李小龍最怪異的訓(xùn)練舊照：

1、鐵砂掌訓(xùn)練，李小龍努力練習(xí)鐵砂掌，肌肉非常相似力量感強(qiáng)。沒有拳不好，只有練不好，關(guān)鍵是看練習(xí)的人。任何格斗術(shù)都是要打出來的而不是說出來的。傳統(tǒng)武術(shù)是存在的，也有其可取之處。個人相信傳統(tǒng)武術(shù)。但近些年傳統(tǒng)武術(shù)被神化了，各路媒體宣傳造勢甚至造假。其實(shí)傳統(tǒng)武術(shù)沒那么神但也沒那么假。

2、鐵指訓(xùn)練，有一項(xiàng)殺傷力凌駕于上述逐項(xiàng)武技之上的超級殺招，僅在李小龍的電影中出現(xiàn)過一次，便因?yàn)樵摷夹g(shù)過于危險血腥，而遭到了雪藏，從此“絕跡江湖”。那就是——精武指！

3、寸拳訓(xùn)練，日字寸拳擊紙練習(xí)可進(jìn)一步訓(xùn)練你對身體各部位的良好控制和協(xié)調(diào)配合，以及訓(xùn)練你對寸拳出擊速度控制、時機(jī)、距離和出擊力量的把握.

4、電擊訓(xùn)練，李小龍先生用“肌肉震蕩器”電擊鍛煉肌肉的?！凹∪庹鹗幤鳌边@種設(shè)備不僅能鍛煉肌肉 同時也會燃燒脂肪所以他的肌肉線條狠明顯 比起器械訓(xùn)練效果更好，不過對心臟影響狠大。