舌診要看舌質(zhì)和舌苔

舌質(zhì)是舌邊上的肉，舌苔沒有覆蓋的部分，外面是黏膜，里面是肌肉，顯示舌頭氣血充盈的狀態(tài)，例如有淡紅色、淡白色、青紫色等。

舌苔是舌頭中間，舌診要觀察舌苔的厚膩、顏色、潤燥等。

什么是瘀血？血液不正常地停留在身體某些部分即為瘀血。

“血氣者，喜溫而惡寒，寒則泣不能流?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》

“寒邪客于經(jīng)絡(luò)之中則血泣，血泣則不通?！?nbsp;——《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》

很多人存在著不同程度的瘀血。瘀血與壽命、疾病存在著密切相關(guān)性。

瘀血體質(zhì)的舌診辨別

一、舌邊舌尖有瘀斑、瘀點 

瘀血舌象總結(jié)：

1、舌邊舌尖有瘀斑、瘀點。

2、舌下靜脈怒張。 

3、舌尖向一側(cè)偏斜。

4、舌質(zhì)顏色青紫。

此外，圖片中除了幾位女性涂了口紅，其他的嘴唇顏色暗，干。

瘀血體質(zhì)的癥狀 

1、記憶力減退

瘀血體質(zhì)的人血液循環(huán)不好，體內(nèi)有害物質(zhì)無法及時、徹底排出，營養(yǎng)物質(zhì)也不能及時運達身體所需部位進行滋養(yǎng)，所以也會腦部處于低運轉(zhuǎn)狀態(tài)，造成記憶力減退。這樣，人就會思維遲鈍，甚至說話會“拌嘴”。

2、咽喉干，總想用水滋潤 

瘀血體質(zhì)的人會局部運行障礙，身體各部位黏膜得不到充分滋養(yǎng)，會變得干燥，所以，咽喉、眼睛等部位會感到干澀?？傁胧?，但是不是口干。

3、口唇、目眶色黑暗

瘀血體質(zhì)的人氣血不能滋養(yǎng)面部，會面色蒼白，產(chǎn)生暗斑，嚴重者暗斑集中在眼眶周圍，形成又干又暗的黑眼圈。嘴唇干，色暗。治療黃褐斑，正氣足了，脾胃之氣足了，再活血化瘀，面色會紅潤。

4、皮膚干、或有紅色或青色血絲浮起

有人冬天腿部會有魚鱗樣皮屑，這種情況就是局部微循環(huán)障礙造成的皮膚干燥。還有的人在鼻頭兩側(cè)會有紅（青）血絲，這是因為消化系統(tǒng)有嚴重瘀血，比如肝硬化、胃部疾病患者等。還有的人臉上，胳膊上，腿上有血絲。

5、身體有固定痛處，夜重晝輕

中醫(yī)經(jīng)驗中，身體疼痛夜間重，白天輕，可以考慮是否有瘀血癥狀。

6、其他癥狀

除以上五點外，瘀血體質(zhì)也會有其他癥狀表現(xiàn)，比如身體異常出汗、失眠等很多癥狀。瘀血會有不同的原因造成，癥狀也會不同，但可以通過舌診判斷體內(nèi)是否有瘀血癥狀。

造成淤血的原因

1、外傷導(dǎo)致淤血。如汽車碰撞、手術(shù)

有的孩子由于意外傷害有淤血，女性因為婦科手術(shù)，生育等很容易產(chǎn)生淤血。

2、情緒郁悶、生氣導(dǎo)致氣滯血瘀

甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺問題都要疏肝理氣。

3、受寒導(dǎo)致淤血

現(xiàn)代人很多不良的生活方式，例如冷飲、空調(diào)、不健康的時尚穿戴，受寒導(dǎo)致淤血。

4、氣虛導(dǎo)致淤血

受寒導(dǎo)致的淤血

受寒的人舌質(zhì)淡白，怕冷，四肢冰冷，稍微受涼就鬧肚子，情緒低迷等?，F(xiàn)在人經(jīng)常受寒，如冷飲，飲料，空調(diào)。寒主收斂，凝滯，受寒容易導(dǎo)致淤血。

