生活當(dāng)中很多人一說到夫妻生活，往往認(rèn)為這件事是屬于年輕人的專利，但知道其實老年以后對于夫妻生理需求也是一件很正常的事情。但現(xiàn)如今社會對于老年人來說夫妻生活可能比較羞澀，有一些老人還覺得這是一件老不正經(jīng)的事情。而且在很多人的觀念當(dāng)中，人老了以后應(yīng)該要本本分分頤養(yǎng)天年，尤其是60歲以后，夫妻生活基本上也就沒有了，即便是渴望也會遭受拒絕，也可能會由于一些其他的原因放棄終止。那么人到60歲以后，就真的不能再擁有夫妻生活了嗎？下面就隨小編一起了解一下吧！

60歲后還能有正常的“生理需求”嗎？做好4件事，或許更幸福！

人到60以后，還可以擁有夫妻生活嗎？其實這時候適當(dāng)?shù)倪M行一些夫妻生活，對于老人的身體健康來說也會起到不錯的功效，可以有效調(diào)節(jié)身體健康指數(shù)，如果到了60以后，適當(dāng)?shù)姆蚱奚钜幌?，還可以提供大量的活力，保持年輕態(tài)，避免大腦出現(xiàn)老化。這也就是說適當(dāng)?shù)姆蚱奚羁梢栽黾泳珰馍駜海龠M血液循環(huán)，避免心腦血管疾病的出現(xiàn)，在一定程度上起到延年益壽的功效。但是出于年齡的考慮，這件事情上不能再像以前年輕時候那樣放縱，所以生活當(dāng)中有一些注意事項是不能忽視的。

做好4點，或許房事更“和諧”

1、早上過夫妻生活更好

人到60以后，如果在生活當(dāng)中有了正常的生理需求，那么不如盡量在早上的時候進行，因為在這個時間段內(nèi)身體經(jīng)過一夜的休息調(diào)整以后，精力比較充沛，暫時進行夫妻生活，可以讓自己更加的充沛，有力量一些，相比于晚上的話，早上更適合于老年人進行夫妻生活。

2、頻率不要太高

生活當(dāng)中對于60歲以上的老年人來說，在進行夫妻生活的時候千萬要注意頻率，不可過高，因為人到60以后即便是有了這方面的需求，也應(yīng)該注意頻率，最好半個月進行一次，因為如果再像年輕時那樣肆無忌憚的進行一周五次左右，很可能會對身體帶來嚴(yán)重的危害。

3、時間不宜太長

對于一般年輕人來說，夫妻生活一次可能能高達二十分鐘左右，因為這時候精力旺盛，精神充沛，身體各方面指數(shù)也比較正常，但是60歲以后在這個夫妻生活過程中最好控制在五分鐘或者是十分鐘左右，千萬不可時間過長，不然的話對于身體就會帶來不良的刺激，身體健康可能承受不住。

4、不吃藥

其實對于60歲以上的老年人來說，在進行夫妻生活的過程當(dāng)中難免會出現(xiàn)不順暢的情況，很多老年人可能就會借助藥物來滿足自己的生理需求，但要知道是藥三分毒，如果長時間服藥，可能會對原本功能逐漸減弱的臟器器官帶來危害，所以建議老年人千萬不可胡亂吃藥，即便是60歲以后有正常的生理需求，也要順其自然，不可過于強求哦。