如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，道醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。

心火

上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當(dāng)然效果會更好！舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。

心開竅于舌。常因七情郁結(jié)、氣郁化火，或火熱之邪內(nèi)侵，或嗜食肥膩厚味，及煙酒辛辣之物、過服溫補藥物，久而生熱化火所致。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

肝火

肝開竅于目。多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。熬夜、喜食油膩、辛辣之物亦可導(dǎo)致肝火大。

解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

胃火

多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃火。

解決方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火。

肺火

肺開竅于鼻。肺火與飲食有關(guān)，肺胃郁熱，吃的油膩、辛辣所致。肺火和過度的勞累、緊張、壓力有關(guān)，會導(dǎo)致嗓干。肺火與休息有關(guān)，不充分的睡眠可以產(chǎn)生肺火。肺火與環(huán)境有關(guān)，如氣候干燥，會出現(xiàn)呼吸道上火、鼻子干的癥狀。

解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

腎火

腎開竅于耳。大多數(shù)是因虛而導(dǎo)致火，即腎陰虛，腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足，或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。