處理方法有中藥熏蒸、艾灸、泡腳等。

陽虛的人最適合做艾灸，可以艾灸關(guān)元，神闕，足三里，命門，腎俞等穴位。真的鼓勵大家學(xué)會艾灸，把艾灸變成一種享受。

泡腳可以放干姜，或者艾絨。

介紹兩個古方：當(dāng)歸四逆湯和少腹逐瘀湯

當(dāng)歸四逆湯：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈?！m合陽氣受傷在四肢經(jīng)絡(luò)處淤血

當(dāng)歸12克，桂枝9克，赤芍9克，細辛3克，通草6克，大棗7枚，炙甘草6克。

注意：細辛可以換成3-6克干姜，用此方泡腳。

           喝的時候用大棗，泡腳時不用。

           尤其適合手腳冰涼，手顏色發(fā)青，關(guān)節(jié)受寒者使用

            吃太多當(dāng)歸會燥 

少腹逐瘀湯：活血化瘀，溫經(jīng)止痛。——適合女性宮寒導(dǎo)致的淤血 

小茴香7粒，干姜0.6克，延胡索3克，沒藥6克，當(dāng)歸9克，川芎6克，官桂3克，赤芍6克，蒲黃9克，五靈脂6克。

注意：干姜，也可以用炮姜，現(xiàn)代人可以用到6克

宮寒艾灸效果非常好，神闕，氣海，關(guān)元，八髎（子宮的反射區(qū)），阿是穴等，還可配穴太溪，三陰交，血海等穴位，非常適合女性保養(yǎng)。

肝氣不舒導(dǎo)致的淤血

肝氣不舒的人，口苦、咽干、眩暈，消化系統(tǒng)問題，心悸、胸悶、肋骨漲疼，失眠多夢。

血府逐瘀湯：疏肝理氣、活血化瘀

桃仁12克，紅花、當(dāng)歸、生地黃、牛膝各9克，川芎、桔梗各4.5克，赤芍、枳殼、甘草各6克，柴胡3克。

血府逐瘀湯可以用于調(diào)理肝氣郁結(jié)導(dǎo)致淤血產(chǎn)生的黃褐斑，調(diào)理之后很快可以散斑。

血府逐瘀湯還可用于調(diào)理肝氣不舒導(dǎo)致的疼痛，比如肝氣不舒可導(dǎo)致血壓升高，后腦脹痛，肋骨痛，胸中疼痛等，也可以調(diào)理乳腺疾病。

注意：血府逐瘀湯不要久用，活血化瘀會耗氣，最多服一個月。

此方泡腳，效果也很好。

現(xiàn)代藥店里有血府逐瘀丸，膠囊，沖劑。

介紹舒肝的常用艾灸穴位：太沖，丘墟，膻中，期門等。

氣虛導(dǎo)致的淤血調(diào)理

氣是泵，有力量可以推動血液走。而氣虛就無力推動，導(dǎo)致血液堵住。

氣足的人，精力旺盛，眼神靈活，說話中氣足。

氣虛的人少氣懶言，不愿意動。

老人氣虛的很多。

補陽還五湯：

生黃芪120克，當(dāng)歸尾6克，赤芍5克，地龍（去土），川芎、紅花、桃仁各3克。

方子里120克生黃芪是古代治半身不遂癥狀的，半身不遂的原因是一半身上的氣沒有了。普通人的用量為30-60克。泡腳的話用30-50克就可以。

此方適合老人，老人可以喝西洋參粉，三七粉，用此方泡腳更好，泡水喝也可以，需要注意的是肝氣盛的人不能用這個方。

氣虛之人可艾灸神闕，關(guān)元，命門，腎俞，中脘，足三里等。

陰虛、血虛導(dǎo)致的淤血

外感溫病時經(jīng)常出現(xiàn)陰虛導(dǎo)致的淤血。

陰虛有熱時候的淤血要滋陰散瘀。

陰虛淤血表現(xiàn)：舌頭顏色紫，前面黑點，舌靜脈粗，怒張，此時是陰虛有熱。

滋陰活血湯

知母6克，黃柏6克，生地黃、熟地黃各12克，女貞子12克，枸杞子12克，山萸肉12克，炙龜板12克（先），炙鱉甲12克（先），赤芍、白芍藥各15克，丹參15克，桃仁6克，紅花6克。常用可以把龜板、鱉甲去掉，換成沙參、麥冬。

