高血糖是通常大家所說“三高”中的一高，“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。血糖升高，如果得不到有效的控制，很容易引起其他并發(fā)癥。所以，中醫(yī)建議，對于糖尿病患者，吃完飯后，可泡杯石斛水喝，對身體十分有好處。

石斛對于身體的滋補(bǔ)效果非常的多，泡水喝之后你會發(fā)現(xiàn)身體的體質(zhì)正在不斷的增強(qiáng)，并且減少了患有疾病的可能，除此之外，人體也會越來越年輕，這是因?yàn)槭谶M(jìn)入身體之后能夠有效的修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)、血管以及代謝系統(tǒng)等等方面的病變可能。

并且，老中醫(yī)告訴我們，石斛具有利膽作用，服用之后具有很好的滋養(yǎng)肝陰的效果，所以石斛也是一種常見的治療肝膽方面疾病的中藥材。日常生活中，將石斛泡水喝能夠很好的治療膽囊炎、肝炎、胃炎以及膽結(jié)石這類型的肝膽胃疾病。

另外，石斛堿為胰島補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，迅速激活胰島素β細(xì)胞，分泌大量的胰島素，降低血糖，同時(shí)又激活細(xì)胞表面的受體，使血液中的糖分順利進(jìn)入細(xì)胞并加以利用，解決胰島素抵抗問題。

飲用方法：將3克石斛放入保溫杯，再沖入60C左右的開水，然后蓋上蓋子。辦公室一族可以在上午上班時(shí)泡上一杯石斛水，期間隨時(shí)添水，等到下午下班時(shí)，將水喝完，將石斛撈出來吃掉。一周喝一次即可。

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