子宮對于女人非常重要，因為女人的主要精力源泉是來自于子宮，子宮不僅僅是分泌雌性激素的器官，還是人體中最大的代謝器官，子宮是以月經的方式代謝體內的毒素、雜質，如果女人的月經周期紊亂，從而體內就會存留部分毒素，當毒素長時間在子宮內部堆積，就會引起婦科炎癥的現象。

女人婦科炎癥難除？別慌，退休中醫(yī)建議，在早晨起床以后常喝以下這2碗水，有補充氣血，從而加快子宮內部的氣血循環(huán)，提高子宮代謝的速度，常做這一件事，有助于疏通氣血，清除女人體內的濕氣、毒素等不利于身心健康的物質，也具有養(yǎng)護子宮的作用，適合女性養(yǎng)生。

常喝2水：

1、當歸加生姜煮水喝：當歸味甘性溫，當歸具有調節(jié)月經、補氣活血等作用，是女性常見的滋補中藥；生姜味甘性溫，具有祛濕排毒、抑菌消炎的作用，女性朋友常用當歸加生姜泡水喝有助于補充氣血，調節(jié)月經，有助于女性保養(yǎng)子宮，如果有婦科炎癥，每天早晨起床以后堅持喝一杯當歸生姜水，有助于排出毒素，適合女性養(yǎng)生。

2、何首烏加紅棗泡水喝：何首烏味甘性溫，何首烏中含有大黃酸、淀粉、卵磷脂等多種物質，具有養(yǎng)血滋陰、補氣祛風等多種作用；紅棗味甘性溫，含有大量的果膠、鐵、鋅、氨基酸等物質，是女性補血佳品，還具有滋陰活血的作用，適合女性食用，日常生活中常用何首烏加紅棗煮水喝，有助于補充人體的氣血。從而促進體內的新陳代謝毒素，將體內的濕氣、毒素清除體外，有助于養(yǎng)護子宮的健康，避免出現感染炎癥，引起子宮不適的現象。

常做一件事：

睡前做半小時瑜伽：瑜伽主要是以拉伸為主的一項運動，非常適合女性，瑜伽非常常見，做瑜伽還可以使人更加有精神，能起到減肥、塑性的作用；除此之外，經常做瑜伽不僅可以疏通人體的氣血循環(huán)，加快人體的代謝速度，減少人體中的毒素，有助于養(yǎng)護子宮健康；日常生活中，如果有婦科炎癥，可以在每天晚上睡前做半小時瑜伽運動，不僅可以排出體內毒素，還可以促進睡眠，提高睡眠質量，有助于養(yǎng)生。

婦科炎癥難除？退休中醫(yī)建議，在每天早晨起床以后，常用當歸加生姜煮水喝、何首烏加紅棗煮水喝，這2碗水，有助于疏通氣血，提高子宮代謝毒素的效率，還有抑菌消炎的作用，常在睡前做半小時瑜伽，做這件事，有助于調節(jié)睡眠，還可以排出體內的濕氣、毒素，長期堅持婦科炎癥會慢慢變好，養(yǎng)護子宮健康，適合養(yǎng)生。