三焦，為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱，是人體上一個最大的腑，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，三焦經(jīng)是主一身之氣的。百病從氣生，從另一個角度來說，三焦經(jīng)就是一個出氣筒，當人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后，人就不會生病了，怕就怕這個出氣筒堵住，問題就全來了。

現(xiàn)代醫(yī)學所說的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說自己內(nèi)分泌失調(diào)，但到底哪里失調(diào)，去醫(yī)院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會有效果。

更年期綜合征，就是由長期的氣郁不疏造成的。心里有郁結(jié)之氣，三焦經(jīng)這個出氣筒又堵住了，氣發(fā)不出去，就會產(chǎn)生各種癥狀。還有好多慢性病，也說不出到底哪里出問題。長期不愈的癥狀很多，這時好好調(diào)一下三焦經(jīng)，氣調(diào)順了。

三焦經(jīng)如何循行治療哪些疾病呢?

本經(jīng)自無名指尺側(cè)端(關沖)起始，上出于四、五兩指之間，沿手背行至腕部(陽池)，向上行經(jīng)尺、橈兩骨之間，通過肘尖部，沿著上臂后邊，到肩部，在大椎穴處與督脈相會，從足少陽膽經(jīng)后面，前行進入缺盆(鎖骨上窩)，分布在膻中(兩乳之間)，脈氣散布聯(lián)絡心包，向下貫穿膈肌，統(tǒng)屬于上、中、下三焦。

本經(jīng)主治“氣”方面所發(fā)生的病癥：自汗出，眼外眥痛，面頰腫，耳后、肩臂、肘部、前臂外側(cè)均可發(fā)生疼痛，小指、無名指功能障礙。本經(jīng)腧穴主要治療：側(cè)頭、耳、目、咽喉、胸脅病，熱病及經(jīng)脈循行部位的其他病證。例如治療目疾常用絲竹空、液門、關沖；治療耳疾常用耳門、翳風、中渚、外關、液門；治療咽喉病常用關沖、液門、陽池；治療偏頭痛常用絲竹空、角孫、外關、天井。治療熱病常用關沖、中渚、外關、支溝。翳風有疏風通絡的功效，長于治療耳、口、齒、面頰病；支溝有瀉熱通便的功效；中渚、陽池能治消渴。

陽池穴：可治療頭痛、目赤腫痛等頭面五官疾患； 腕痛； 消渴等。陽池穴是三焦經(jīng)上的要穴?！瓣柍亍本褪切罘e人體陽氣的池子。一揉陽池穴，身上的陽氣就被激發(fā)出來，體內(nèi)的陽氣也會運轉(zhuǎn)起來?？芍委燁^痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患； 腕痛； 消渴等。

關沖穴：按揉可治暈車、咽喉痛、急性咽喉炎。

關沖穴是三焦經(jīng)上的第一個穴位。這個穴特別小，要拿指甲掐或用指節(jié)硌才能有效果。它是三焦經(jīng)這個出氣筒放氣的地方。心里堵悶，就應多揉揉關沖穴，把心中的氣給放出去。尤其是心煩意亂但又說不出是哪兒難受的時候，更應該揉揉關沖穴，把里面的氣散走。關沖穴可以治療暈車。暈車的時候揉關沖穴，通常很管用。暈車是因為肚子里有濁氣上來，但只要打幾個嗝，暈車馬上就好。這就是濁氣堵在那兒讓您惡心的原因。關沖穴是排氣口，刺激它就能幫助把濁氣散一散，雖然散得不是特別多，但散一點兒就會舒服一點兒。接著您再揉揉勞宮穴，暈車就差不多好了。關沖穴還能治療咽喉痛、急性咽喉炎。這類病跟氣郁有很大關系。生了好多氣，氣散不出去就會發(fā)炎。關沖穴既然能排氣，就能去火，因為氣有余就是火，當然這個氣指的是濁氣。

液門穴：治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發(fā)熱、疲勞等。液門穴在無名指與小指縫間，頂著無名指的骨頭，推壓時比較痛。“液門”，顧名思義就是液體之門。

它可以治人體的干燥癥，比如眼睛老干澀、嘴老干、咽唾沬都沒有，這時揉液門穴就能把液體之門打開；它可以解除熱性感冒的癥狀，像咽喉腫痛、嗓子干想喝水、身體老發(fā)熱，揉液門穴都很管用。這跟它所在的這條三焦經(jīng)的性質(zhì)有關，三焦經(jīng)是排氣的，人氣多了會上火，風寒再一來就壓抑 住，火散不出去，就會在里面產(chǎn)生炎癥，液門穴就是散火的。它是一個幫助我們恢復體力的穴位，比如您勞累了，白天眼皮老愛沉，腿也酸，渾身感到?jīng)]勁， 這時候您揉揉液門穴，精神馬上就好了。

