2018年就這么悄無聲息地過去了，在年末的最后一天，我都會(huì)撇開所有的事情，專心總結(jié)與反思過去的一年，并為新的一年做好計(jì)劃。未來，永遠(yuǎn)都是掌握在自己的手中，應(yīng)該知道自己收獲了什么，失去了什么，暴露了哪些弱點(diǎn)，在新的一年里應(yīng)該怎樣揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，以取得更好的成長(zhǎng)。

努力，是對(duì)人生最好的態(tài)度！

1、讀書復(fù)盤：讀完670本書，書都帶給了我什么？

我在讀博前給自己定了一個(gè)目標(biāo)，以俞敏洪為榜樣（大學(xué)4年讀了800本），我要在4年博士生涯中讀完1000本書。時(shí)至今日，2年半過去了，我一共讀完了670本（2018年讀完了301本），預(yù)計(jì)2019年底可以達(dá)成目標(biāo)。

在我寫這篇總結(jié)的時(shí)候，我想到：都說讀書能帶來改變，雖然是潛移默化的改變，可能1年看不出來，那2年半了，也該有點(diǎn)苗頭了吧。但我感覺自己還是那樣啊，說的現(xiàn)實(shí)點(diǎn)是沒賺到錢，說的文藝點(diǎn)是壓根就沒什么成就。那，讀書到底帶給了我什么呢？讀書真的有用嗎？

我想了好久也沒想到合適的、令人滿意的答案，直到我制定了2019年的讀書計(jì)劃及書籍閱讀方向后，我才“或許”發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)“可能的跡象”。

2017年，我讀的書主要是歷史、傳記、名著等以文學(xué)為主的領(lǐng)域，特點(diǎn)是不燒腦、看的基本都是故事。我2017年推薦的書單也基本都會(huì)文學(xué)書，比如《飄》等等。

2018年，我讀的書主要是經(jīng)濟(jì)、管理、文化、職場(chǎng)等以經(jīng)管為主的領(lǐng)域。特點(diǎn)是契合我對(duì)提升個(gè)人思維、格局、眼界等方面的需求，今年我推薦的書也都是以此類書籍為主，如德魯克的兩本書等等。

2019年，我計(jì)劃閱讀的書是商業(yè)、社科、理財(cái)?shù)饶軐?duì)當(dāng)下產(chǎn)生實(shí)際效益的領(lǐng)域的書籍，目的是讓自己全方面提升實(shí)戰(zhàn)能力。

從2018年開始我已經(jīng)很少看文學(xué)、歷史等書籍了，我更喜歡有深度、能帶來新知、獲得一點(diǎn)啟發(fā)的書。而2019年，在1000本書的最后1/3階段，我更關(guān)注實(shí)效，促進(jìn)實(shí)際行動(dòng)、產(chǎn)生實(shí)際效益、能應(yīng)用并帶來價(jià)值的書籍。

2017年，我把我前20多年想讀但沒讀過的經(jīng)典文學(xué)書籍都讀完了，算是補(bǔ)課。2018年，我把目前學(xué)習(xí)和工作需要的書籍也讀的差不多了，算是同步學(xué)習(xí)。2019年，更希望能超前讀書，讓自己閱讀的知識(shí)水平超過當(dāng)下的個(gè)人能力。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)了前面這個(gè)趨勢(shì)后，我覺得這并不是一個(gè)清晰準(zhǔn)確的特征，也沒有特定的含義。但我的閱讀需求的確在持續(xù)的變化，思維也在發(fā)生改變，我想這就是2年半的讀書帶給我的價(jià)值。

2、寫作復(fù)盤：50w字、120w字的寫作帶給了我什么？

現(xiàn)在是寫作的時(shí)代，新媒體的出現(xiàn)釋放了無數(shù)人的“寫作能量”，月入幾千、過萬、甚至十萬的人不斷涌現(xiàn)。只要你愿意努力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是普通人最好的時(shí)代。

