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幾道家常菜中,最后一道蒸菜營(yíng)養(yǎng)又美味,要多做給孩子吃

 時(shí)光飛逝z3r7fi 2018-12-29

1,宮保雞丁。材料:雞胸肉,熟花生仁,調(diào)料:白糖,生抽,生粉,花椒,姜末,蒜蓉,大蔥,料酒,鹽,干辣椒,雞精。做法:雞胸肉洗凈切成小丁,放生粉,雞精,料酒腌制25分鐘,大蔥洗凈切小段,碗里放生粉、生抽、鹽、白糖,料酒攪拌均勻備用,鍋中放油7成熱放雞丁炒至散,等雞肉熟透就撈出瀝干油備用。鍋留油把花椒和干辣椒炒出香味,放入蔥段、姜末、蒜蓉,雞丁翻炒一下,最后放入熟花生仁翻炒均勻,再放剛才調(diào)好的汁翻炒均勻就可以出鍋了。

2,排骨燜豆角。材料:排骨,豆角,香蔥,姜,生抽,料酒,油,白糖,雞精,蠔油。做法: 把排骨洗凈切成塊,香蔥切長(zhǎng)段,生姜切片,豆角洗凈切段,排骨放鍋里過(guò)水,放蔥段、姜片、料酒煮開(kāi)至3分鐘撈出控干水分,鍋里放入油放入姜片炒香,放排骨翻炒均勻,就放入,蠔油,料酒、白糖炒均勻后,加水,雞精煮開(kāi)20分鐘,下豆角,繼再煮15分鐘,最后加入鹽大火收汁即可出鍋了。

3,蝦仁豆腐。材料:蝦,水豆腐,雞精,生抽,生粉,鹽,料酒,蒜蓉,姜末,指天椒。做法:把蝦去殼切成小粒放鹽,雞精,料酒,生粉,腌制20分鐘,然后放到鍋里過(guò)水煮至2分鐘,撈出瀝干水分備用,鍋里放油倒入豆腐煎至金黃色加入指天椒,蒜蓉,姜末炒出香味少量水,料酒 ,蝦仁,雞精,生抽煮至5分鐘,再放蔥花攪拌均勻,最后放生粉水勾芡均勻即可出鍋開(kāi)吃了。

4,豆豉姜汁蒸排骨。材料:排骨,豆鼓,生姜,蒜米,生抽,蠔油,雞精,料酒,蔥。做法:豆豉洗凈瀝干水分切碎,姜去皮剁成姜蓉,蒜米切成蒜蓉,把切好的姜蓉,蒜蓉放進(jìn)碗加入生抽,蠔油,料酒,雞精,蔥白粒一起攪拌均勻,排骨洗凈切成小塊瀝干水分。

把剛才調(diào)好的汁放到排骨里攪拌均勻,再放生粉攪拌,最后放一點(diǎn)油攪拌腌制59分鐘,放進(jìn)鍋里加蓋蒸29分鐘,出鍋時(shí)放入一點(diǎn)蔥花攪拌均勻即可開(kāi)吃。小編覺(jué)得排骨還是蒸的美味又營(yíng)養(yǎng),做法也很簡(jiǎn)單,特別是蒸好的排骨湯汁拿來(lái)?yè)骑堈娴暮苊牢?。你喜歡把排骨怎么做的呢?

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