吃三七粉上火的話，可以吃六味地黃丸，也可以喝石斛水。

靜脈曲張的治療需要滋陰配活血化瘀。

滋陰艾灸這些穴位：太溪，照海、三陰交等。

血虛導(dǎo)致的淤血

血虛的人有淤血，就像河道快干了時候會有一片一片的小水洼，不流動。

血虛的人女性偏多。

血虛是血不足，相當(dāng)于管道里沒有水，要放水加疏通。所以血虛的人不能直接活血化瘀，越活血越傷正氣?；钛鲆B(yǎng)氣養(yǎng)血，氣血足了才能化瘀。

藥物：熟地6克，當(dāng)歸6克，赤芍6克，川芎3克，桃仁6克，紅花6克，桑枝6克，絲瓜絡(luò)6克。

桃仁化有形的淤血，紅花散無形的細微的淤血。

藥物放入水中熬開鍋二十分鐘，將藥汁兌入溫水，泡腳，一天泡兩次，一次20分鐘。水不可太燙，沒過腳踝即可。睡前不能泡，因為用了活血的藥睡不著。

孕婦、過敏者、有出血疾病患者忌用。   

血虛艾灸穴位：神闕，氣海，關(guān)元，血海，足三里，內(nèi)關(guān)等。

淤血出現(xiàn)最危險的位置：心臟

調(diào)理心臟淤血的簡易方：三七粉1克 ，西洋參粉1克，飯后溫水沖服，每天一次，睡前不要吃。孕婦忌服。

三七熱性，西洋參寒涼，西洋參要選加拿大的。中國產(chǎn)的西洋參性質(zhì)和人參相似。不用西洋參，也可以配石斛，用石斛熬水沖三七粉。

腦出血癥要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

老人朋友可以長年吃，中年朋友淤血嚴重的可以長期吃。

骨折后的化瘀方

配料：三七粉1-3克，雞腿骨5、6根。

制作方法：將雞腿骨搗裂，與三七粉一起煲湯。

服用方法：紗布過濾，每天吃飯時飲用，堅持到骨折恢復(fù)為止。孕婦忌服。

適用于與骨骼有關(guān)的疾病，比如頸椎，腰椎骨質(zhì)增生的疼痛。

也可用于青春期孩子不長個的治療，一周吃1-2次。注意小孩不要吃。

小孩增高艾灸穴位：身柱

淤血導(dǎo)致痔瘡的調(diào)理方

配料：地龍50克（中藥店購買即可）

方法一：用食物粉碎機，將地龍打成粉末，然后放入鍋內(nèi)翻炒，待微微發(fā)黃后閉火。每天溫水沖服6克。

方法二：同樣分量的瘦豬肉餡，和地龍粉攪拌，包餃子，上鍋蒸。一頓吃6、7個，一天吃兩次，味道不好。

連用三天，如改善，用到5天即可。孕婦忌用。對內(nèi)痔、外痔、混合痔普通型痔瘡效果很多，不過對血栓型外痔和肛瘺效果不好。

引起痔瘡的原因：痔瘡就是淤血。只有人類有痔瘡，是由于直立行走血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的淤血。痔瘡因熱形成，而地龍有涼血功能。

【血虛的舌診】

現(xiàn)代人血虛者非常多，尤其是孩子、白領(lǐng)和婦女。血虛調(diào)整好了，女性一半的病癥會消失。

“血虛”與西醫(yī)的“貧血”比較相似。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“血脫者，色白，夭然不澤?！?/p>