今年在多個(gè)平臺(tái)陸續(xù)寫作了50w+字，兩年多來堅(jiān)持寫作120w+字。后半年因?yàn)閼?zhàn)略方向的調(diào)整，略有停斷。但隨著2019年新目標(biāo)的建立，將會(huì)重新出發(fā)，每周至少三更。

我一直有一個(gè)觀點(diǎn)：讀書不能停、思考不能停、寫作不能停，只有持續(xù)的學(xué)習(xí)、高效的執(zhí)行，再匹配堅(jiān)持不懈的精神，才能帶來更多成長(zhǎng)與“可能”。

其實(shí)，我發(fā)現(xiàn)我到現(xiàn)在也沒學(xué)會(huì)新媒體寫作方法，都是隨性而寫，屬于自嗨型寫作，比如這篇復(fù)盤。我寫作的內(nèi)容一般是我讀完、思考后認(rèn)為對(duì)自己有價(jià)值的點(diǎn)，能讓我獲得一點(diǎn)新知。但如果想通過寫作賺錢，建議還是要好好學(xué)習(xí)下相關(guān)的方法，買一些課程、請(qǐng)教下大咖、并堅(jiān)持練習(xí)。

3、時(shí)間管理復(fù)盤：整整記錄了1年的時(shí)間開銷，我發(fā)現(xiàn)了什么？

2018年全年，我每天都記錄自己的“有效工作時(shí)間”，用的APP是“aTimelogger”。我自己定義的有效工作時(shí)間是“能促進(jìn)自身更好成長(zhǎng)的純時(shí)間投入”，此處有個(gè)“純”字。比如寫論文、寫文章、讀書、健身、有價(jià)值的談話等。而吃飯、發(fā)呆、休息、娛樂、陪家人、睡覺以及工作間隙喝水、上廁所，都不算在內(nèi)，我在每日記錄時(shí)都已經(jīng)扣除了。這個(gè)方法我學(xué)習(xí)自前蘇聯(lián)的柳比歇夫，如果想了解具體操作，建議讀一下《奇特的一生》這本書。

2018年1月1日-12月30日剛好52周，364天，8736個(gè)小時(shí)，我的全年時(shí)間開銷如下：

此前我從未統(tǒng)計(jì)過自己的時(shí)間，但今年踐行下來，才發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間利用率如此低下，有效工作時(shí)間僅僅2680個(gè)小時(shí)，31%。而未被利用的時(shí)間是3326小時(shí)，占比高達(dá)38%。睡眠時(shí)間我是用小米手環(huán)來統(tǒng)計(jì)，每天都會(huì)提示自己的睡眠時(shí)間。

但亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣。2018年當(dāng)做試水，根據(jù)2018年的時(shí)間統(tǒng)計(jì)結(jié)果，我計(jì)劃了2019年的時(shí)間分配。2019年計(jì)劃全年將減少364小時(shí)的睡眠時(shí)間，并多利用1336小時(shí)的未被利用時(shí)間，這樣可以多出來1700個(gè)小時(shí)的時(shí)間用在“有效工作、有價(jià)值、有意義”的事情上，包括寫論文、個(gè)人成長(zhǎng)、健身運(yùn)動(dòng)、工作等等，并細(xì)化出了季度目標(biāo)及每周時(shí)間分配。多出來這1700個(gè)小時(shí)，相當(dāng)于我過了1.6個(gè)2018年。我想，這就是時(shí)間的厚度。

4、健身運(yùn)動(dòng)復(fù)盤：全年1000公里跑步+N分鐘的健身，我收獲了什么？

2017年末，因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐碼字，有一天突發(fā)脊椎勞損，被迫休養(yǎng)了很久。當(dāng)時(shí)的恐懼感我依然歷歷在目，我才不到30歲，正直身體巔峰期，怎么會(huì)落得這種病痛。

