人到中年身不由己，尤其是身體更不由得你瞎折騰，已經(jīng)不能像年輕十八的小伙了，每天玩的很晚，而且睡一覺(jué)之后第二天還是照樣元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)，你是否感覺(jué)如果一夜不休息就會(huì)好幾天都恢復(fù)不了元?dú)?？恢?fù)不了精神？這個(gè)是因?yàn)槭裁?？因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)你已經(jīng)不再像年輕的時(shí)候那么強(qiáng)悍了，隨著生活壓力的增大年齡的增長(zhǎng)男人的身體開(kāi)始每況愈下，很多年紀(jì)輕輕的男人就很早的出現(xiàn)了腎虛、早泄等衰老期才會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，不過(guò)懂得愛(ài)護(hù)自己的人總會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給自己加一把油，冬季來(lái)臨之后男性食療補(bǔ)腎最好的時(shí)節(jié)，給你的身體加把油吧。

老中醫(yī)：枸杞加點(diǎn)它早晚泡水喝，告別“三秒快遞”

1、枸杞配焄靈芝

用料：焄靈芝4克（大片最佳）、枸杞15粒、肉蓯蓉5克，放入同一個(gè)杯中用開(kāi)水沖泡悶五分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡多次，知道無(wú)色無(wú)味為止，一天代茶飲用，輕松補(bǔ)腎，一周告別三秒男，兩周輕松登戰(zhàn)場(chǎng)，冬天的必備茶飲。

作用：可以從根本上針對(duì)男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、陰陽(yáng)雙虛、尿頻尿急等男性問(wèn)題，可以提高男性荷爾蒙的分泌，益腎填精，對(duì)肝腎雙虛的頭暈耳鳴都有很好的作用，提高男性功能的同時(shí)可以促進(jìn)二次發(fā)育，而且 焄 靈 芝 其中含有的微量元素可以很好的保護(hù)前列腺的作用。

2、枸杞配橘皮

用料：枸杞子20克、橘皮5克將兩種材料清洗干凈放入杯中用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘左右即可代茶飲用。

作用：滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)膚烏發(fā)，而且可以起到很好的健胃作用，理氣和胃適用于皮膚干燥雙目無(wú)神的情況，特別適合肝腎虛弱兼有食欲不振者，是冬天比較好的養(yǎng)胃健腎茶飲。

3、枸杞配棗仁

用料：枸杞子10克、酸棗仁6克，可以先把酸棗仁粉碎然后將洗干凈的枸杞一同放入杯中用沸水沖泡五分鐘左右即可代茶飲用。

作用：酸棗仁具有助眠安神的作用，搭配枸杞一起泡水喝可以針對(duì)陰虛火旺、失眠心腎不交型遺精者有很好的作用，可以很好的滋陰瀉火、交通心腎的作用。

4、枸杞配五味子

用料：枸杞子10克、五味子10克

將枸杞子和五味子，最好把五味子粉一起放入杯中，用沸水沖泡五分鐘即可飲用，一天代茶飲用。

?

作用：腎陰虛著可以使用該方法泡茶喝，可以很好的滋補(bǔ)心腎之陰。