確定是否腦中風(fēng)——刮腳底測(cè)試

當(dāng)有輕微征兆卻又無(wú)法確定時(shí)，可以使用微尖的物品輕刮腳底板，若腳拇指會(huì)往上翹，那幾乎可以確定為是腦中風(fēng)發(fā)作。

手麻不等于腦梗

首先明確一點(diǎn)，“手麻不等于腦?！薄闹袠猩窠?jīng)到周?chē)窠?jīng)，任何一個(gè)部位出了問(wèn)題，都可以出現(xiàn)手麻癥狀。也就是說(shuō)，除了大腦，脊髓及周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)疾病也可以導(dǎo)致手麻，臨床最常見(jiàn)的原因就是神經(jīng)根或者周?chē)窠?jīng)的損害。

下圖四只手上橙色的區(qū)域代表了麻木感區(qū)域，手部不同位置的麻木所對(duì)應(yīng)的神經(jīng)問(wèn)題也各不相同。還有一些小測(cè)試也可以幫助我們進(jìn)一步自查手麻到底是什么原因?qū)е碌摹?/p>

前臂或手腕以上部位的橈神經(jīng)受壓，可導(dǎo)致拇指背部、食指和虎口區(qū)麻木。手腕也會(huì)感覺(jué)沒(méi)力氣，當(dāng)手腕呈自然下垂?fàn)顟B(tài)時(shí)，您可以試試是否能將手腕抬起來(lái)。如果不能，那就很有可能是橈神經(jīng)出了問(wèn)題。

如果您的手麻集中在無(wú)名指和小指的區(qū)域，您可以拿一張紙，用五個(gè)手指分別試著夾住，檢驗(yàn)?zāi)奈鍌€(gè)手指力量。

手麻集中在拇指、食指和中指的區(qū)域，您可以試著做這樣的測(cè)試，敲擊這只手的腕橫紋正中點(diǎn)（掌心面的手腕正中間），看是否有過(guò)電一樣的麻木感向上竄到指尖。

※ 除了以上三種測(cè)試以外，還可以通過(guò)“抬手臂”、“背手”來(lái)看手麻是否由頸椎病引起。

對(duì)于發(fā)麻癥狀，要具體問(wèn)題具體分析

伴隨著手麻，還會(huì)有許多其他合并運(yùn)動(dòng)癥狀，阿姨爺叔們也應(yīng)注意！可從3各方面入手留心觀察~

● Where：哪里麻木？（單側(cè)還是雙側(cè)，一個(gè)還是幾個(gè)，掌側(cè)還是背側(cè)？）

● When：何時(shí)麻木？（開(kāi)始、加重或緩解的時(shí)間？）

● What：是否還伴有其他不適癥狀？（疼痛？肌肉萎縮？全身…）

單側(cè)麻木

如果處于坐姿時(shí)，你的手就開(kāi)始發(fā)麻，改變頭（頸椎）的位置，如進(jìn)行頸部的前屈、后伸、側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)，癥狀有所好轉(zhuǎn)，則手麻原因可能是頸椎病變。

癥狀表現(xiàn)：臨床中，因頸椎神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的手麻比例可高達(dá)70%，是引起手麻最為常見(jiàn)的疾病，且大多伴有關(guān)節(jié)增生或韌帶鈣化等癥狀，出現(xiàn)頸肩部的肌肉酸痛，嚴(yán)重的還有嘔吐、頭暈、耳鳴等癥狀。

如果手腕保持于最大屈曲位，60秒內(nèi)大拇指、食指、中指出現(xiàn)麻木不適感，則考慮為腕管綜合征。

癥狀表現(xiàn)：其主要表現(xiàn)為大拇指、食指、中指的無(wú)力、麻木疼痛，也可能伴有胳膊、手腕等處的麻脹感，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮的癥狀，手指靈活性降低。

腦動(dòng)脈硬化或狹窄、血栓脫落、供血不足等都可能誘發(fā)短暫性腦缺血，嚴(yán)重時(shí)可能預(yù)示著腦梗等高危疾病。

癥狀表現(xiàn)：常表現(xiàn)為手指或一側(cè)肢體發(fā)麻。若伴有頭痛頭暈、視野黑蒙或視線模糊、胡言亂語(yǔ)、協(xié)調(diào)能力差等癥狀時(shí)，可能是中風(fēng)征兆。