“身有所傷，血出過多，……四肢懈惰不收?！?——《黃帝內(nèi)經(jīng)　靈樞》

血虛的舌象

舌邊顏色淡，為血虛或者陽虛。

受寒嚴重陽虛的人氣血運行不暢，舌頭蒼老；血虛的人舌苔淡嫩。

陽虛不足的人，舌頭上唾液多。

舌邊顏色淡，為血虛或者陽虛，受寒嚴重。舌邊有齒痕，氣虛。

氣為血之帥，血為氣之母，氣虛和血虛往往會一起出現(xiàn)，氣虛久了會血虛，血虛久了會氣虛。

血虛的癥狀

1、血虛之人健忘、失眠。

     女性生孩子之后失眠，要注意是否血虛。

2、有黏膜的地方顏色淺：手指甲、嘴唇、眼瞼等。

3、易于疲勞，下午為甚。 一累就心悸，頭暈。

4、夏天手腳溫暖，冬天手腳冰涼，怕風(fēng)、怕冷。一站起來眼前會黑。

血虛的原因

1、脾胃虛弱，無法吸收營養(yǎng)，化源不足 。

脾胃問題，有的是吃太多，有的是減肥減出來的問題?，F(xiàn)在很多小孩貧血，是積食導(dǎo)致，若要小兒安，三分饑與寒。

2、思慮過度，耗傷心脾之血。

以前講到耗傷心血多半會說工作學(xué)習(xí)太辛苦，案牘勞形，現(xiàn)在可遠遠不止，無孔不入的網(wǎng)絡(luò)社交，信息，熬夜等等。

3、婦女一生失血機會很多，未能滋補。

血虛的食療調(diào)理方法 ：玉靈膏

玉靈膏（清 王孟英 ） ：藥店購買龍眼肉300克、西洋參粉30克。

方法：放入碗中，攪拌均勻，上鍋隔水蒸，小火蒸四個小時。每天一羹匙，開水沖泡服用。

龍眼：養(yǎng)心脾兩臟，色赤入心。安神。

吃一個禮拜，身體會明顯有改善。孕婦忌服，產(chǎn)婦適合吃。

補血的方劑

四物湯：熟地12克、當(dāng)歸9克、白芍9克、川芎6 克。

養(yǎng)血的祖方，可以做成膏，放點蜜，每天吃一點。

熟地:補腎精；

當(dāng)歸：養(yǎng)血；

白芍：養(yǎng)血斂陰，柔肝；

川芎：通經(jīng)絡(luò)之氣；

歸脾湯：白術(shù)9克、當(dāng)歸9克、茯苓9克、黃芪12 克、遠志6克、龍眼肉12克、酸棗仁12克、人參6克、木香6克、炙甘草3克、生姜6科、大棗3枚。

歸脾湯對勞傷心神導(dǎo)致的血虛的人特別有效，脾虛，氣虛水腫，月經(jīng)量大，失眠多夢，老人遺尿等。藥店里有歸脾丸。

【氣虛水濕重的舌診】

現(xiàn)代人氣虛的特別多，正氣足的人很少。氣虛和水濕緊密相連，正氣不足，濕氣運化不掉，濕氣重又會困住正氣，他們互為因果。

氣虛體質(zhì)的癥狀：少氣懶言、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、?汗（氣虛的表現(xiàn)，體液不固）、面色?白、動輒氣喘。水濕泛濫，容易水腫，臉腫，腿腫，手腫。

