甲狀腺結(jié)節(jié)是一種非常常見的疾病，特別是在中年女性中較多見。 甲狀腺結(jié)節(jié)是一種可輕可重的疾病，初期可能沒有任何癥狀，由于發(fā)展緩慢而不疼不癢，因此容易被人們忽視。其實(shí)結(jié)節(jié)一旦發(fā)病是不能自愈的，后期逐漸發(fā)展，結(jié)節(jié)不斷增大，甚至出現(xiàn)壓迫，吞咽和呼吸困難，最后癌變。早期的結(jié)節(jié)不嚴(yán)重，完全可以通過中醫(yī)等手段安全治好，而如果一旦癌變，就只能動刀子切除病變組織了，不僅留疤風(fēng)險(xiǎn)也大。因此，合理預(yù)防加科學(xué)治療才能有效擺脫甲狀腺結(jié)節(jié)。

有些穴位的按壓對甲狀腺疾病有很好的預(yù)防作用。平常多按揉人迎穴，可有效預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)，緩解甲狀腺結(jié)節(jié)的不適癥狀。

人迎穴位于喉結(jié)與胸鎖乳突肌之間，頸總動脈搏動處，人迎穴屬于足陽明胃經(jīng)，長期按揉可起到理氣解郁的效果，主要治療癭病、咽喉腫痛、氣喘等。

具體操作：用拇指按壓人迎穴，其余四指捏住胸鎖乳突肌，五指慢慢向外牽扯，然后松手。每次按揉脖子左右兩邊各十遍，長期堅(jiān)持，甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀可以逐漸得到緩解。

甲狀腺結(jié)節(jié)的適宜飲食

宜吃以下食物：

（1）宜多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚等。

（2）宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。

（3）宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

甲狀腺結(jié)節(jié)的禁忌飲食

忌吃以下食物：

（1）忌煙、酒

（2）忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等

（3）忌肥膩、油煎食物