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肩部訓(xùn)練動(dòng)作
胸部訓(xùn)練動(dòng)作
背部訓(xùn)練動(dòng)作
腿部訓(xùn)練動(dòng)作
三頭訓(xùn)練動(dòng)作
二頭訓(xùn)練動(dòng)作
腹肌訓(xùn)練動(dòng)作
來自： 王涵A > 《修身健美》
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