1、板栗，板栗是我們冬天經(jīng)常吃的一種水果，它里面的營養(yǎng)很豐富，而且板栗里面的維生素含量特別高，板栗中有很豐富的不飽和脂肪酸，對治療高血壓有很大的好處，有高血壓的人，可以多吃點板栗。

2、山楂，吃起來酸酸的，是一種很不錯的水果，尤其是小時候在農(nóng)村，經(jīng)常去地里摘山楂吃，經(jīng)常吃山楂可以促進身體消化，還能幫助活血，尤其是高血壓有很不錯的效果，女性可以多吃點。

3、獼猴桃，獼猴桃是一種很好吃的水果，吃起來酸甜味，是很多小女生的最愛，這種水果含有大量的維生素c吃了對我們身體有好處，還能幫助降血壓，血壓高的人，試著吃獼猴桃。

4、橘子，冬天到了，很多人都開始吃橘子了，橘子吃起來酸酸甜甜，很好吃。它里面維生素含量很豐富，經(jīng)常吃橘子可以幫助降血壓，每天飯后吃個橘子，血壓會越來越低。