,拿筷子簡(jiǎn)單的攪一攪,拌一拌就能做出這么好吃的零食,不僅營(yíng)養(yǎng)而且健康,零添加劑,而且外酥里糯,香甜可口,連隔壁的孩子都能饞哭,小伙伴們趕緊來(lái)學(xué)一下吧。
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來(lái)自: 陽(yáng)光都市 > 《健康美食》