“氣實形實，氣虛形虛，此其常也，反此者病?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》

氣虛——水濕重的舌象舌象

1、舌體胖大 ； 2、舌苔滿布、水滑； 3、舌邊有齒痕。

癥狀1：舌苔滿布

舌苔覆蓋到了旁邊的舌質(zhì)，舌苔滿布。

正常的舌苔在紅線區(qū)域內(nèi)，紅線外為舌質(zhì)。圖1中的舌苔滿布，為濕氣重的特征之一。

用號脈法判斷濕氣比較難，而舌診比較直觀。

濕氣在體內(nèi)凝結(jié)就會形成痰。

舌苔越是厚膩，體內(nèi)痰濕越重。

癥狀2：舌的邊緣有齒痕

正氣弱，無力排出過多的水液，體內(nèi)水液會開始儲藏，內(nèi)臟器官會腫脹，舌頭也會胖大，壓在牙齒下面，長期下來就有了齒痕。

這種齒痕是兩側(cè)均勻，如果是單純牙齒內(nèi)倒導(dǎo)致的齒痕，會單側(cè)個別出現(xiàn)。

癥狀3：舌頭笨重遲滯

分析圖3：

1、舌苔未滿布，但是有齒痕。

2、有唾液線。唾液線代表濕氣重。

這個唾液線還代表肝氣郁結(jié)，氣機郁滯，生悶氣的類型。

上回肝氣不舒的舌相里講到舌頭是尖尖的，還有一種情況，就是雖然舌頭不尖，但是有唾液線，也是肝氣不舒類型。

3、舌中裂縫代表中氣不足。

濕氣和正氣不足是一個矛盾的兩個方面，正氣不足，濕氣就進來了，所以祛濕除了考慮祛除濕氣，一定要加上扶正。

水濕重的原因

1、缺乏運動鍛煉。

2、久病體虛、過度勞累。

久病體虛，有的會信心喪失，身心疲憊?，F(xiàn)代社會的生活太豐富，尤其有了手機，微信，有的到了半夜兩點還在刷朋友圈，也有的半夜兩點還在點贊，耗傷心神的事特別多。要多和大自然接觸，養(yǎng)心神。

3、喝冷飲，傷脾陽；吹空調(diào)，傷陽氣。

冷飲就不多講了，脾惡寒濕，吃冷飲傷脾胃。你說大熱天不開空調(diào)可不行啊，空調(diào)溫度不要太低，風(fēng)不要對著人，起到降溫作用涼一點就好。

4、錯誤的喝水方法。

一天八杯水，不能一刀切。如果身體沒有那個代謝能力，過多喝水會造成水滯留，體內(nèi)水濕過重會蒙蔽心陽。晨起內(nèi)臟溫度最低，早晨不能喝涼水，吃水果，冰激凌等寒涼食物。

5、外界環(huán)境的影響。

祛濕的方法

1、多運動，提升正氣

例如走路調(diào)陰陽，兩個腿就是陰陽，走路活動腰部的氣血。有的醫(yī)生治療腎病，就讓病人走路。運動的時候思維也非?；钴S，很有靈感。

2、食療

薏苡仁30克，赤小豆30克，冬瓜皮15克，熬水，放冰糖，代茶飲。

薏苡仁：冬天喝用炒的，夏天喝用生的。

赤小豆：解毒利水。女性生完孩子乳腺不通吃赤小豆。懷孕水腫，赤小豆100-200克和鯽魚燉湯，喝湯。藥店里的赤小豆，小的長長的，不是菜場的赤豆是圓圓的。

冬瓜皮：藥店有賣，去水濕。

3、寒濕時節(jié)，做菜稍放白蔻仁、砂仁、花椒等辛香調(diào)料燥濕暖胃。

每晚用川椒十幾粒，熬水泡腳，燥濕溫陽。

花椒是中國最早調(diào)辣味的調(diào)料，振奮脾胃之氣，祛寒濕。

方劑

水濕泛濫上沖的調(diào)理（上焦）

癥狀：水濕泛濫上沖，影響心臟

苓桂術(shù)甘湯：溫陽化飲，健脾利濕。

調(diào)理中陽不足的痰飲上犯。胸肋支滿，目眩心悸，短氣而咳，舌苔白滑，脈弦滑或沉緊。

茯苓30克，桂枝9克，白術(shù)9克，炙甘草6克。

茯苓：祛濕健脾，建議搗碎或者切片。

桂枝：溫陽通絡(luò)。

白術(shù)：有生白術(shù)和炒白術(shù)兩味，去水濕用生白術(shù)。

炙甘草：和中。

水濕淤堵下焦的調(diào)理（下焦）

舌象：舌后半部分舌苔厚膩

五苓散：利水滲濕，溫陽化氣。主治膀胱氣化不利之蓄水證。小便不利，頭痛微熱，煩渴欲飲，甚則水入即吐，或臍下動悸，吐涎沫而頭目眩暈，或短氣而咳，或水腫，泄瀉。舌苔白，脈浮或浮數(shù)。