于是，從2018年3月份天氣回暖開始，堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。一年下來，跑步將近1000公里，在Keep上跟了N分鐘的各種練習(xí)，也在健身房開始上器械。體重從年初67kg減到58kg，然后增肌到63kg，體脂率維持在15-16%，隱約有腹肌輪廓，內(nèi)臟脂肪降到最低，肺活量變得強(qiáng)大，跑步8公里只會(huì)膝蓋有點(diǎn)僵硬，并不會(huì)很累，全年身體狀況良好，甚至自認(rèn)為接近優(yōu)秀（允許我小傲嬌一下，沒有什么比改造自己的身體更值得高興的了）。以前因肥胖、久坐引起的懶惰心理、腰酸背疼等問題都已經(jīng)消失。我很感謝曾國(guó)藩，這是我讀完他的書后學(xué)習(xí)來的——修身、自律。

2019年將會(huì)繼續(xù)保持健身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不求練出健身教練那樣的身材，只有保持健康、充滿活力的體魄，以更好的體魄帶動(dòng)自己走向燦爛的星辰大海。

5、修心、計(jì)劃、反思復(fù)盤：王陽明的故事教會(huì)了我什么？

在2017年制定的計(jì)劃里，原本是沒有這一項(xiàng)的。因?yàn)榻衲曜x了王陽明的書籍，才發(fā)現(xiàn)原來在”曾國(guó)藩的修身“以外，還有”修心“這一說。具體是情緒管理、溝通能力、日常反思等方面的訓(xùn)練。今年在生活上發(fā)生了很多突發(fā)且重要的事情，自己處理地并不是很好，也才發(fā)現(xiàn)在心緒能力上存在非常大的短板。于是，在下半年讀完王陽明的書后開始有導(dǎo)向的訓(xùn)練自己，但并沒有成體系化，也沒系統(tǒng)設(shè)計(jì)。在2019年的計(jì)劃里，已經(jīng)將這一塊納入進(jìn)去。

如果用一句話來總結(jié)王陽明的書籍帶給我的體會(huì)，就是：越是艱難處，越是修心時(shí)。人生中會(huì)遇到很多的艱難困苦，越是在這種時(shí)候越能體現(xiàn)人的心性修養(yǎng)。尋常人往往慌亂悲戚，唯有修養(yǎng)深厚者能做到泰然處之。王陽明有句話說道：人須在事上磨，方能立得??；方能靜亦定，動(dòng)亦定。艱難困苦，正是對(duì)心性的最好磨礪。

上半年我堅(jiān)持每天計(jì)劃、反思自己，但下半年因?yàn)楹芏嘣颍ㄆ鋵?shí)都是自己找借口），造成了下半年堅(jiān)持的并不好，也在個(gè)人成長(zhǎng)方面出現(xiàn)了停頓。直到年底我開始系統(tǒng)反思2018年，計(jì)劃2019年，我才領(lǐng)悟到，其實(shí)計(jì)劃與反思本身也是修煉的一種方式：有計(jì)劃的人生才會(huì)覺得心里有底，有反思的人生才不會(huì)再次踩雷。

所以，2019年將會(huì)重拾日常計(jì)劃與反思的習(xí)慣，并寫到了年度計(jì)劃里，將會(huì)努力把它們像讀書、寫作、運(yùn)動(dòng)一樣融匯到我的生活與工作中，像吃飯、睡覺一樣成為常態(tài)，而不是需要刻意提醒自己。

6、最后，致敬未來

So，2018年過去了，復(fù)盤到最后，我給自己打65分。增分項(xiàng)來自于我拜了三位老師：師從曾國(guó)藩，學(xué)習(xí)修身自律；師從王陽明，學(xué)習(xí)磨練心性修養(yǎng)；師從德魯克，學(xué)習(xí)管理與實(shí)踐。減分項(xiàng)在于自己在計(jì)劃、反思、堅(jiān)持、心緒等方面暴露的弱點(diǎn)，以及并未取得特別拿得出手的成就。

2019年的目標(biāo)及詳細(xì)計(jì)劃已經(jīng)制定（僅供孤芳自賞）。借用在朋友圈里看到的一句話結(jié)尾吧：不要給自己的人生設(shè)限，只要不設(shè)限，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道一年后的自己將會(huì)變成多么優(yōu)秀的樣子。

所以，2019年，我將不會(huì)給自己設(shè)限！

在1年后，遇見更優(yōu)秀的自己！