中渚穴：可治療頭痛、目赤、耳鳴、耳鳴、耳聾、喉痹等頭面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；熱病。中渚穴在液門下1寸處。中渚穴是治療諸多痛癥的要穴。痛證的含義非常廣，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴統(tǒng)統(tǒng)都管。

外關穴：主治頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患；熱病；脅肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋間神經(jīng)痛；瘰疬。在腕橫紋上2寸處。凡是病癥堵塞在經(jīng)絡上不能，像腿上的膽經(jīng)不通、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循經(jīng)走的病，都可以揉外關穴。

臨床常用于治療偏頭痛、高熱、神經(jīng)性耳聾、肋間神經(jīng)痛、落枕、急性腰扭傷等。配太陽、率谷主治偏頭痛；配足臨泣治療耳聾、目痛、頰腫、項強、肩痛；配后溪主治落枕；配陽池、中渚主治手指疼痛、腕關節(jié)疼痛。外關穴是治療偏頭痛的要穴。經(jīng)常有偏頭痛的人，您會發(fā)現(xiàn)痛點基本上都在耳朵上面一點兒，而且這塊兒的筋全擰在一起了，這時，您先拿大拇指找到痛點，然后邊揉 邊推，先把里面的筋給推開，再趕緊揉外關穴，頭痛馬上就能緩解。

支溝穴：可治便秘、肋間神經(jīng)痛等。古人認為支溝穴是治療便秘的要穴。但現(xiàn)在很多人反饋，說光揉這個穴好像沒有什么明顯效果，這說明不先打通經(jīng)絡，單用一個穴位效果是不大的。支溝穴治肋間神經(jīng)痛特別有效。比如您某處岔氣了，上下竄著痛，揉支溝穴的偏上部分馬上就好。

天井穴：可治淋巴結(jié)核。在肘尖上1寸處有個窩，就是天井穴。此穴是治療淋巴結(jié)核的首選要穴。淋巴結(jié)核就是中醫(yī)所說的瘰疬，即脖子、腋窩上長出的好多疙疙瘩瘩的東西，中醫(yī)管這個叫氣結(jié)血淤，就是里面有淤血、濁氣，攪在一起了。此病跟愛生氣有很大關系，如果您是一個愛生氣的人，趕緊就找天井穴解決吧。

消濼穴：可祛濕化痰。消濼穴在肘窩往上5寸處?！盀T”是淺水的意思，把淺水消掉，人體的濕就去掉了。氣郁則生濕、生痰，消濼穴就是祛濕化痰的要穴。當您生氣時，氣滯了，血不流動了，體內(nèi)就會有好多濕氣產(chǎn)生，形成水腫，所以剛有一點水時一定要趕緊把它消掉，別讓它產(chǎn)生濕氣，否則禍害無窮。

臑會穴：治肩膀痛。臑會穴是專門治肩膀痛的要穴。

天牖穴：可治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕。天牖穴在緊挨耳后斜下方1寸處。當您把頭往邊上一側(cè)，脖子上就會凸起一條大筋，該穴就在大筋的邊緣。天牖穴是治耳聾、耳鳴的要穴，還治肩頸痛、落枕，因為這個穴位正好管脖子和肩膀。

翳風穴：可治耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛。翳風穴在耳垂遮住的凹陷處。除了管耳聾、耳鳴（因為該穴挨著耳朵最近）以外，牙痛、頭暈、偏頭痛它也管。

瘈脈穴：可預防腦血管疾病。瘈脈穴在翳風穴的上邊，是專給腦袋供血的。當大腦供血充足了，人的神智就會清楚，當然就不會得腦血管病了。

三焦：亥時保養(yǎng)

三焦經(jīng)集中于人體頭部、頸部以及手臂外側(cè)。亥時(21：00～23：00)三焦經(jīng)當令。三焦是六腑中大的腑，為元氣、水谷、水液運行之所。此時是十二時辰中后一個，是人們安歇睡眠的時候。人如果在亥時睡眠，百脈可得到好的休養(yǎng)生息，對身體、美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。

睡眠對身體來說非常有好處，如果我們每天能堅持9點就入睡，身體的經(jīng)脈都會得到調(diào)整，這個時候是棒的入睡時間，現(xiàn)在很多人都會熬夜，對身體的傷害真的很大，不可取。保養(yǎng)三焦經(jīng)就要利用好時間，晚上亥時是最佳的保養(yǎng)時間，睡前可以試試這個時間拍打三焦經(jīng)。