有的人小便頻，每次量不多，特別口渴，身上發(fā)冷。

豬苓，茯苓，白術(shù)各15克，澤瀉3克，桂枝6克。

豬苓：去水濕。

茯苓：去濕健脾，建議搗碎或者切片。

白術(shù)：有生白術(shù)和炒白術(shù)，去濕用生白術(shù)。

澤瀉：瀉腎經(jīng)之水。

桂枝：溫陽

水濕困脾的調(diào)理（中焦）

舌相：舌苔在舌頭中間，白膩而厚。

平胃散：燥濕運脾，行氣和胃。治療濕滯脾胃證。脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥，常多自利，舌苔白而厚膩，脈緩。吃完飯就躺沙發(fā)上的人，大肚子的人，痰濕困脾胃。常腹瀉，大便不成形，粘馬桶的情況，濕氣重。

蒼術(shù)、厚樸、陳皮、炙甘草（藥店里有成藥，平胃丸）

蒼術(shù)：燥，祛濕

厚樸：瀉下焦水濕，行氣

陳皮：化痰祛濕

炙甘草：和中

平胃散：陰虛的人，沒有水濕的人不能用，濕熱的人不能用。

溫病中的濕熱之邪

自己體內(nèi)本身有濕氣，同時受到外界濕氣侵襲引起體內(nèi)出現(xiàn)熱證，外邪（細菌病毒等）通過口鼻進入體內(nèi)。

濕熱治療思路：濕氣有形，熱無形。濕氣去掉熱無從落腳。

甘露消毒丹

飛滑石、淡黃芩、綿茵陳、石菖蒲、川貝母、木通、藿香、連翹、白蔻仁、薄荷、射干、蒼術(shù)、厚樸、陳皮、炙甘草。

濕重?zé)彷p時使用此方。

綿茵陳、藿香、石菖蒲、薄荷：芳香祛濕

淡黃芩、連翹：清熱解毒

三仁湯

杏仁9-12克、半夏6克、飛滑石6克、生薏苡仁30克、通草6克、白蔻仁6克、竹葉6克、厚樸3克

杏仁：袪上焦?jié)駳?，通肺氣。肺主一身之氣。發(fā)高燒杏仁搗碎，后下（閉火前10分鐘下）。

薏苡仁：袪下焦之氣

白蔻仁：袪中焦之氣，振奮脾胃之氣。搗一下，后下（閉火前10分鐘下）

通草：通經(jīng)絡(luò)泄水濕

厚樸：行氣祛濕

飛滑石：祛濕清熱

竹葉：清熱

適用于：舌苔厚膩，舌質(zhì)紅。如果舌苔鋪滿，要翹起舌頭確定舌質(zhì)顏色。

這是成人量，孩子只要三分之一或者一半。

補脾祛濕的食療方

濕氣重的原因：脾氣不足

懷山藥90克，薏苡仁150克，芡實30克，研成粉末，每天一調(diào)羹，與小米熬粥。

成人可以長年吃，孩子隔三岔五吃。

補氣的食療

參麥飲：人參約3克，麥冬3克，熬水飲用。乾隆原方。

生脈飲（參麥飲加五味子）：夏日暑熱耗氣，汗液大出，體液不足的人會津液大虧，導(dǎo)致人氣陰兩虛，口干舌燥，此時用生脈飲。

補正氣方的核心

四君子湯：人參、白術(shù)、茯苓、甘草

補中益氣丸：黃芪、黨參、甘草、當(dāng)歸、白術(shù)、升麻、柴胡、陳皮、生姜、大棗。

思路：脾胃氣虛之后中氣下陷，補脾胃把氣機上提，讓氣機恢復(fù)正常。

香砂六君丸：木香、砂仁、黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏、生姜、大棗。

木香、砂仁：行氣

陳皮：理氣

適用于：脾胃氣虛后吃東西容易腹脹，是氣虛導(dǎo)致的氣滯，脾胃虛弱無力運化。

話說古代用糞便來治病，很為現(xiàn)代人所詬病。小孩的糞便兌水，埋地下十年，變成無味的液體，用來治療瘟疫、發(fā)燒。葛洪《肘后方》有記載?，F(xiàn)在國外又在進行這樣的實驗，提取健康人群大便中的菌群移植到患者身上，治療了很多重癥，疑難雜癥，效果很好。后來國內(nèi)也有這個腸道菌群移植的實驗，實驗發(fā)現(xiàn)情緒會引起腸道菌群的紊亂，而腸道菌群正常之后會逆向影響情緒。有個人有抑郁癥，移植了腸道菌群，抑郁癥好了。人體的腸道菌群是龐大的細菌體系，盲腸類似于諾亞方舟，為身體儲存菌種。中醫(yī)補脾的藥物的原理是誘導(dǎo)有益菌群的生產(chǎn)，脾胃的強壯包括菌群的正常。濫用抗生素的后果就是滅殺大量細菌，也包括有益菌，導(dǎo)致腸道菌群的紊亂。

