劉醫(yī)生談骨論筋??肩周炎能不能治好??

肩周炎對于中老年人來說是一種發(fā)病率比較高的疾病，門診上每天都有這樣的病號來就診。雖然它不是什么嚴(yán)重的疾病，但是它給我們的日常生活帶來很大的麻煩，許多看似簡單的動作都完成不了。所以大家都比較關(guān)心肩周炎能不能治愈呢？有什么比較好的辦法呢？下面就給大家說一下！

什么叫肩周炎？

肩周炎又叫肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱五十肩、凍結(jié)肩，是由于各種原因?qū)е碌募珀P(guān)節(jié)疼痛和功能障礙的一組疾病的總稱。它包括肩峰下滑囊炎、岡上肌腱病變、肱二頭肌長頭肌腱炎等。以前的時候統(tǒng)稱為肩周炎，現(xiàn)在分的越來越細(xì)。

怎么判斷自己是不是得了肩周炎？主要是看它的癥狀：1.肩關(guān)節(jié)疼痛，夜間尤甚。2.肩關(guān)節(jié)活動明顯受限，只要是牽扯到肩關(guān)節(jié)的活動都不容易完成。如梳頭、提褲子等。3.肩膀周圍有明顯壓痛點。4.冷刺激能加重癥狀。5. 病程長的可引起肩部肌肉萎縮。

長期肩關(guān)節(jié)過度勞累的人，肩部工作姿勢不正確的人，肩部外傷的人，引起肩關(guān)節(jié)疼痛的其他疾病的人和年齡大的人，是該病的好發(fā)人群。

對于肩周炎的治療

肩周炎是慢性病，大多數(shù)病人能逐漸好轉(zhuǎn)而痊愈。大家需要深入了解它，以樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

1.休息，必要時懸吊制動。2.局部給予熱敷、烤燈、艾灸等理療方式。3.疼痛較重的可口服消炎鎮(zhèn)痛藥。4.有明顯壓痛點的可以局部封閉治療。5.如果癥狀再嚴(yán)重的，可以在麻醉下手法松解。

對于肩周炎的治療，非常重要的一點就是肩關(guān)節(jié)的鍛煉和按摩。肩周炎導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)黏連，活動受限。那就大量的鍛煉防止和松解黏連，恢復(fù)功能。

有效的鍛煉和按摩方法

1.用健側(cè)的手按摩和揉搓患側(cè)肩膀，各個方位都不能漏過。

2.爬墻運(yùn)動。面向墻壁站立，雙手扶著墻逐漸向上爬，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)前屈鍛煉。也可以身體一側(cè)面向墻壁做同樣的動作。

3.體后拉伸?？山柚竟骰蛘呙?，兩只手在身后，健手在上，患手在下，抓住兩頭，上下拉動反復(fù)進(jìn)行。以此練習(xí)肩關(guān)節(jié)的后伸。

4.彎腰上肢畫圈。腰部彎曲，上肢自然下垂，圍繞肩關(guān)節(jié)，做上肢的畫圈運(yùn)動，動作幅度由小到大，由慢到快。

5.小鳥飛。站立后雙上肢自然垂于身體兩側(cè)，向兩側(cè)最大限度的抬高，放下。

所有的鍛煉都是為了加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的活動。鍛煉要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且需要循序漸進(jìn)的來，持續(xù)不斷，逐漸增加幅度和運(yùn)動量，以松解黏連的肩關(guān)節(jié)，肩周炎就可以逐步改善，最終完全痊愈。希望這些能給大家?guī)韼椭?/p>

大家可以關(guān)注我或者下方留言，以了解更多醫(yī)學(xué)知識。

關(guān)注??劉醫(yī)生談骨論筋??享健康人生