一條腰帶，一口氣。人有時候，能堅持下來，憑的是一句話。話多會傷人，要無聲勝有聲，才好。有人喜歡聽曲兒，就有人喜歡唱戲。有人練形意成就，就會有人因太極入道。人走了，多好的茶，都會涼。人歸處，多遠的路，都會亮一盞燈。人生有四季，拳學(xué)有八法。風(fēng)塵之中，必是性情中人。群山峻嶺，多出奇人異事。身懷絕技，不必藏于深山，大隱于市，大巧藏拙。哪里有銷魂處，哪里就是試金石。別說你道行有多深，傳承有多正，自古功夫不貼金，真的假不了，假的真不了。人一輩子，盡人事，受天命。功夫再高，高不過天，根器再深，透不過地。別太把自己當(dāng)回事兒，有一尺，就會有一丈。有周瑜，就會有孔明。有鴻門，就會有烏江。容易的事兒，要做。難的事兒，也要做。文人筆下超生，武人手下留情。該絕就絕，該放就放。有的一線生機，也有死氣沉沉。什么是大家？能筆走龍蛇，也能劍走偏鋒。一門深入，自會開花結(jié)果。不成體統(tǒng)，很難有系統(tǒng)體系。學(xué)武，要有理論支撐，才能走的遠，從而了然不惑。

封臀吊襠，武術(shù)名詞。意為，打拳時，臀部收斂，提吊襠部。它不是兩個事兒，是一個事。部位不同，不一定沒有關(guān)聯(lián)。練拳如是，就看誰先知道。兩腿之間，謂之襠。自古，武術(shù)重視襠部，馬步的使用，將襠的地位突顯了出來?？璧淖饔檬?，承上啟下。胯，是人體重要軸承。襠，是胯的力源。襠太重要了，人體長得很聰明，將非常重要的東西，都藏在襠部，比如腋下，和大腿根。大腿根也叫，內(nèi)根。準確的說，襠是兩個大腿根的夾角。為何要練這個地方？先看看這個地方有什么，襠區(qū)有三塊肌肉，恥骨肌與長收肌，功能是，髖關(guān)節(jié)屈曲，收放和旋轉(zhuǎn)，這個事很明顯，如果胯是驅(qū)動軸，那么誰啟動了胯？就是恥骨肌和長收肌。還有一條叫股薄肌，功能是控制膝蓋屈伸。膝蓋后側(cè)的半腱肌，要靠股薄肌調(diào)節(jié)。武術(shù)就是這樣，根永遠控制梢。練根，就是練梢。腹股溝韌帶，公認的縱勁之源，也在襠部區(qū)域。襠部是統(tǒng)稱，里頭的東西，才是關(guān)鍵。所以怎么練襠，各門都有自己的東西，但目的是相同的，支撐胯軸做功，鍛練核心區(qū)域。下面介紹，封臀吊襠。

老話講，練襠即是練內(nèi)根。外根置于外部，內(nèi)根藏在里頭。任你腿開得再大，抻不到內(nèi)根，還是沒用。練拳，尺度可調(diào)，和結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。架子再低，位置不準，也刺激不到內(nèi)根。怎么能夠有效鍛煉襠部？四個字，封臀吊襠。封臀，也叫箍臀，意為練拳時，臀大肌要有松緊開合。合，就是夾緊；開，就是放松。你站個樁，一手摸著臀大肌，一手插在大腿根，臀大肌收緊，就會拉抻大腿內(nèi)根，有肌腱會騰起，粗如纜繩。老一輩管這個技術(shù)，叫封臀吊襠。實際就是，用臀部抻拉內(nèi)根。反復(fù)的做，反復(fù)的體會，封臀與吊襠的關(guān)系。封臀，是最有效的吊襠法門。它離得最近，效果最直接。封臀吊襠，放到任何拳里，都好使。高手臀部能軟似棉花，硬如磐石。你正面看，以為他在逼胯，其實填滿腹股溝的，都是筋腱，相當(dāng)強悍。高手根部會有驚人的爆發(fā)力，一縱就出去了，兩三米之內(nèi)，根本反應(yīng)不過來。以前廢人武功，不是攮你小肚子，一個暗捶，戳在腹股溝位置，里頭沒事兒，就是一動就巨痛。走路可以，跑不行，練拳更不行，就別提運勁了。傷了襠，拳就廢了。武學(xué)原創(chuàng)文章，太極浮屠出品。此正是，當(dāng)年萬里覓封侯。匹馬戍梁州。關(guān)河夢斷何處，塵暗舊貂裘。