扶陽去濕補脾，可以艾灸這些穴位：中脘、神闕、關(guān)元、足三里、脾俞、太白、公孫等。

根據(jù)身體情況，取穴少而精，不需要一次面面俱到灸到所有相關(guān)的穴位，關(guān)鍵是灸透。有時候身體會釋放信號，讓你知道這個地方我需要灸一下，或者我知道灸這里我特別舒服。

【陽虛的舌診】

陽虛的原因

1、年齡增長陽氣會越來越不足，如果過于消耗腎精，會陽虛。

2、生活習(xí)慣不好，喜歡性寒涼，吃寒冷的食物，吹空調(diào)，用抗生素，熬夜，案牘勞形，都會傷腎陽，耗傷心神。

腎陽虛弱的癥狀

怕冷惡寒，面色蒼白或發(fā)黑，黑眼圈，肢體清冷，體溫比常人低，小便清長，嗜睡，夜尿多，性欲減退，功能減退，舌淡脈弱。

學(xué)習(xí)中醫(yī)很有用，有個姑娘相親，一看對方小伙子臉色蒼白，手冰涼，嗜睡，喝熱水一直上廁所，典型的腎陽不足，立馬PASS了。

寒濕重的體質(zhì)懷孕都困難。

陽虛的人治療思路：

先養(yǎng)血補氣再溫陽。

陽虛的人最適合做艾灸。艾灸能治很多病，調(diào)經(jīng)絡(luò)，調(diào)神志病。艾灸是老百姓調(diào)理身體非常好的方法。

可以喝藥酒，用溫陽的藥泡酒。龜齡集溫補腎陽。

陽虛的舌象

舌象淡白，蒼老。與血虛類似，和血虛要從癥狀上來辨別。

調(diào)理基礎(chǔ)方：金匱腎氣丸 

張仲景的方子

熟地黃：補腎精

山藥：補脾精

山萸肉：補肝經(jīng)

腎精不足的癥狀：牙齒、頭發(fā)早脫落，早衰，上熱下寒等。

春天，有的人麥粒腫，牙疼，咽喉痛，面癱，用清熱解毒無效的，可以換思路，可以用腎精不足的方法治療。

煲湯的里面放一塊熟地黃，補腎精。

艾灸穴位

祛痰的穴位：豐隆穴

補血的穴位：血海

扶補正氣的穴位：神闕，氣海，關(guān)元，命門，腎俞，中脘，足三里，

滋陰的穴位：太溪，照海，三陰交，

氣虛的人多灸腿腳，下虛則上實。澆樹先澆根，補虛先補腳。

【陰虛的舌診】

陰虛：陰不足，體內(nèi)主靜主潤的物質(zhì)不足。打個比方，相當(dāng)于汽車冷卻液、潤滑油不足，則汽車發(fā)熱。這個火不是真的有火，而是陰不足，顯得陽多出來了，陰虛不能去火，二是要滋陰。

引起陰虛的原因：熬夜，用腦過度，過多吃辛辣的東西，或者過多吃熱性的藥物。重欲會傷精，進而傷陰。

有的年輕小姑娘陰虛，一問，吃多了麻辣燙。所以飲食習(xí)慣特別重要，現(xiàn)在年輕人特別有個性，我喜歡，愛誰誰，喝涼的，吃辣的，爸媽說了也不聽，結(jié)果傷害的是自己的身體。

陰虛的癥狀：眼睛干澀、口干喜冷飲、手腳心熱（冬天手腳冰涼的）、 易于脫發(fā)、耳鳴、心煩、睡覺盜汗、腰膝酸軟、 脈搏跳動快（脈搏跳動快一種是陰虛，一種是勞傷過度導(dǎo)致的腎精不足）、骨蒸潮熱（手按上去，熱像是骨頭里發(fā)出來一樣，越按越熱。像潮水一樣有節(jié)律地發(fā)熱，例如有的人每天下午幾點發(fā)熱，有的人每天晚上幾點發(fā)熱）。有很多當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的，脈搏跳得特別快，虛勞，需要補腎精。