雙側(cè)對(duì)稱(chēng)性麻木

雙側(cè)手指發(fā)麻是糖尿病周?chē)窠?jīng)病變的常見(jiàn)癥狀，發(fā)病時(shí)常呈對(duì)稱(chēng)性，類(lèi)似于戴手套或穿襪子的感覺(jué)。

經(jīng)常酗酒的人如果出現(xiàn)手足發(fā)麻，則提示可能為慢性酒精中毒，如果不及時(shí)干預(yù)，可導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能障礙，甚至出現(xiàn)不可逆損害；

而長(zhǎng)期服用某種損傷神經(jīng)的藥物，也會(huì)產(chǎn)生副作用，從而導(dǎo)致肢體麻木，例如呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌劑。

長(zhǎng)期胃腸功能障礙和食物攝入減少會(huì)導(dǎo)致身體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)和代謝受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，周?chē)窠?jīng)炎和神經(jīng)根損害以及手腳麻木。

更年期女性有時(shí)也會(huì)有手麻癥狀，但隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。

下肢麻木

格林-巴利綜合征、多發(fā)性硬化癥等疾病是神經(jīng)纖維和髓鞘遭受免疫攻擊造成的，屬于自身免疫性疾病。

癥狀表現(xiàn)：早期癥狀以感覺(jué)障礙為主，臨床上常有對(duì)稱(chēng)性的疼痛，有麻木、蟲(chóng)爬、發(fā)熱、觸電樣等異常感覺(jué)，且下肢癥狀較為多見(jiàn)，從腳趾到膝蓋都可能出現(xiàn)不適癥狀。

有人認(rèn)為80%的慢性疾病與衰老都源于脊椎的變形與彎曲。但在20歲以后，椎間盤(pán)會(huì)開(kāi)始退化。對(duì)于長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、有外傷史、不良姿勢(shì)等群體容易引起腰椎疾病。

癥狀表現(xiàn)：腰椎間盤(pán)突出的患者常表現(xiàn)為反復(fù)性的下肢麻木，單側(cè)或者雙側(cè)的大腿、小腿以及足部出現(xiàn)麻木，同時(shí)伴有腰部疼痛等不適癥狀。

麻痛不止

出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性的手腳麻木，伴隨疼痛，還持續(xù)不能緩解時(shí)，要注意體內(nèi)是否有惡性腫瘤的存在。腫瘤多呈占位性塊狀突起，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)組織壓迫癥狀，就會(huì)發(fā)生手腳麻木、走路不穩(wěn)等表現(xiàn)。

手麻是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，我們可以通過(guò)可以加強(qiáng)手部運(yùn)動(dòng)，通過(guò)十指交叉握緊、握拳、放松，有時(shí)讓人幫忙按摩一些手部穴位，達(dá)到舒筋活血的目的，便可以有效緩解一些因手部血液不暢而引起的手麻。

挽起袖管至手肘處，曲臂找到肘橫紋，靠近手肘外側(cè)盡頭處，有個(gè)稍微凸起來(lái)的地方便是曲池穴。可以用大拇指來(lái)按壓，按壓5~10次，以出現(xiàn)輕微酸脹感為宜。按壓曲池穴可以緩解手臂的麻木、酸脹和疼痛。

陽(yáng)陵泉屬陽(yáng)，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經(jīng)氣象流水入合深似泉，故名'陽(yáng)陵泉'。在小腿外側(cè)可以摸到一塊突出的骨頭，這個(gè)就是腓骨小頭，按壓其下方即可。以產(chǎn)生酸脹感為宜，對(duì)緩解腿部麻木作用比較明顯。

※ 注意：按摩是緩解手指發(fā)麻，以及活動(dòng)養(yǎng)生的方式之一。如果手指發(fā)麻、發(fā)痛，請(qǐng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

想要緩解手麻，從根本上講就是要讓手多活動(dòng)，不能讓手老是保持同一個(gè)姿勢(shì)或是壓迫手臂之類(lèi)的，要讓手能進(jìn)行一些比較精密的運(yùn)動(dòng)，如組裝小型塑料模型，擺弄小玩具等。

睡覺(jué)偶然出現(xiàn)手麻景象，不要太擔(dān)憂，應(yīng)該是壓到手臂，時(shí)間久了便引起血液的不循環(huán)，那么這種景象我們可以通過(guò)在早晨多按摩一下手部，或是在睡覺(jué)前找一個(gè)舒適的姿態(tài)就可以解決。