肺是人體重要的器官之一，通過呼吸作用來吸收人體需要的氧氣，排出二氧化碳以及其他廢物。肺部也是灰塵以及垃圾物質(zhì)的聚集地，空氣中的某些粉塵，污染物，病毒等進入肺部會影響肺部健康。因此，及時清理肺部，進行排毒十分重要。

吃什么有利于肺部健康？

1、豬血具有清肺的功效，很多人會利用豬血來清除體內(nèi)的粉塵以及有害金屬顆粒。如果生活中環(huán)境污染比較嚴重的地方，建議半個月進食一次豬血，將肺部的有害物質(zhì)排出。豬血中含有蛋白質(zhì)，經(jīng)過胃酸分解，可以生成排毒潤腸的物質(zhì)，對人體肺部大有益處。

2、蜂蜜也是清肺的食物，本身具有較多營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助解毒潤肺。因此，生活中如果想要幫助肺部解毒，可以飲用蜂蜜水，有效去除肺部的雜質(zhì)廢物，還可以起到潤腸排便，美容養(yǎng)顏的功效。

3、檸檬里含有人體所需的維生素，有機酸，檸檬酸等，可以起到生津健脾，止咳化痰的效果。一般檸檬會搭配蜂蜜泡水喝，具有較好的清肺功效，還可以提高免疫能力。

4、黑木耳用來幫助清肺十分適合，可以幫助人體肺部排毒，本身黑木耳含有植物膠質(zhì)。這種植物膠質(zhì)的吸附力較強，能夠?qū)⒗舅匚匠鰜?，清除污染源，讓肺部保持健康?/p>

5、葡萄是許多人喜愛的水果，可以利用葡萄來清肺。進食葡萄可以促進身體新陳代謝，幫助肺部排毒。葡萄中的花青素還具有抗氧化效果，長期進食對肺部也有保護作用。因此，想要促進肺部健康可以多吃葡萄。