孩子陰虛喜歡吃冰淇淋，是因為吃了太多肉類，生痰化熱。

陽虛則外寒，陰虛則內(nèi)熱

陰虛體質(zhì)舌象特點為舌頭發(fā)紅，舌苔薄。

舌象特點：舌頭發(fā)紅，舌苔薄。

舌象特點：舌苔薄，舌頭發(fā)紫，有瘀，陰虛。舌頭尖，肝氣不舒。

舌象特點：非常紅，無舌苔。

舌象特點：小孩地圖舌，脾胃不足，如果露出來的舌為紅色則為脾陰不足。脾陰不足的小孩愛吃肉，眼袋紅發(fā)紫，嘴唇紅，舌紅，大便干燥，脾氣煩躁，多動。關(guān)于吃肉，說一下，現(xiàn)在的肉類不安全，要少吃肉。

還有一部分原因是父母體質(zhì)遺傳。家長一要在生育之前調(diào)理自己的身體，二是要學(xué)育兒知識，學(xué)小兒推拿，給孩子進行調(diào)理。

陰虛的食療調(diào)理方法： 生熟地煲龍骨湯

生地9克，熟地9克，沙參9克，麥冬9克，枸杞子9克，石斛6克，當(dāng)歸3克 ，豬龍骨一節(jié)；

生地：滋陰，涼血；

熟地：補腎精；

沙參、麥冬：滋陰；

枸杞子：補肝腎之精；

石斛：滋陰；

當(dāng)歸：養(yǎng)血；

煲湯服用，一周即可。

豬肉、鴨肉滋陰，牛、羊肉補陽。

兒童去掉枸杞子，兒童不要亂補腎，加懷山藥9克、蓮子肉6克、 薏苡仁9克。

陰虛的人可以吃六味地黃丸，滋陰。

眼睛干，迎風(fēng)流淚，用杞菊地黃丸。

肺陰不足，咳嗽，干咳有血絲，用麥味地黃丸。

有熱，盜汗，用知柏地黃丸。這種不能多用，不能一直清熱，病好即止。

【痰濕痰熱的舌象】

痰濕是由濕凝結(jié)而成，痰是濕的進一步發(fā)展。

中醫(yī)的痰：

1、有形之痰，是咳嗽出來的痰

2、無形之痰，所有體內(nèi)粘稠的阻礙氣血運行的液體都是痰

一、痰濕

痰濕的舌象：厚膩，濕已經(jīng)成痰，單獨祛濕效果有限，要化痰祛濕。

化痰祛濕的方劑

1、核心方劑為二陳湯，是化痰的祖方：茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。
茯苓：祛濕氣。陳皮、法半夏：燥濕化痰。炙甘草：和中。
2、溫膽湯：茯苓30克、陳皮9克、 法半夏6克、炙甘草6克、竹茹6克、枳實6克。
加鮮生姜三片，熬水泡腳。

二、中醫(yī)認為，痰非溫不化。痰凝結(jié)時間長了，郁久生熱，就會出現(xiàn)痰熱。

痰熱

痰熱的舌象：舌質(zhì)紅，舌苔厚膩帶黃色。痰熱，有口氣，大便粘膩，營養(yǎng)過剩，要注意檢查三高。

治宜涼藥化痰。清淡飲食，不能吃補品。

化除痰熱的方劑

1、溫膽湯：茯苓30克、陳皮9克、 法半夏6克、炙甘草6克、竹茹9克、枳實9克。

此為實證，可用此方熬水泡腳。

注意：

1、有的人舌苔厚膩，但是浮在表面一刮就掉，此為虛癥。這樣的情況下，不能輕易化痰，要扶正氣。尤其是老人舌苔厚膩，正氣不足，扶正氣之后舌苔就化了。

2、陰虛也會舌苔厚，為虛癥，滋陰之后舌苔就化掉。

3、醫(yī)院重癥人舌苔厚，大多為虛癥，這點要注意。