每到秋冬時節(jié)，風濕骨病就開始“纏繞”著風濕骨病患者。腫、痛、麻的感覺攪得風濕骨病患者坐立難行，寢食難安。眾多患者對此疾病認識不足，治療不及時，在預防和治療上還存在多種認知誤區(qū)。

防治風濕骨痛的四大誤區(qū)

誤區(qū)一、只有老年人才會患風濕骨病

從中醫(yī)的角度來說，風濕骨痛并不是某種單一的疾病而是一組疾病。主要是由于風、寒、濕、創(chuàng)傷侵入人體，形成痹毒并附著于人體骨骼軟骨。引起骨、肌、腱的腫、脹、疼、麻痹等癥狀。日常生活中，我們比較常見的風濕骨病包括：風濕、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、肩關節(jié)炎、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、股骨頭壞死及老年性骨關節(jié)炎等。

由于這些疾病多是日積月累而成。很多人認為風濕骨病是一種“老年病”，其實不然， 近幾年來有年輕化的趨勢。由于長期低頭伏案工作、喜食冰冷、學習以及不良的駕駛習慣，快節(jié)奏、高壓力的生活、高熱量食物及酒精等攝入增多等不良的生活和飲食習慣，長此以往，人的免疫力就會下降，引起痛風、關節(jié)炎等疾病。

誤區(qū)二、治療風濕骨病長期依賴于止痛藥物

止痛藥的出現(xiàn)對于“痛不欲生”的病友來說無疑是一味良藥。但是，非甾體抗炎藥的止痛效果不僅不能從根本解決風濕骨痛病，還容易讓病人依賴止痛藥物，造成服用的劑量越來越大。非甾體抗炎藥易引起胃腸道、肝、腎及血液系統(tǒng)的各種不良反應，如腸胃不適、消化道潰瘍、胃出血、胃穿孔、肝腎功能損害、心臟病、中風等嚴重后果。所以，一旦患病不要輕易自行擅用止痛藥，需要服用時也要全面衡量其可能產生的副作用，另外不要長期或過量服用。

對于風濕骨痛長期內服止痛藥不是明智選擇，但風濕發(fā)作又疼痛難忍，患者可選用一些外用中成藥如“賽諾金紅止痛消腫酊”活血化瘀，消腫止痛，緩解風濕骨痛帶來的疼痛感。

誤區(qū)三、風濕骨病需要多補營養(yǎng)

一般來說，風濕和類風濕疾病是免疫系統(tǒng)疾病，這就讓很多患者產生錯覺，認為是自身營養(yǎng)不足導致抵抗力下降而盲目進補。其實這是錯誤的，風濕骨病患者在飲食上要注意營養(yǎng)搭配，切勿矯枉過正。 首先，高脂肪、高膽固醇的食物要少吃；其次，過酸過咸的食物要少吃；再者，要多食維生素C、B族的蔬菜和水果。

誤區(qū)四、關節(jié)痛就一直臥床休息

有些風濕骨病患者因為關節(jié)腫脹疼痛，就長期不敢下床活動，造成“越不動越不能動”的情況，其實這種做法是錯誤的。堅持適當?shù)腻憻挷拍鼙３煮w質和恢復關節(jié)功能，否則身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮、關節(jié)僵直、變形，成為終身殘疾。

風濕患者除了要避免這些認知誤區(qū)之外，患者還需科學認識風濕病。

一般認為風濕病就是關節(jié)炎，這是不正確的，其實“風濕”并不是指一種病，風濕是以骨、關節(jié)、肌肉、韌帶、滑囊、筋膜疼痛為主要表現(xiàn)的一大類疾病的總稱。祖國傳統(tǒng)中醫(yī)稱之為“痹癥”，是由于風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體閉阻經絡，氣血運行不暢所致。以筋骨、肌肉、關節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不利或關節(jié)腫大等主要表現(xiàn)的病癥。其發(fā)展常會導致生活不能自理，殘廢或臥床不起，由于病痛太久，使高級神經活動的機能失調?；颊哧P節(jié)附近的肌肉萎縮、韌帶松弛、骨質疏松脫鈣、關節(jié)強直不能恢復，最終形成殘廢。

（1）關節(jié)疼痛：不同疾病及關節(jié)受累的部位及疼痛的性質也不一樣，如類風濕性關節(jié)炎主要表現(xiàn)為腕、掌、指、趾關節(jié)疼痛，其疼痛的性質為多個關節(jié)、對稱性、持續(xù)性疼痛；強直性脊柱炎主要表現(xiàn)為髖、骶、膝、踝關節(jié)非對稱性、持續(xù)性疼痛；骨關節(jié)痛主要表現(xiàn)為膝關節(jié)單側或雙側疼痛，休息后減輕；痛風主要表現(xiàn)為第一跖趾關節(jié)單側、劇烈疼痛，多在夜間睡眠中發(fā)病，患者常常痛醒。

（2）晨僵：患者晨起或休息較長時間后，常感到關節(jié)、肢體、腰部等受累部位有僵硬感及疼痛感等。關節(jié)呈膠黏樣僵硬感，活動后方能緩解或消失。

（3）關節(jié)腫脹和壓痛：是滑膜炎或周圍軟組織炎的體征，其程度因炎癥不同而異，由關節(jié)腔積液或滑膜肥厚所致。壓痛程度可反映病變的輕重。

（4）關節(jié)畸形和功能障礙：指關節(jié)正常的外形和活動范圍受到限制，如膝關節(jié)不能完全伸直，手指的掌指關節(jié)尺側偏斜，關節(jié)半脫位等。這些改變都與軟骨和骨遭破壞有關。

（5）系統(tǒng)性癥狀：如頰部蝶狀皮疹，關節(jié)炎；如強直性脊柱炎多見于青年人，痛風多見于中年人，骨性關節(jié)炎多見于老年人。

（6）與感染相關：很多慢性炎性風濕性疾病，包括彌漫性結締組織病大多呈慢性、反復發(fā)作、進行的病程，最終導致殘疾或死亡。