【穴位名】

肩髃穴

【功效】

疏散經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕，清泄陽(yáng)明氣火，通利關(guān)節(jié)，祛邪解熱。

【主治】

主中風(fēng)手足不遂，偏風(fēng)，風(fēng)瘓，風(fēng)痿，風(fēng)病，半身不遂，熱風(fēng)肩中熱，頭不可回顧，肩臂疼痛臂無(wú)力，手不能向頭，攣急，風(fēng)熱癮疹，顏色枯焦，勞氣泄精，傷寒熱不已，四肢熱，諸癭氣。唐魯州刺史庫(kù)狄嵚風(fēng)痹，不能挽弓，甄權(quán)針肩髃，針進(jìn)即可射。

【取穴方法】

在臂外側(cè)，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方向凹陷處。

【穴位配伍】

配肩髎、肩貞、臑俞等主治肩周炎； 配曲池、外關(guān)、合谷主治上肢不遂。

【按壓方式】

躺在床上，放松肩膀，讓別人輕輕揉按這個(gè)穴位3—5分鐘。自己也可以做，先將右手搭到左肩，四指盡量展開(kāi)，抓牢肩部，掌心緊貼肌肉，用大拇指做旋轉(zhuǎn)按摩，同時(shí)其余四指做抓提按摩。