在武俠片中，高手僅用一招點穴就能讓人動彈不得，可見穴位之重要。拋去夸張的成分，穴位確實對人體有很大影響。

人體共有數(shù)百個穴位，我們或許沒時間一一按摩，但手上的幾個重要穴位，按摩起來非常方便，每天花上幾分鐘，絕對對身體大有益處。

為了方便記憶，本草草按照順序整理了手上部分穴位位置和主治功效。

首先伸出你的一只手，從小指開始。（左右手都可以，本草草問過師傅傅，左右手上的穴位是對稱的）

#小指——少澤穴、少沖穴

在小指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸，外側(cè)有少澤穴，與無名指相鄰一側(cè)有少沖穴。

少沖穴與心臟的關系非常密切。當人患有心臟疾病的時候,此穴以及相鄰的地方可能率先出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。

少澤穴是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時，可用力按壓此指尖。

大拇指和食指輕輕夾住左手小拇指指甲兩側(cè)的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏這兩個穴位，可以激活內(nèi)臟機能，減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助于醒腦提神。

#無名指——關沖穴

在無名指指末節(jié)尺側(cè),指甲根角側(cè)上方0.1寸處,有關沖穴。

該穴和很多呼吸系統(tǒng)疾病有密切關系，配合按壓少商、少澤，有泄熱利咽的作用，主治咽喉腫痛。

#中指——中沖穴

中沖穴在中指末節(jié)尖端中央部位，位于手指中指末端最高點。

中沖穴屬手厥陰心包經(jīng)，夏天按摩此穴能有效預防中暑，冬天按摩此穴則能很好地預防心臟病,增強心臟功能。

食指——商陽穴

商陽穴位于食指末節(jié)橈側(cè),指甲根角側(cè)上方0.1寸。

商陽穴屬手陽明大腸經(jīng)，經(jīng)常用拇指尖掐一掐商陽，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用，便秘的話可以試一試。

大拇指——少商穴

位于手指，拇指末端外側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。

少商穴是人體肺經(jīng)最末的一個穴,屬手太陰肺經(jīng)。該穴和呼吸系統(tǒng)疾病以及肺部疾病有密切關系。常按此穴可以養(yǎng)肺，不僅可以幫助治療風寒感冒，同時也可預防慢性咽炎。

針灸醫(yī)生有時候會以三棱針在少商穴刺幾滴血，治療扁桃體炎和急性咽炎。

五指對應的穴位都記住了嗎？現(xiàn)在以手握拳。

#中指所指——勞宮穴

在手掌心，握拳屈指時中指尖處有勞宮穴。左右兩手的勞宮穴都可用此法準確定位。

雙后合十，兩勞宮穴相對，可以安神； 

兩手相對搓熱，勞宮穴對準眼睛，眼睛閉上，可以緩解眼部疲勞； 

兩手相對搓熱，放在腰部腎的位置，可以補腎納氣； 

勞宮穴和腳部的涌泉穴相對來回搓，可以促進睡眠。 

#小拇指所指——少府穴

當你握拳時，手指的小指指尖所按壓的地方就是少府穴。少府穴是心得本穴，可以有效地緩解心悸，胸痛，小便不利等癥狀。

最后再攤開手掌，看虎口位置，手掌內(nèi)外兩側(cè)有魚際穴、合谷穴兩大穴。

#魚際穴

魚際穴的取穴訪法也非常簡單，一只手輕握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第1節(jié)掌骨的中點就是魚際穴。

按摩此穴可以泄熱清火，治療肺熱咳血，咽喉腫痛，咳嗽氣喘等風熱之癥。

#合谷穴

兩手拇指與食指分開，展露虎口， 把左手拇指橫紋放在右手虎口處，向下按住，拇指點所指處就是合谷穴，按壓時會有酸痛感覺。

左右兩手合谷穴取穴方法相同。經(jīng)常按摩合谷穴可以對頭痛，腹痛，牙痛等病痛有著很好的緩解效果；同時用力按壓合谷穴對緩解暈車也有很好的效果。