原標(biāo)題：男人一生6個“年齡關(guān)卡”，若健康度過，恭喜！長壽“一路同行”

人總是要閱歷生老病死的，這是天然的規(guī)則，現(xiàn)在不管什么人都逃不過這個規(guī)則。不過人們能夠經(jīng)過健康攝生來延長自己的壽數(shù)，并少讓自己受到疾病的摧殘。不過人在不同的年齡階段有不同的健康攝生要點(diǎn)，人在不同的年齡階段身體是紛歧樣的，易患的疾病也是紛歧樣的。男人終身中會閱歷6個年齡關(guān)卡，在這些“關(guān)卡”中身體簡單發(fā)作這些疾病，需求特別的留意。

男人第一個關(guān)卡：20~30歲，避免前列腺炎

這個年齡階段盡管年青且身強(qiáng)體壯，但簡單患前列腺炎，并且這個時期也是防備和醫(yī)治是最佳的時間。這是因?yàn)楝F(xiàn)在的年青人生活習(xí)慣不規(guī)則，有的則是性生活不規(guī)則和不衛(wèi)生等，這些均會使得前列腺''備受折磨''，誘發(fā)炎癥。

男人第二個關(guān)卡：30~50歲，避免腸胃疾病

男人在30~50歲這個時間段，往往是忙于工作，得養(yǎng)家糊口拼命掙錢，每天忙于工作和應(yīng)付，飲食方面不規(guī)則，常常喝過多的酒，這樣不只簡單導(dǎo)致肝臟受損，還會損傷腸胃，導(dǎo)致腸胃不適。假如不留意維護(hù)自己的腸胃，比及年紀(jì)大了，腸胃欠好會使得人胃口下降，消化能力差，許多東西吃不了，對身體健康不利，也不利于長命。

男人第三個關(guān)卡：40歲左右，避免ED障礙

男人在40歲一般是工作的高峰期，往往子女長大，家庭圓滿，工作有成。可是40歲之后男性的腎臟功用開端走下坡路，腎氣沒有曾經(jīng)那么充足，簡單導(dǎo)致ED妨礙，這對男人來說是不能忍耐的。這個年齡階段要留意養(yǎng)好身體，平常留意身體的運(yùn)動，吃些補(bǔ)腎溫陽的食物，促進(jìn)雄性激素的分泌，改進(jìn)癥狀。

男人第四個關(guān)卡：50歲左右，“男性更年期”

這兒的“男性更年期”其實(shí)是男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期，這時候生理會呈現(xiàn)較大的改變。一般來說，50歲之后，男性的雄性激素機(jī)能逐步闌珊。發(fā)作這種狀況不用過于憂慮，過段時間就會好轉(zhuǎn)，平常多留意運(yùn)動、散心，減輕身體擔(dān)負(fù)，有利于身體健康長命。

男人第五個關(guān)卡：60歲左右，避免心血管疾病和腫瘤

男人到了60歲左右，基本是退休了，但這時候身體現(xiàn)已快速衰老了，這個時期身體的各項(xiàng)機(jī)能正在漸漸的減退，身體的免疫力也在下降，并且有不少人心血管也開端呈現(xiàn)問題了，腫瘤在這段時期發(fā)作率也會提高。這段時期要留意維護(hù)身體健康，留意頤養(yǎng)天年，修身養(yǎng)性，打好身體的根底！

男人第六個關(guān)卡：70歲以上，避免老年癡呆

假如能好好的活到70歲以上，身體也沒什么大病，能夠算得上是較為長命了。不過這時候因?yàn)樯眢w器官的退化，尤其是大腦的退化，人就簡單患上老年癡呆。這種疾病發(fā)展緩慢，紛歧定能夠及時發(fā)覺，這對自己還有自己的家人來說都是一種苦楚的工作。假如想防備老年癡呆，就得留意訓(xùn)練自己的大腦，多參與社交活動，平常吃些對大腦健康有利的食物。